喝蛋白粉其实没有所谓的最佳时间。什么时候喝都可以，中午当然也没问题。过去总有说法，说吃水果什么时候合适，吃肉什么时候最好，其实都是胡说而已。黄芪是一个非常好的药材，有补气固表、消肿利水和敛汗生肌的作用，经常服用可以增加抵抗力，有美容养颜和延缓衰老的功效，特别适应于气虚和体质虚弱的人服用，那么什么时候喝黄芪水好呢？可以说只要有气虚症状的，什么时候喝黄芪水都可以，尤其是有下面这些症状的人，应该经常喝黄芪水。
什么时候喝黄芪水合适？
黄芪是一个非常好的药材，有补气固表、消肿利水和敛汗生肌的作用，经常服用可以增加抵抗力，有美容养颜和延缓衰老的功效，特别适应于气虚和体质虚弱的人服用，那么什么时候喝黄芪水好呢？可以说只要有气虚症状的，什么时候喝黄芪水都可以，尤其是有下面这些症状的人，应该经常喝黄芪水。一、气虚自汗的人随时都可以喝黄芪水气虚的人往往都会少气懒言、四肢无力、身体疲惫，经常会有头晕目眩的症状，一般在劳累的时候会加重，这些都是气虚的表现，而黄芪补气的作用很好，所以对于气虚引起的疾病，都有较好的治疗作用，有气虚自汗的人随时随地都可以喝黄芪水。
气虚就不能固表，所以气虚的人就会动则汗出，经常会有自汗的症状，黄芪有很好的补气固表的效果，因此对于这种气虚造成的自汗，有很好的固摄作用，有这种症状的人随时可以喝黄芪水，都有很好的治疗效果。二、气血瘀阻的人可以经常喝黄芪水“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血止”，所以有气血瘀阻的人可以经常服用黄芪水，黄芪的补气和行气作用可以促进血液运行，增强血液的流动性，对于气血瘀阻的病症有很好的治疗作用，凡是有肢体酸胀疼痛、入夜加重，或者舌体暗紫有瘀斑的人，都可以经常服用黄芪水，也可以配合活血化瘀的药材一块服用，体内有热的人可以增加凉血和滋阴的中药材，所以有这些症状的人，可以经常喝黄芪水。
三、疮疡和伤口长期不愈合的，可以喝黄芪水身体中的疮疡和伤口长期不好的人，也可以泡黄芪水喝，因为黄芪有敛疮排脓的作用，能够增加身体的抵抗力，可以使疮疡和伤口愈合，如果疮疡和伤口颜色发暗，长期不好的，都可以服用黄芪水，有脓包排不出的，表面颜色偏暗的，也可以服用黄芪水，能够很快排出脓液，也可以使伤口很快愈合。
所以有气虚的人可以随时喝黄芪水，经常动则汗出和气血瘀阻的人也可以经常服用黄芪水，过于劳累和体力消耗过多的人，都可以喝黄芪水。正常人也可以服用黄芪水，用量不宜过大，可以根据自己的实际情况服用，体虚的人用量要大，可以先从小剂量开始，逐步加量服用，以服用后不上火为宜，体内有热的人不可服用，阴虚火旺的人也要谨慎服用。
黄芪是一个药食同用的药材，只要身体有虚症的、畏寒肢冷的、体力不支的人，随时都可以喝黄芪水，特别是抵抗力弱，经常容易感冒的人，无论冬季和夏季都可以服用，有些气机下陷、功能降低和气虚久咳的人，以及脾胃虚弱、水湿停留的人，都可以经常服用黄芪水。所以在服用黄芪水时，可以和其它药材配合使用，就可以增加黄芪的功效和发挥不同的作用，例如和补气健胃的药材配合，能够增加补气的力量，和活血化瘀的药材相结合，能够增加活血化瘀的效果，和清热养阴的药材配合，可以增强身体的抵抗力，因此黄芪这个补气药材，只要有虚症的人都可以服用，这样的人什么时间服用都合适。
《红楼梦》里的紫鹃是个怎样的女子？
很多都认为紫鹃是个忠心聪慧的好姑娘，但实际上紫鹃可能没有大家想的那么美好。她不仅有自己的私心，而且也不太聪明的样子。紫鹃对黛玉忠心，不代表她没有私心紫鹃，本名叫鹦哥，她是贾府的家生丫鬟，世代为奴。因为长得不错，表现比较好，所以在贾母身边当差。不过鹦哥的各方面条件都并不是很出色的，贾母身边的八大丫鬟，都没有她的份儿，她只是一个贾母房里的二等丫鬟。
