一招三天瘦10斤，怎样在3天之内瘦10斤
怎样在3天之内瘦10斤基本不可能。推荐：白粥，三顿都只吃白粥哦，菜是豆腐拌大酱，其它也可以，重点是一点油腥都不能沾。早餐加一个苹果。我两天减了六斤，但往后效果就没那么明显了。一点油不吃很难熬，至少坚持四天才算成功，不然就胖回去了。这样吃七天就好，没有油不能常吃2，如何三天内减十斤第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃...
更新时间：2023-07-24标签： 一招三天怎样之内一招三天瘦10斤 全文阅读