同时喝几种茶会失眠吗，喝得多茶会令人失眠吗

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1，喝得多茶会令人失眠吗
2，茶叶喝多了会睡不着吗
3，喝茶会失眠吗
4，喝茶真的会影响睡眠吗哪些茶喝了容易睡不着
5，茶水喝多了会失眠吗
6，很多人都说喝茶会致失眠真的是这样吗
7，喝太多茶是否会导致失眠
8，喝茶会与失眠有关吗
9，茶喝多了会不会晚上睡不着
10，晚上喝得多茶会影响睡眠吗

1，喝得多茶会令人失眠吗

是茶里面的咖啡因造成的。咖啡因是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，睡前喝茶不仅容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良。其实，是否令人失眠，还因人而异。

没看懂什么意思？

喝得多茶会令人失眠吗

2，茶叶喝多了会睡不着吗

　喝茶过量，会使体内水分增加，血液循和心跳加快，心肾负担加重，导致植物神经功能失调，并引起茶碱在胃内积聚，胃液分泌受到抑制，妨碍消化。尤其是浓茶不宜多喝，因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈刺激大脑神经，心跳加快，从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起肠胃道的病理变化．乃至引发溃疡。喝茶多了，茶中的鞣酸大量积聚．容易与维生素Bl结合，使维生素B1的含量降低而影响食欲，而且还会引起神经过敏．反而容易感到劳。　　有人说，喝过量的茶叶会增加肾的负荷？　　其实这个主要还是看喝茶的质量，如果饮用的茶水是偏酸性的茶，那么过多的饮用确实是对肾不太好的。普洱茶特别是老茶是属于碱性的饮料，所以多喝碱并不会对肾产生不太好的作用，当然喝茶的时候最好还是应该要找个合适的浓度。　　饮茶与饮酒一样，好与不好，其实身体会告诉你。理性的喝茶对于身体健康的促进有好处，反之则不然，凡事都有度，突破了这个底线，纵使是金刚不坏之身也是经不住糟蹋的。喝茶一天喝多少茶合适喝茶过量会怎么样

茶叶喝多了会睡不着吗

3，喝茶会失眠吗

茶具有安神醒脑的作用，喝浓茶会。

根据个人情况而异的，不是所有人都是这样的·~~~

喝茶不会失眠的，茶能起到瘦身和清热的效果

茶只是提神的不会影响到你的睡眠。

喝茶提神，这是毋庸置疑的，但喝的多了可能有人会失眠，这事因人而异

会的，喝茶不止会使人失眠，如果太浓又喝太多，也会醉的，像喝酒一样

喝茶会失眠吗

4，喝茶真的会影响睡眠吗哪些茶喝了容易睡不着

中国具有深远的茶文化，无论是谈生意还是日常聊天都会泡上一壶茶文化，茶作为一个养生物品，也不是全然没有副作用的。比如说在晚上的时候喝茶，会让有的人睡不着。为什么晚上喝茶会睡不着觉?晚上喝茶睡不着的原因是因为茶中含有非常多的咖啡碱，会让神经异常兴奋，尤其是第一次喝茶或者是喝了太多，会出现茶醉的现象。如果老人和小孩饮用太多茶晚上更容易睡不着，因为老人和孩子的神经比较脆弱，更容易出现茶醉的现象，从而导致失眠。茶醉的主要表现是会让人体的血液循环加速，并且让呼吸急促，引起一系列并发症，造成人体内的水电解平衡紊乱，从而使人体内的酶活性不正常，导致内分泌紊乱和新陈代谢问题，会出现头晕脑涨，并且四肢无力的现象。如果说晚上要喝茶，应该喝一点清香型的铁观音类茶或者红茶，不能喝绿茶。绿茶是不发酵茶，刺激性非常的大。晚上喝过多的绿茶容易导致神经兴奋，而铁观音和红茶则是属于发酵茶，茶叶中的茶多酚大多都已经被煮熟，神经性物质比较少并且刺激性也比较弱，所以说晚上一定喝茶的话，可以喝这两种。同时就算是喝这两种茶叶也应该喝淡茶，要多放点开水，因为茶叶中的咖啡碱会让人兴奋，当茶叶在水中冲泡的时间过长，茶多酚就会溶解在水中，从而抵消咖啡碱的作用，这样子一中合，就不容易使神经产生兴奋。喝茶本质上是没有任何副作用的，但是如果说喝茶的方式或者是喝茶的时间段不对的话，就会造成一定性的副作用。1、空腹喝茶会使胃酸含量减少，从而减弱肠胃消化能力，如果长期下去，还很容易导致胃病破坏胃部保护层，所以不能空腹喝茶。2、不能喝头道茶，因为当今的茶叶在种植或者是加工方面都会受到农药以及化学物质的污染。头道茶中就会含有这些对身体不好的物质，所以应该倒掉后，在冲入开水再喝。3、女性在哺乳期时也不应该喝浓茶，如果在哺乳期时喝浓茶，会导致过多的咖啡碱就会进入乳汁，那小孩子在吸乳后会产生神经间神经兴奋，从而引起失眠，或者是哭啼的现象。