比不上鸳鸯袭人琥珀，甚至比不上晴雯，不过贾母能安排她去伺候宝贝外孙女林黛玉，可见鹦哥属于是个中等偏上的水平。鹦哥在黛玉进贾府的当天，成功升职，做了黛玉身边的大丫鬟。因为贾母很喜欢林黛玉，又怜惜她丧母之痛，见只带了个奶妈王嬷嬷和小丫头雪雁觉得不够可靠，所以就把年纪大一些，稳重可靠的鹦哥送给了黛玉“贴身掌管钗盥沐”。
黛玉在贾府的生活标准比照贾府的嫡亲孙女执行，其实加上贾母的宠爱，宝玉的爱护，黛玉在贾府的地位明显是高于贾府三春姑娘的。所以已经改名为紫鹃的鹦哥从贾母身边跳槽来伺候林黛玉，是职业生涯中的一次跳跃，可喜可贺。紫鹃从此伺候黛玉，可以说是尽心尽力，黛玉的一颦一笑，衣食冷暖都牵动这紫鹃的心，别说自小伺候黛玉的雪雁了，就连贾母和林黛玉过世的母亲贾敏可能都没有紫鹃对黛玉这么关心。
我们在书中经常可以看到紫鹃给黛玉送手炉，紫鹃安慰黛玉放宽心，紫鹃劝黛玉吃药，紫鹃劝黛玉不要熬夜，紫鹃劝黛玉不要和宝玉闹别扭，紫鹃劝黛玉不要哭，紫鹃劝黛玉抓紧在亲事上用心……总之就是紫鹃虽然只是黛玉的丫鬟，却比当娘的还要操心。正是因为紫鹃对黛玉献上了一颗至真至诚的心，所以“情情”的黛玉也感受到了她的真心真情，并不把她当做丫鬟下人，而是把她当做知心朋友，像亲姐妹一般看待。
凡事紫鹃的规劝，黛玉一般都不会反驳，也肯听她的劝解，或者吃药睡觉，或者换一个角度去看待问题。但是紫鹃真的是完全为了林黛玉，自己没有一点私心吗？其实也不是。紫鹃是贾府的家生丫鬟，她的父母家人都是时代为奴的，对于大家族的生存规则非常了解，要说紫鹃不懂得为自己未来打算，那根本不可能。她自从跟了黛玉之后，就明白自己以后和黛玉的命运算是捆绑在一起了，黛玉好，她就好，黛玉不好，她前途难料。
黛玉能嫁给宝玉，她就能做宝玉的妾，黛玉要是嫁给别的公子王孙，她也得跟着陪嫁过去，伺候黛玉，给黛玉的夫婿做通房妾室。这基本上就是古代千金小姐身边大丫鬟的命，尤其是心腹大丫鬟，紫鹃之于黛玉，就好比红娘之于崔莺莺一样，小姐的丈夫，其实也是她们的丈夫。紫鹃想要趁贾母在世的时候做定黛玉和宝玉的婚事，一方面固然是为了黛玉操心，但是其中未必没有为自己打算的意思。
紫鹃比黛玉的年龄大，只有在贾府也见惯了、听多了贾家爷们的风流浪荡，所以她很明白对女子来说不管是千金小姐还是平民丫头，结婚就等于第二次投胎，黛玉父母双亡，原生家庭已经没有了，婚姻大事只怕不好搞定：“公子王孙虽多，那一个不是三房五妾，今儿朝东，明儿朝西？要一个天仙来，也不过三夜五夕，也丢在脖子后头了，甚至于为妾为丫头反目成仇的。
若娘家有人有势的还好些，若是姑娘这样的人，有老太太一日还好一日，若没了老太太，也只是凭人去欺负了。”别忘了紫鹃是贾母身边混过的人，她和鸳鸯、平儿、袭人、金钏等都是自幼一起玩到大，无话不说的好朋友。既然她的朋友们个个都很懂得为自己打打算，也都准备走给爷们做妾这一条路，紫鹃八九不离十也是这么想的，作为一个家生子，紫鹃也需要靠婚姻来改变命运。
但是如果配小厮，将来顶多做个管家娘子，生了子女后代还是奴才，哪有借着姑娘的东风，给姑爷做妾来的更便宜，陪嫁丫鬟有体面，是姑娘离不开的心腹人，抬了姨娘就有了身份，生育子女就可以直接改变阶级地位。紫鹃之所以敢这么撮合黛玉和宝玉，肯定是贾母那边从小到大多年以来流露出的态度和口风，比如自幼一起将宝黛养在膝下，又拒绝金玉良缘，护着宝玉和黛玉说“不是冤家不聚头”等等，紫鹃也好，贾母身边的丫鬟也好，就连贾琏的小厮都知道宝玉的婚事将来“将来准是林姑娘定了的”。
