6.预防心脑血管疾病茶叶的茶多酚、儿茶素，可以减少脂肪的含量，抑制动脉粥样化斑块的形成，促进血液循环，能有效的预防心脑血管疾病。7.护齿明目茶叶含氟，能够美白固齿，另外茶叶是碱性的，可以抑制人体钙质的流失，对于龋齿的预防很有帮助。茶叶富含维生素，可以降低晶体的浑浊度，预防眼疾，起到明目、保护视力的作用。
喝茶又有什么禁忌呢？1.不要喝头道茶。头道茶是为了清洗茶叶表面的有害物质，不建议喝头道茶。2.不要喝久泡茶。茶叶在水中泡太久，会促进不利的物质的释放。3.不要喝霉变茶。霉变茶的霉菌毒素会伤害身体。4.不要喝隔夜茶。隔夜的茶会给细菌提供滋生繁殖的环境，喝了会对肠胃不利。5.不要喝冷茶。冷茶会使体内寒气淤塞，容易聚痰。
6.不要喝烫茶。太烫的茶会伤害我们的食道、消化道。7.不要喝焦味茶。焦味茶指炒过火的茶，这种茶的营养在炒制过程中已经丢失，多喝容易致癌。8.不要喝浓茶。浓茶中咖啡因、茶碱的含量很高，会刺激我们的肠胃和中枢神经，出现失眠、耳鸣头痛的症状。9.不要喝串味茶。茶叶能够吸附异味，如果吸附毒气后饮用，会对身体不利。
10.不要喝新茶。新茶中的多酚类、醇、醛类物质还未氧化，会刺激胃肠粘膜。11.不要用茶送药。茶会影响药效。12.不要空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，减弱消化能力，还会出现心慌、头晕、手脚无力等症状。13.不要饭后立刻喝茶。饭后立刻喝茶会稀释胃液，使消化能力变弱。应该饭后一小时喝。喝茶前，除了要了解喝茶的益处，也要了解喝茶的禁忌，这样才能享受到茶的美味的同时又保健养生。
与客人喝茶时有哪些礼仪？
谢谢邀请！首先要看茶选茶选择客人喜欢的茶类冲泡其次要看茶泡茶根据客人的口味来选择冲泡方式最后才是喝茶礼仪1、“酒满敬人，茶满欺人”其原因是因为酒是冷的，客人接酒时不会被烫到手，而喝普洱茶时最好喝热的，如果茶水倒的太满，容易烫到自己的手，客人接水的时候也容易烫到手，不留意的话甚至客人还会不小心打破杯子，这样会给客人造成难堪，还有一个原因是我们泡普洱茶的时候手会碰到杯口，这样会给客人觉得不卫生。
所以在给客人奉茶的时候，杯中的茶水不宜倒的太满。 2、奉茶时要“先尊后卑，先老后少”到人家跟前说声“请喝茶”，对方回以“莫拘礼”、“莫客气”、“谢谢”。 如果是较多人的场合，杯不便收回，放在各人面前桌上。3、在第一次奉普洱茶时，对方在接受斟茶时，要有回敬反应，喝普洱茶时是长辈的，用中指在桌上轻弹两下，表示感谢；小辈平辈的用食、中指在桌面轻弹二次表示感谢。
