而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。2、过量饮茶会伤肾茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。
实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。3、空腹喝茶伤肾有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。
喝茶到底是强肾还是伤肾，你怎么看？
健康不是单靠喝茶就能保证的，茶叶也不是万能的。无论多么美好的事情，只要你选择的方式错误，那么这个事就会变成坏事，喝茶也是这样，首先由于开水过于滚烫，所以泡茶之后，一定要放凉再喝，不然就会烫伤食管粘膜，最后诱发食管癌。而以下这3个错误的喝茶方式，还会对肾脏造成一定的伤害。首先是喝茶的时候又喝酒，因为茶叶具有利尿作用，此时酒精被氧化成乙醚，还没来得及进一步氧化，就被血液带入肾脏中，这时候肾脏就很容易受到损害了。
其次是空腹喝茶。“茶”在生活当中越来越普遍，甚至有人把茶当做水那样喝，尤其是一早起来就喝杯茶。其实在茶叶当中有一种氟物质，这一物质含有一定的毒性。因此，人一旦空腹喝茶，茶会直接进入肾脏进行排毒，从而加大了肾脏的负担，严重者甚至还会引起“茶醉”的症状。最后就是喝茶久坐、习惯性憋尿。喝茶的时候，其实尿液也在增多，所以千万不可憋尿，这其实也是一种非常不好的习惯，甚至会损伤肾脏，因为尿液持续积蓄在膀胱，会负反馈肾脏产生很少的尿液，这样肾功能被抑制长期如此，伤肾在所难免，而且定期起来上厕所，也有利于活动筋骨，避免久坐。
长期喝茶对肾的影响，到底是好是坏？
谢谢邀请！！我说说自己喝茶的心得和感受！茶叶我觉得对肾没有什么影响，但是茶叶会让体内流失钙这个确实是真实的。我国的茶叶种类太多了，每种茶叶对人体的受益也是不同的，比如绿茶，大家都知道下火，夏天多喝会好些，但是好多人可能不知道，女性喝绿茶不但不好，反而会起副作用。刚才已经说过了，绿茶下火，因为绿茶属于凉性，对女人来说并不合适，女性身体本来就属于阴性，常年喝会对女性造成痛经等副作用！所以不知道的朋友，您正好看到我这个文章了，那您以后就要注意了！建议女性多喝红茶。