但是随着宝玉和黛玉的年龄一天天长大，眼看已近到了可以谈婚论嫁的时候，可是贾母还是没有动静。王夫人手里还有个薛宝钗和什么“金玉良缘”，黛玉的身体也总不见好，紫鹃非常着急，生怕贾母有个好歹，这件亲事就被耽误了。“趁早儿老太太还明白硬朗的时节，作定了大事要紧．俗语说，`老健春寒秋后热，倘或老太太一时有个好歹，那时虽也完事，只怕耽误了时光，还不得趁心如意呢”紫鹃除了害怕贾母去世黛玉和宝玉的婚事被王夫人搅合，还怕黛玉的身体熬不了那么久。
就算贾母临终前做定了宝黛的婚事，宝黛还要守过孝期才能成婚，黛玉又伤心又煎熬，说不定还要被王夫人欺负，能不能活到结婚那天，或者婚后能不能好过，这就是紫鹃担心的“不得趁心如意”。可是，就算紫鹃的一片真心就算是夹带私货，也是掏心掏肺的实在话，这些事情黛玉只会比她更懂，想的也更多。黛玉知道，这件事要真是这么简单，根本不会拖这么久了。
紫鹃试玉是好心办坏事，差点害死宝玉和黛玉，也给黛玉未来“埋雷”自从林如海死后，贾母明显就有把黛玉留在贾府做宝玉备胎的意思。如果宝玉实在找不到其他更有势力的高门大户家的媳妇，那就娶林黛玉，至少黛玉出身高贵，林家的祖荫和林如海的官声名望也可以锦上添花。但是如果有其他更有势力的高门大户人家，愿意让女儿和宝玉结亲，给贾府带来新的助益，那么将黛玉外嫁，也是对贾府非常有利的一颗联姻棋子。
所以后来，贾母让黛玉出来见各位王妃太妃，甚至出门去王子腾家交际，都是有这个意思的。这些事情黛玉是明白的，她知道她的命运基本上要注定悲剧，就算催促贾母，逼迫贾母也都没用，贾母虽然疼爱她，但更疼爱宝玉，而且要顾全荣国府的利益。紫鹃没有黛玉的胸襟格局，也没有黛玉的文化水平以及聪慧的头脑。她只是一个比较伶俐的小丫鬟，虽然忠心护主，但是方式方法就比较欠妥当了。
“慧紫鹃情辞试莽玉”是紫鹃的重头戏，作者给了紫鹃一个“慧”字，赞美她聪明，但是她真的聪明吗？看看试玉的后果就知道，她其实并不太聪明的样子。首先紫鹃根本不明白宝玉对黛玉的心意，她不了解宝玉到底有多爱黛玉。包括之前宝玉给黛玉表白，宝玉给黛玉送旧手帕定情，黛玉题诗回应这份感情，两人相当于已经私定终身了。但是这些紫鹃都不知道，或者说她不太明白是怎么回事。
所以她才要试宝玉的心意，结果大招放的太猛了，一说黛玉要回姑苏，吓得宝玉六神无主，直接死了一半，整个人都傻了。贾母、王夫人等这些把宝玉当做心肝宝贝的人哪有不生气的，就算贾母因为黛玉可以原谅紫鹃不惩罚她，但是王夫人一定恨死了紫鹃，也恨死黛玉了。有兴趣的读者可以去翻一下这一回，宝玉差点被紫鹃吓死，但是王夫人全程沉默，一句话也没有说，这其实是很可怕的。
总之，“紫鹃试玉”其实就属于好心办坏事，因为她只是个头脑简单的小丫鬟。“紫鹃试玉”还有一个负面效应就是可能会影响黛玉的闺誉。看看当紫鹃说出宝玉犯病的原因之后，贾母轻描淡写说“我当有什么要紧大事，原来是这句顽话。”薛姨妈从旁边描补，说宝玉之所以为黛玉发了呆病，是因为他们只有兄妹情深。这就是欲盖弥彰的意思，谁都知道宝玉是因为和黛玉情根深种，连史湘云和王熙凤也要打趣他们，何况这些长辈人精了。
既然大家都知道宝黛情根深种，不能分离，为什么在“紫鹃试玉”期间或者之后，贾母没有顺势把宝黛婚事做定呢？因为贾府是世家大族，是要遵循封建礼教的，宝玉和黛玉作为十几岁的适婚青年男女，在没有婚约的情况下，私定终身，两情相悦谈恋爱是为世俗礼法所不能容的，这就是袭人和王夫人所害怕的“作怪”“不才之事”，是“丑祸”。
就算林黛玉因此和宝玉成亲，也会被王夫人等瞧不起，认为她行为举止轻浮，不守本分，婚前勾引宝玉等等，反正黛玉的名声会很不好听，也会影响宝玉的名声。如果传出去，外面的世家权贵会认为贾府的家风家教有问题，进一步给贾府带来不好的影响，看看王夫人因为一个绣春囊就对王熙凤说“外人知道，这性命脸面要也不要？”，那么宝黛谈恋爱的事情，就只会更加严重了，可能连三春和贾环、贾琮等未婚子女的婚事都会被影响。
