饭后不要马上喝茶。①饭后适宜的喝茶时间。有的人认为饭后不宜喝茶，是因为茶叶里含有鞣酸，饭后喝茶会影响消化，有的人觉得饭后可以喝茶，可以起到分解脂肪，防止油脂堆积的作用，其实饭后适不适合喝茶，我有自己的理解，喝茶肯定有好处，喝的时间有讲究，一，饭后不宜立即喝茶，防止消化不良。
饭后能喝茶吗？
感谢邀请，我是@疯了的医者 ，饭后喝茶是很 多中国人有的习惯，饭后到底能不能喝茶？其实意见是分两派的。 有的人认为饭后不宜喝茶，是因为茶叶里含有鞣酸，饭后喝茶会影响消化，有的人觉得饭后可以喝茶，可以起到分解脂肪，防止油脂堆积的作用，其实饭后适不适合喝茶，我有自己的理解，喝茶肯定有好处，但是喝的时间有讲究，一，饭后不宜立即喝茶，防止消化不良。
饭后，马上喝茶可以吗？
饭后不要马上喝茶。原因如下：1.饭后马上喝茶，大量的茶水进入正在消化实物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。2.茶叶里有大量的单宁酸，饭后喝茶，会使胃中来不及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不消化凝固组织，从而形象蛋白质的消化和吸收，从而可能会导致消化不良。建议：建议饭后一个小时或者一个半小时喝茶，因为食物在胃里消化大概需要半个小时左右。
饭后应该多长时间喝茶？
很多人习惯在饭后马上喝茶，这样不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。科学的饮茶也是非常重要的。①饭后适宜的喝茶时间。至少半个小时后再喝茶。以1～1.5小时为最佳。喜欢喝浓茶的最好一小时之后再喝。食物在胃中的消化时间至少需要30分钟，或者更长。茶叶中的鞣酸，茶碱等成分进入人体后，会促使食物凝固，抑制人体肠胃分泌胃液和肠液，影响人体的营养吸收，导致肠胃功能失调。
②影响人体对铁元素的吸收。科学实验表明 : 茶碱能够抑制小肠对铁离子的吸收。用15克干茶冲泡的茶水，饭后分别拿给2组人饮用，得出的结果是，人体对食物中铁元素的吸收降低了50%。并且茶叶中的鞣酸还会与铁元素结合，形成结石残留在体内。③引起消化不良。茶叶中的鞣酸也会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的凝固物质，影响人体的消化功能。
