（餐后）3—6年者这类人群比较喜欢茶，也了解茶的特性，普文推荐大家早上喝两款茶。喝淡一点的茶，减少咖啡因；喝口感有甜的茶。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用；喝发酵多一些的茶。晚间喝什么茶？普文依然为大家推荐一下茶1.白茶2绿茶3.黄茶4.普洱生茶因为这几类茶相对其他类别的茶更加接近自然生长的茶青成分，工序相对比较简单，对人体调节作用比较明显。你喜欢养花和品茶吗？谢邀！回答：很喜欢养花的；从上小学四年级开始就对花儿、草儿的特别喜爱！对绿色植物情有独钟，那年，我和小伙伴们把一颗嫩芽...
更新时间：2022-12-12标签： 睡不着喝茶晚上晚上喝茶会睡不着喝了黑茶睡不着怎么办 全文阅读