再联系之前在元宵宴上，黛玉给宝玉喂酒，贾母当众说“掰谎记”，王熙凤打趣宝玉喝冷酒，其实也都是为了给宝黛爱情遮掩打幌子，向大家证明宝玉和黛玉只是兄妹之情，并没有儿女私情，都是为了维护他们的名声和贾府的声誉。紫鹃显然是没考虑到这层严重性的，当然了以她的年龄和阅历以及身份来看，没想这么多也是情有可原的，反正她的出发点是好的，但是差一点捅破了天就是了。
很多人认为紫鹃这么做是帮了大忙，将宝玉和黛玉的爱情公告天下，狠狠的逼迫了一把贾母和王夫人，让他们认识到宝玉离开黛玉会死。这只是一点正面作用，随之造成的负面作用可太恶劣了。且不说宝玉差点有个三长两短，就算宝玉没事了，这也等于是给黛玉的未来埋下了隐患。就算宝黛成婚，贾母也保护不了黛玉几年，王夫人只要想起这件事，就会更加厌恶黛玉，认定黛玉是让宝玉失魂落魄，要死要活的“狐狸精”。
紫鹃就和小红娘一样，巴不得自己的小姐林黛玉赶紧和宝玉成婚就算做定了大事，但是促成这件事的方式方法都不太考虑后果，也不能分辨是非真伪。紫鹃做的另一件非常幼稚的事情，就是相信了薛姨妈要给宝玉和黛玉说亲的话。她忙忙跑上来催着薛姨妈说：“姨太太既有这主意，为什么不和太太说去？"可见紫鹃真的是傻的可爱，是个猴急猴急的傻丫头。
一听见有人提到宝玉和黛玉的婚事就什么都忘了，连搞出了个“金玉良缘”害的林黛玉和宝玉闹了多少别扭都不记得了。她竟然能相信薛姨妈真的会帮忙也是醉了！不信就看薛姨妈的女儿薛宝钗都耽误到快二十岁了还没定亲，哪有闲心去管林黛玉和贾宝玉的闲事？逗你们玩儿罢了。综上所述，只能说紫鹃虽然可能也有自己的私心，但是她仍旧是个忠心的丫鬟，善良的姑娘，她也懂得豪门的婚姻真谛和生存规则。
喝蛋白粉的最佳时间是什么？中午可以喝吗？
喝蛋白粉其实没有所谓的最佳时间。不管什么食物，其实都是这样的，蛋白粉其实也是食物，所以也一样。过去总有说法，说吃水果什么时候合适，吃肉什么时候最好，其实都是胡说而已。蛋白质，只不过是提供高密度的蛋白质而已，所以我们如果天然食物蛋白质吃不够，就可以喝点蛋白粉，而时间上，其实并没有什么要求。什么时候喝都可以，中午当然也没问题。
当然，蛋白粉也有它一点点特殊性，主要是它的形式上面。蛋白粉是粉剂，很容易携带，这样的话，训练后补充蛋白质的时候，蛋白粉就比较合适了。而且蛋白粉比起蛋白质食物，毕竟吸收的还是稍微的快一点，所以也比较合适训练后补充。所以，如果非要说蛋白粉有什么最合适的时间去吃，那么就是训练后，这是从增肌训练效果最大化的角度来讲的。
喝蛋白粉的最佳时间是什么时候？喝的时间对效果影响大吗？
首先我对这个问题的回答是：全天都可以喝。首先我们要认清蛋白粉的本质，不是保健品，更不是药物，没有激素，也不是什么“神药”，它就是一个简简单单的“蛋白质补充剂”。健身补剂的蛋白粉一般都从牛奶里提取，专门用于蛋白质摄入，因此几乎不包含任何额外物质，比如过多碳水和脂肪，即使大部分蛋白粉都很甜，你不用担心吃多了会发胖什么的。
《红楼梦》中林黛玉刚到贾府时，丫鬟莺歌为什么要改名叫紫娟？
鹦哥（非是“莺歌”），贾母身边二等丫头。林黛玉初进贾府，贾母体恤外孙女，把鹦哥给了黛玉，并改名“紫鹃”。自从跟了林黛玉，紫鹃以拳拳之心，服侍，慰藉，周全，最终送黛玉魂归故里。所以，乾隆娣释义“紫鹃”——此系（紫）倦鸟（杜鹃，望月啼鸣，泣血忠贞）归林（黛玉）；也是《红楼梦》结局的预言——第五回“警幻仙曲演红楼梦”，警幻仙姑为规引宝玉“入正”，曲演《红楼梦》十二支，其最后一支曲，名为《飞鸟各投林》。
