健身后多久可以喝茶叶，运动之后喝茶好不好
运动之后喝茶好不好不好！~半小时后喝点运动饮料可以快速补充体内确实的水分！等半小时后可以。2，运动完了之后可以喝普洱茶之类的茶水吗最好是喝些淡盐水。补充体内所需盐份。可以~可以,但我建义你喝茶水,运动完了应喝些碳水化合物,当然最好的是蜂蜜!不要立即饮茶，得定几分钟！3，运动过后喝茶叶水好吗不好。因为运动中消耗了大量水分，过后是需要补水的。但茶叶水中是含利尿成分的，刚灌下去没过一会儿又排出来了，达不到补水的目的，不如喝白开水，喝盐开水是为了体内电解质的平衡，但效果不如运动型饮料好，因为它只能补充钠离子，...
更新时间：2023-07-06标签： 健身身后多久可以健身后多久可以喝茶叶 全文阅读