5，茶水喝多了会失眠吗

如果平时很不喝茶的话，晚上偶尔喝还是会睡不着的，因为茶水里含有多种儿茶素，咖啡碱之类的东西会刺激神经，达到提神，醒脑的作用，所以会影响睡眠。但是你长期喝的话又不怎么了！总之。喝茶多数还是有益身体健康的！记得采纳啊

如果你的胃好多话可以喝普洱茶叶因为他不会太影响睡眠的

因为绿茶中生物碱主要为咖啡碱，含量约为2％～4％，冲泡时，有80％以上能溶于热水。喝茶时，茶汤中的咖啡碱能进入人体，具有兴奋中枢神经的作用，因而可消除疲劳，提高思维能力，咖啡碱还具有利尿、解痉、强心等多种功效。如饮酒后，喝上一杯好茶，通过利尿作用，可加速酒精的排出。喝茶要根据个人体质而定，如易失眠者晚上不宜喝茶。

6，很多人都说喝茶会致失眠真的是这样吗

大多数人都知道晚上喝茶会影响睡眠。但这并不意味着喝茶会影响睡眠，而是取决于可支配消费和茶的强度。所以要想避免失眠，可以控制茶的强度和用量。茶中含有一种叫咖啡因的物质，能使中枢神经系统兴奋，增强细胞的活性，使大脑清醒，难以入睡，所以容易失眠。喝茶本身就要消耗大量的水分，容易导致人晚上小便。同时，咖啡因还有一定的利尿作用，大大增加了夜间的排尿量。当晚上上厕所的频率增加时，会减少睡眠时间，影响睡眠质量。茶多酚是茶叶中含有的一种物质，可以促进消化，但同时像咖啡因一样，会兴奋神经系统，增加失眠的概率。因为茶应该含有咖啡因和茶多酚，可以刺激神经兴奋，所以睡前尽量不要喝茶。如果想喝，最好在睡前三到四个小时喝，但不要喝太多，因为在这段时间里，茶会被身体慢慢消化吸收。如果晚上真的想喝茶，最好不要喝第一杯茶。因为咖啡因很容易溶于热水，所以第一杯茶含有大量咖啡因。之后茶叶中咖啡因含量略有下降，饮用时咖啡因的刺激作用降低。浓茶含有大量的咖啡因，所以如果晚上想喝茶，可以喝一点清淡的茶，可以减少对睡眠的影响。此外，一些可乐、咖啡、巧克力等食物晚上应该少吃，因为这些食物含有一定量的咖啡因。如果晚上喝茶，也可以选择全发酵茶，因为茶不发酵的时候会形成一些茶黄素或茶红素类物质，可以和咖啡因等物质结合，减少人体对咖啡因的吸收，从而减少对睡眠的影响。茶是中国的精华。当一个人有空或有客人来时，许多人会泡一壶茶来娱乐。但有些人发现喝茶后会失眠，让他们不敢喝茶，让他们深深相信喝茶一定会失眠。但事实上，喝茶会因为其中的咖啡因而导致失眠，但采取正确的喝茶方式不会导致失眠。茶叶中含有许多有益成分，其中最重要的是茶多酚，茶多酚是一种抗氧化能力强的活性物质，对人体有很大的益处。可抑制心脑血管疾病、动脉粥样硬化，有助于预防癌症。茶多酚中还有一种成分叫咖啡因，可以增加胃液分泌，帮助消化。但它还有一个作用，就是兴奋神经中枢。当身体处于睡眠状态时，具有催眠作用的腺嘌呤会使神经运动细胞变慢，使身体慢慢疲劳而入睡。但咖啡因会阻碍这种物质的活性，导致中枢神经系统的活动功能增强，使人清醒，从而引起失眠。一般睡前喝茶三小时效果不明显，因为对于正常人来说，咖啡因进入体内后一小时内就会发挥作用，3-4小时内消失。比如充分发酵的红茶和煮熟的普洱茶，经过发酵后，茶多酚会转化为茶黄素等氧化物质，不会对肠胃造成刺激，这些氧化物质同时会与咖啡相互作用，降低咖啡因的功效。因为咖啡因溶于热水，所以茶叶在喝茶前用热水冲泡两分钟，可以将80%的咖啡因溶于水中。打火机茶水中咖啡因的含量相对较少，身体对咖啡因有一定的耐受性，所以对睡眠不会有太大影响。陈年茶叶如黑茶、熟普洱茶中的咖啡因会减少，以免过多的咖啡因进入体内，影响睡眠。一般来说，喝茶会导致失眠，但正确喝茶可以降低失眠的发生率。但是，如果睡眠质量不好的人晚上尽量不喝茶，以免在咖啡因的作用下睡着，那就麻烦睡觉了。或者晚上喝茶担心睡着。睡前喝一杯牛奶促进睡眠。牛奶有宁心安神的作用。其中所含的色氨酸能促进褪黑素分泌，让身体快速入睡。

