喝茶也是一样，长期喝茶就会变成一种生活习惯。上班以后，周围同事也有每天喝茶的习惯，工作也需要天天喝茶，因此喝茶成为了我生活中必不可少的部分。喝茶也是一种高雅的消遣。经常听人们说喝茶会上瘾，真的有茶瘾存在吗？人们在生活中，如果每天都做同一件事情，久而久之就会成为习惯。
喝茶会上瘾吗？
经常听人们说喝茶会上瘾，但是真的有茶瘾存在吗？人们在生活中，如果每天都做同一件事情，久而久之就会成为习惯。喝茶也是一样，长期喝茶就会变成一种生活习惯。以前小编是不爱喝茶的，总觉得苦涩难忍，上大学的时候同桌每天都带一杯水去上课，由于她的影响我也学会在白开水里面加一点茶叶，确实使得无味的白水多了一些滋味。
上班以后，周围同事也有每天喝茶的习惯，工作也需要天天喝茶，因此喝茶成为了我生活中必不可少的部分。了解了很多跟茶有关的知识，才发现喝茶的过程并不单单只是解渴。茶叶里含有丰富的物质，经临床试验证明茶叶保健功效显著，喝茶其实也是一个保健的过程。在身体因为喝茶变得越来越健康时，人们就会产生愉快的感情，对差产生依赖。
茶不像药来得轰轰烈烈，而是细水长流。喝茶也是一种高雅的消遣。快节奏的生活经常使人们忽略了身边的美好，空闲时间泡上一壶茶，静静品味，整个人都会变得安静下来，消除了一切精神紧张。渐渐地，就会把节奏慢再来，整个人都变得温和平静。茶瘾在一些茶友身上确实存在，但这百利而无一害的瘾，又有什么关系呢？来自：瑞广号匠心普洱，微号：rghpuer（长按复制添加）。
经常喝白酒，习惯了就有酒瘾，应该怎么戒掉酒瘾？
首先要搞清楚“酒瘾”。所谓的酒瘾，就是对酒的依赖，包含三个层面：第一个，深度依赖。每天喝，一天三喝，顿顿喝足喝好，一天不喝不能过，就像掉了魂似的。断酒会出大问题，搞不好小命就没了。第二个，中度依赖。天天有酒，浅斟慢酌小快活。一天不能少，但是不会喝多，只是生活享受的一部分，不会被酒牵着走。第三个，轻度依赖。
有酒有菜就小酌几口，没酒也算了，不过几天不喝有点想，炒个菜，倒一杯，来着舒坦。论酒瘾，只要经常喝酒的都算，但是论到要不要戒酒，就要以酒精依赖程度说事儿，不能说经常喝酒的就得戒酒，那就都得戒了。其次要搞清楚什么样的酒瘾需要戒。我有个朋友，原先是一个企业管理者，后来转型，思想有了落差，四十来岁的人缠上了酒。
缠到什么程度？见酒两眼冒绿光。譬如酒桌坐上，菜还没上，他就主动倒上酒。及至凉菜上来，他就喝的差不多了，再来的热菜就吃不成，晕了。我们一般的喝酒，都是皱着眉头苦着脸，一副难受不情愿的样子喝进嘴里。他老先生喝酒是奇葩，酒杯端起就满脸的熏陶感，舒着眉头眯着眼，嘴唇伸出老长接住酒杯，恶龙吸水一样，“吱溜”一声，一杯酒没了，就像吸进胃里。
看着非常享受，可是他的酒量配不上喝法，半斤就倒也。后来我给他个机会，逼出了他的血性，果断戒了酒。由此可以看出，需要戒酒的，只有一个界限，这就是喝酒喝到“7954”的人，必须要戒了。7954是个民间传说里的暗语，谐音“吃酒误事”。更别说喝酒闹事、出事了，但凡喝酒耽误事，说明喝酒已经严重影响到个人价值，毁灭的开始，必须戒酒。
最后要与酒友们互勉一句话。我也是老酒鬼，年轻时混世界，职场如战场，鏖战酒场几十载，美酒阵里得人还。没被喝死，保住一条小命。如今采取养生喝法，一日1-2两，坤沙酱酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想尽办法去茅台镇淘宝捡漏，千辛万苦找来便宜美酒喝。然后每天喝茶美食写文章，悠哉乐哉品小酒，享的清福，过着轻松。这样的日子，如果没了小酒，还真想不到会怎么窘迫。
