怎么才能减肥30斤，瘦30斤的减肥方法
瘦30斤的减肥方法长胖主要原因是饭后脂肪没有得到吸收造成的、所以饭后不要马上睡觉、一定时间后去运动运动、不能吃油腻和油炸食品、每天都要有一定的运动量。只要楼主能做到这几样、相信楼主可以减肥成功。还有网上面那些减肥药都是骗人的。不要为了减肥去走极端、所谓身体最重要、至于快速减肥那要看一个个人、我这方法一定行、不过需要楼主的坚持。希望采纳2，怎么做可以瘦30斤若你有决心、有毅力有个方法可以试一下，是我亲身体会——饮食上注意少吃热量高的食物如：面包、糖果、饼干、肉类，多吃瓜果蔬菜。晚上九点以后就不要再吃东西...
更新时间：2023-12-21标签： 怎么才能减肥减肥方法怎么才能减肥30斤 全文阅读