7，喝太多茶是否会导致失眠

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。专家告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。专家建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 c ~~~~~~~~~~~~~房主，如果觉得可行的话，记得采纳哦，你对饿哦的认可，是我前进的动力，(*^__^*) ！！！！！！！！！！！！！！

不是的如果你喝太多茶你晚上会睡不着，

是的。茶里含致神经兴奋物质，导致人的兴奋性增加，从而影响睡眠，甚至失眠。这种影响在大多数人中与年龄的增大成正比。

会的…茶具有兴奋作用，茶叶中的咖啡碱能兴奋中区神经系统，

会茶里含一种物质是抗疲劳的

8，喝茶会与失眠有关吗

　　喝茶会失眠吗，　　喝茶会失眠吗，很多人有这样的误区，认为喝茶会导致失眠，其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象，之所以造成喝茶后睡不着的是“心理”作用。只要您会喝茶!巧喝茶!不但不会失眠，反而更有助于您的身体健康。　　巧喝茶!不失眠! 　　喝茶会失眠吗，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。　　会喝茶!选时间! 　　喝茶会失眠吗，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到必然的温胃作用。　　会喝茶!巧喝茶!禁忌须知道! 　　喝茶会失眠吗，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。　　喝茶会失眠吗，茶文化源远流长，茶的功用更是倍受大众青睐，只要灵活掌握茶“提神”和“养神”的两方面功用，巧喝茶!就既可以抑制大脑兴奋，夜晚帮忙入睡，又可以使白天精力充沛，大脑清醒，一箭双雕。　　喝茶会失眠吗，

9，茶喝多了会不会晚上睡不着

每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶中的茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而一些常喝茶、爱喝茶的人，睡前喝茶却不会影响睡眠。因此，杭州宝善堂医院汪云忠建议大家，在睡前尽量不要喝茶，以免给睡眠带来影响。生活中导致失眠、入睡困难的原因有很多，喝茶只是其中的一种，接下来就告诉大家集中可以促进睡眠的方法。让你快速入睡的7个小妙招(1)睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。(2)锻炼身体。经常运动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。(3)从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。(4)下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，尤其是50岁以后，它在体内滞留的时间会超过10小时。(5)睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。(6)降低卧室室温。当卧室温度在18℃-24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。

不一定哦！看你是怎么饮用了哈！茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？　　当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。　　所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。

是想多了才睡不着，脑子要放空不要乱想

茶会刺激大脑保持兴奋，不易进去睡眠，而且喝多了容易起夜，建议不要多喝。

看个人习惯,有的会有的不会...晚上女孩子不要喝浓茶

10，晚上喝得多茶会影响睡眠吗

晚上最好喝牛奶有助睡眠。

喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种的心理暗示都有可能影响睡眠。至于能否导致心率过速：什么样的茶都不宜多喝、猛喝，更不宜长期喝浓茶。“茶叶在冲泡过程中大约70—80%的咖啡碱溶解到水中，而咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大，如果过多过浓就会使人兴奋导致失眠。”一般成年人每日饮茶12克左右，分3—4次冲泡最为适宜所以，普洱茶虽好也不是放之四海而皆准的，也要因人而异，我们可以从以下几个方面考虑，趋利避害，选择适合自己的茶根据茶之寒温选择： “茶性有寒温，人的体质也有燥热、虚寒之别。”饮茶不仅要分四季，还要辨清体质，不同体质的人喝不同的茶。常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类，一般绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。燥热体质的人往往表现为心烦急躁、味苦、大便干燥小便黄等，或有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖，宜喝绿茶或铁观音等凉性茶；而虚寒体质者多表现为疲乏无力、怕冷怕热、大便稀等，或者平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，适宜喝红茶、普洱茶等温性茶。对于身体健康的老人来说，只要茶喝得适量，种类一般没有什么限制，可首选红茶及普洱茶。但需要提醒的是，阴虚的老人不适宜饮用苦清降火凉性偏重的苦丁茶。此外，都市中的亚健康人群可喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，可在茶中加点奶。儿童、孕产妇、便秘者、胃溃疡患者及营养不良、神经衰弱、失眠、甲亢、结核患者、发热病人、心脏病人、痛风病人等均不宜饮茶。另外，吃药后一小时内不要饮茶，特别是吃治疗贫血病的药时一定不要喝茶。

会，茶有提神的效果。

会