所以每个人的体质都不同，平时少喝茶或者不喝茶的人，就要被免晚上喝茶，经过一定的喝茶习惯以后，等身体慢慢适应过来了，你想怎样喝就怎样喝都可以。实际上，我们经常喝茶，习惯喝茶的人，除了身体原因外，一般不会影响睡眠。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。你喝茶会睡不着吗？谢谢邀请！我有一个茶友，不论什么季节什么时间与我们一起喝茶，几轮茶下来，别人在津津乐道，他却在昏昏沉沉，欲睡还醒，甚至伏(茶)案沉睡，影响气氛，经常要喝茶的伙伴叫唤才装醒同聊。很多时候我们劝他回家去睡，他却称上床...
更新时间：2023-02-01标签： 睡不着喝茶晚上担心晚上担心喝茶睡不着喝茶睡不着觉怎么办 全文阅读
喝多茶会睡不着怎么办,晚上担心喝茶睡不着
2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不...
更新时间：2022-12-28标签： 睡不着茶会喝多喝茶晚上喝多茶会睡不着怎么办晚上担心喝茶睡不着 全文阅读