能静心

人处在这么一种状态，你说他怎么可能不浮躁？你说他怎么可能抽出时间来看看书、喝喝茶、聊聊天、逛公园？正如人们常自我调侃的一样——“我太难了！”我想，你若去到大城市尤其是特大城市里去实地采访一下市民的话，估计不少人都会跟你说出这句“网红”心里话。怎么净心，静心？以前我一直以为做到静心就是一种修养身心的最高境界，但是现在我却并不这样认为。静心，是让一颗心安静下来，不受尘世的纷扰，打破内心的沉静，做真正的身心控制者。很多人往往一颗心不能够安静，致使脾性浮燥，在倾听他人进言时，没有经过仔细思考就心情跟着飘浮或激荡。...

封控在家里闲来无事，喝茶是最好的消遣。再一个，喝酒不是不行，关键是喝酒是不是需要几个小菜？疫情期间蔬菜供应也是问题，哪有什么小菜！要什么自行车！其实喝茶本来就是一个好习惯，不同的茶有不同的冲泡手法，每一个人也有不同的口味。感谢邀请，我就直接了当，不讲太多“虚”的东西，“茶”是什么？对与古人而言其实就是一种饮料，我认为不要添加太多的神秘色彩，就同我们的饮食文化一样，他所代表的是一种“专注”，一种“信仰”，一种“乐趣”，这是一种态度，别无他求！我大致把他分为两种层次：第一种是喝茶，第二种是品茶，第一种我就不做...

茶需慢品，急躁喝不了茶。喝淡一点的茶，减少咖啡因；喝口感有甜的茶。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用；喝发酵多一些的茶。水是喝的，而茶却需要品。那么，晚上喝什么茶有助睡眠呢？适合晚上喝的茶，首要是了解茶叶的特性，无论是红茶是绿茶，它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。喝茶真的可以清心吗？水用来解渴，而茶则用来清心，清心泡的茶，茶才会清心。水是喝的，而茶却需要品。品茶，...

⑤空腹喝茶茶中的茶碱会刺激肠胃，出现食欲减退、胃肠不适等症状。①把茶当水喝茶中的多酚类物质易和非血红素铁形成复合物，降低铁的吸收率，过量饮茶容易贫血。一杯茶从早喝到晚，茶叶经过多次冲泡，不仅营养越来越少，易使某些极微量残留农药析出，危害身体健康，⑥饭后马上喝茶茶多酚可能会跟某些食物反应，导致吸收消化不好。喝茶真的有益身体健康吗？喝茶的好处可太多了，但是，坏处也有很多！！！为了不扫兴，我就先挑甜的葡萄吃吧~中国是茶叶大国，喝茶的历史已有上千年，品种数不胜数，主要分为7大类：（有朋友说我之前的分类不够标准，所...

⑤空腹喝茶茶中的茶碱会刺激肠胃，出现食欲减退、胃肠不适等症状。①把茶当水喝茶中的多酚类物质易和非血红素铁形成复合物，降低铁的吸收率，过量饮茶容易贫血。一杯茶从早喝到晚，茶叶经过多次冲泡，不仅营养越来越少，易使某些极微量残留农药析出，危害身体健康，⑥饭后马上喝茶茶多酚可能会跟某些食物反应，导致吸收消化不好。喝茶真的有益身体健康吗？喝茶的好处可太多了，但是，坏处也有很多！！！为了不扫兴，我就先挑甜的葡萄吃吧~中国是茶叶大国，喝茶的历史已有上千年，品种数不胜数，主要分为7大类：（有朋友说我之前的分类不够标准，所...