三伏天喝什么茶祛湿三伏天可以根据自身体质选陈皮茯苓茶或茵陈荷叶茶来祛湿。三伏天，蒲公英泡水，有“4喝”1、上火发炎者，可以喝三伏天，高温酷暑，人容易出现上火、嗓子发炎、扁桃体发炎、咽炎等。所以在三伏天里如何吃姜才是最健康和正确的呢？1、三伏天喝生姜水养生。
三伏天怎样养生？
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是夏天最难熬的季节，也是最适宜身体清补的好时机。这个季节人的新陈代谢比较旺盛，身体消耗量很大。所以今天来分享一款特别适合伏天喝的滋补汤，乌鸡黄芪汤。天气那么热人体大量出汗，还经常开空调忽冷忽热的容易着凉，适当喝点用黄芪煲的乌鸡汤有助于补虚、祛湿、健胃开脾、预防感冒。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
下面就和大家分享这道汤的具体的烹饪方法。-当归黄芪乌鸡汤-By May小厨用料主料：乌鸡半只、当归半根、党参2根、黄芪4片辅料：盐一勺、红枣3颗、枸杞一撮、老姜一块、料酒一勺做法1.配料以及辅料洗净备用2.锅烧开水，加一勺料酒，将处理好的乌鸡块焯水一两分钟3.趁水滚开的时候涮干净血沫并移入炖锅4.炖锅加足量水，拍一块老姜进去，将所有药材放入，大火煮开，转中小火慢炖5.至少炖一个半小时，时间可适当延长，汤汁变浓香味四溢的时候加盐出锅1.容易上火的亲要慎用当归哈，量要适量减少，孕妇也禁用的，一定要注意！2.炖鸡的器具不限，炖锅 砂锅 不锈钢锅 电饭煲都行。
入伏喝姜汤好吗？
" 三伏天 "是一年中最热的时节，今天是入伏。话说“热在三伏，冷在三九。”这也意味着到了夏季最热的时候，但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏天尤要注意养护阳气。注重饮食是中医中一种重要的养护阳气的方法，传统医学中认为春夏应该养护身体的阳气，俗话常说，冬吃萝卜夏吃姜，生姜除了作为调味料外，还是一种中药材。
生姜在夏季来说是具有重要作用的。三伏天吃生姜的好处有哪些？1、三伏天，历来是人们驱逐体内寒气的好时候，每天喝碗姜水可以驱散体内的寒气，让身体由内而外暖起来，以更好的状态迎接秋冬季节的到来。2、三伏天，很多人都喜欢贪凉，整天吹着风扇，吹着空调，很容易造成伤风感冒，这个时候感冒是很正常的事，每天喝碗姜水可以驱逐体内风寒，治疗和预防感冒。
