而茶叶中能够预防便秘的成分就是我们上面提到过的“茶多糖”茶多糖是什么？茶多糖，顾名思义茶叶里的多糖，主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。而茶多糖主要是在比较粗老的茶叶中含量较多，它也是衡量茶叶老嫩度的重要成份。所以在六大茶类中，黑茶是茶多糖含量比较多的茶类。喝什么茶能够有效的清理肠道垃圾？中国的茶叶是除了水之外全球饮用最多的饮品之一，在中国饮茶这个习惯已经流传了几个世纪。茶叶中确实含有很多对人体健康有益的成分，比如说茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些...
更新时间：2022-11-02标签： 肠道微生物调节调节肠道微生物什么茶是清肠道的 全文阅读