他从茶叶的制作、存储、冲泡方式、制作器皿到教导别人如何健康饮茶。70多岁的人，不知道的人见到，会以为他才50多一点。带着我们几个年轻人去看武夷山的古井老枞，去三仰峰，我们累到走不动时，他依然健步如飞。我父亲也70多岁了，他不怎么喝茶，练了一辈子的武。上山打猎、下海打渔，不是很老练的猎人、渔民是跟不上他节奏的。
我很钦佩他，但他的日子过得跟苦行僧似的，我不想学。喜欢上了茶，很认真的学茶，每天都喝，经常看点书。脾气没那么暴躁了，好像更细心了点，能够沉下心来专注的做一件事。身体嘛，因为不喝饮料了，改喝茶自然是会更好的。个人觉得不论做什么，态度和方法才是最重要的。长期喝茶的人后来都怎样了？不管喝茶还是不喝茶，最后都会迎来生命的终结吧，喝茶不见得寿命就会长一点，但可能会带来更多幸福感吧。
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：一般人来说，喝茶是好事；特异体质和人的特殊时候，不能喝茶；过量喝茶，会对肾脏造成一定的负担，长期过量，有伤肾风险。喝茶是一种健康的生活方式和保健方法喝茶的好，可以从几个层面来说。第一个层面，喝茶有助于身体健康。茶叶中有着丰富的物质，包括：茶多酚（有的经过发酵后，部分会转化成茶色素），咖啡碱，氨基酸，微量元素，维生素，茶多糖，膳食纤维，700多种芳香物质……这些物质或助人体降血脂血压、抗衰老、抗自由基、抗氧化，或助消化、促进肠胃蠕动、养胃护胃，或提神抗疲劳、减肥、抗辐射等作用，对人体的健康起到很大的作用。
第二个层面，喝茶是一种修身养性。喝茶最大的特点，是静与慢。现在生活，竞争大，压力大，节奏快。养成喝茶的习惯，有助于一张一弛、修身养性。同时，茶文化的多元多样，有助于自身修养的形成与提升。第三个层面，喝茶是一种社交。喝茶能够交到许多有趣的志同道合的朋友，他们或有助于自身生活情趣的提升，或有助于找到事业的帮手或贵人，或让自己的闲暇时间有好的去处，等等。
总之，喝茶是一种很健康的生活方式，也是一种对身体很好的保健。喝茶也要注意适量和身体对症喝茶不再多，而是要适量，要喝对茶。一般来说，大部分人是可以喝茶的。也有一小部分人群或特殊时候，不适合喝茶。包括：生理期、妊娠期、孕妇临产期、更年期等最好不要喝茶尤其是浓茶，空腹的时候尽量不饮茶，饭前饭后不要喝茶，服药的时候不喝茶，感冒发烧时候不喝茶，酒后不要饮浓茶，平时喝茶不要太浓并过量，儿童喝茶要适量并尽量饮淡茶，神经衰弱的人少喝茶，身体太瘦或者素食者少喝茶，缺铁性贫血者慎喝茶，低血糖患者少喝茶尤其是黑茶，心血管病人要慎喝高级茶，有胃下垂病症的人不要喝茶等等。
