秋冬养

，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。事实上，对于睡前喝茶这一事，不同的人有不同的看法，有些人认为睡前喝茶更不利于睡眠，也有一些人认为睡前喝茶有助于睡眠。防失眠，倒掉“头泡茶”喝茶难眠。最后，值得提醒的是晚上喝茶不宜放太多的茶叶，泡得太浓，空腹喝茶也是很不好的。喝些什么茶可以安神？当想睡觉之时，是不是总是入睡困难，是否总是容易被轻微的声响和一点点的小动静打扰？睡觉时多梦，睡觉正香时却又突然醒来。睡眠时间自感不足，睡眠时质量过差，白天异常疲劳，情绪焦虑……这些恰恰都是失眠的症状。失眠作为一种现代人经常有...

也许有很多人没有听到过松萝茶的名字，现在也许是名不见经传的小众绿茶，懂茶叶历史的应该对松萝茶不陌生，松萝茶产自徽州休宁的松萝山，为炒茶宗师大方和尚所创，是明代炒茶技术发展的里程碑式人物，也就是松萝茶的推广，才有了后代各种绿茶以及黄茶，青茶，红茶的衍生，也就因为在明清时期松萝茶技术带来的社会影响，所以茶叶入药在选择的时候首选的就是大家都熟知的松萝茶了。茶叶从药理作用方面分为哪几类？各自有哪些代表？一说茶叶的作用，各地的名茶都认为是大显神通的时候到了，这个能减肥，那个能延寿，到最后都是各吹各的牛。说到减肥，我...

食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。分享到这里大家应该是已经明白茶最好是要温着喝，在追求茶滋味的同时，考虑一下食道黏膜的感受，健健康康喝好茶。暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？温茶最适宜中医对喝茶温度给出的答案是——温。茶是热喝好还是凉喝好？对健康有影响吗？日常生活中大家都知道泡茶需要合适的水温，来保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注茶的饮用温度，端起茶杯吹吹气，可以入口了就喝呗，没有太多复杂的考量，这个确实是...

秋天喝茶最佳搭配推荐秋季养生佳品1、蜂蜜。那么秋季适合喝什么茶养生呢？1.青茶：青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。秋天该如何健康喝茶？谢谢您的邀请！?暑去秋来，人们面对季节的变化，在喝茶上有自己的选择，这个完全因地域、因人的喜好而定。我...