痛风在日常生活中需要注意的地方有很多，而且痛风也很容易受到外部因素的影响，那么，痛风跟喝茶这种行为会有什么关系呢？喝茶会影响痛风的发作吗？，痛风是怎样形成的。茶含有多种抗氧化剂，包括类黄酮、儿茶素、茶泛素和茶黄素。嘌呤、尿酸和痛风这三个词，他们三个就像“姥姥、妈妈和女儿”的关系，要先有了姥姥（嘌呤），才会有尿酸（妈妈），有个尿酸（妈妈）才会有痛风（女儿），嘌呤在人体内代谢产生尿酸，尿酸聚集多诱发痛风。
喝茶和痛风有关系吗？
痛风在日常生活中需要注意的地方有很多，而且痛风也很容易受到外部因素的影响，那么，痛风跟喝茶这种行为会有什么关系呢？喝茶会影响痛风的发作吗？，痛风是怎样形成的。痛风就是指人体内的嘌呤造成新陈代谢的错乱，尿酸的合成与排泄出现了差错，引发了高尿酸血症，而且由于尿酸会在血尿酸浓度过高时，以钠盐的形式累积在关节等组织后，所引发异物炎性反应。
总的来说，痛风，是一种由体内嘌呤代谢出现问题，使得尿酸不能顺利排泄而引起的关节炎症中的一种。既然知道了痛风是怎样形成的了，那么，先来了解下茶叶中的一个成分——茶叶碱。茶叶碱会通过人体内的新陈代谢活动，从而生成一种分子结构不同于尿酸盐的甲基尿酸盐，而且这种甲基尿酸盐不会像尿酸一沉积就形成痛风石，所以这种茶叶碱对于痛风患者是没有很大祸害的。
就目前的医学水平，痛风患者与喝茶是没有很大关联的，而且喝茶也并不会就引发痛风。就茶水本身含有弱碱性这个特点，饮用一定的茶水有助于加快尿酸的排泄，反而有利于痛风患者。虽然痛风患者可以喝茶，但是痛风患者要把握一个喝茶的度，喝茶要适量，不能超过那个度，而且在喝茶时要选择喝清谈点的茶水，不能喝浓茶，即选择泡出来是清谈点的茶叶，如绿茶，普洱茶等茶叶。
经常喝茶是否会导致痛风？
喝茶并不会诱发痛风，相反对于痛风患者来说，多饮水还有助于稀释和排出尿酸，饮茶也是如此，相当于给我们机体补充水分。并且一些茶水呈碱性，且还有利尿的功效（（如车前草茶、玉米须茶等），对于尿酸的排出也有一定的好处。痛风患者日常生活中应注意多饮水，建议每日饮2000ml，保证我们尿量大于2000ml为宜。饮水以白水最佳，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
当然饮水也要个体化、分清主次，不能强求达标，特别对于存在心肾功能不全的患者，还应限制饮水量。如果大家饮茶水，建议饮淡茶，避免空腹和睡前饮茶。痛风属于代谢性疾病，与我们自身代谢异常和饮食摄入不当等外源性因素有关。对于痛风患者来说，其治疗需要积极改善生活方式，配合相应的药物治疗，并注意监测病情变化和定期复查，以达到稳定控制病情，减少痛风等并发症发生，提高生活质量的目的。
痛风患者日常生活中应注意限制高嘌呤食物的摄入；要限制饮酒，避免饮啤酒、黄酒，病情稳定时可适当饮红酒；要适当规律运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；要保持良好的心态和规律的作息；要注意控制体重，肥胖者注意减肥。痛风患者应积极使用降尿酸药物，将血尿酸水平控制在360umol/L以内，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，可以最大限度的促进尿酸盐溶解和排出。
经常喝茶对痛风患者有没有影响？
很多痛风的病人都知道为了促进自己尿酸的排放需要多喝水，但是具体喝什么样的水更适合痛风病人，很多人并不是特别的了解，比如题主的问题就提的特别好。在现实生活中，包括谢医生也有这样的习惯，如果是白开水可能很难以下咽，如果是茶水可能会喝很多，但是茶水会对痛风病人的尿酸造成影响吗？2007年美国做了一项全美国的关于饮茶与尿酸代谢之间的关系的，结论是非常好的，那就是~~~茶饮品与尿酸代谢之间没有相关性。
用大白话来讲其实很简单，就是喝茶并不会导致尿酸明显的升高。茶是从茶树的叶子中提炼出来的，是世界上最受欢迎的饮料之一。茶含有多种抗氧化剂，包括类黄酮、儿茶素、茶泛素和茶黄素。值得注意的是，茶与抑郁症、癌症、帕金森病和心血管疾病呈负相关，也就是说适量的饮茶可以降低以上这些疾病发生的机会。在专业文献网站上还有有几项研究报告说，绿茶提取物可能降低动物体内的SUA水平，但是对于人类体内尿酸水平的代谢是否有好的影响，仍然期待将来的研究吧。
目前的研究显示，饮茶并不会导致痛风患者与异常升高，所以说痛风的病人完全是可以饮用茶水的。但是在这里谢医生要多说一句，虽然饮茶是对于所有人来讲都是比较好的一个习惯，但是建议痛风的病人尽量要饮用淡茶，不要饮用过量浓茶，浓茶对我们的胃黏膜也是有一定刺激的，相信很多人都有这样的体验，喝浓茶之后会出现明显的胃疼。
其他的一些关于降尿酸饮品的建议，请痛风病人签收：咖啡☕有研究显示：咖啡与尿酸代谢有相关性，每天喝一到三杯咖啡会降低痛风的风险8%。但是每天喝四到五杯，痛风的风险降低了40%。真正的咖啡成瘾者-每天喝六杯或更多的咖啡-患痛风的风险降低了近60%。但是大量饮用咖啡会导致人精神的兴奋，而且有很多人饮用咖啡以后会出现明显的胃部不适，所以建议痛风的人群可以适量的饮用咖啡，尽量不要过量饮用。
柠檬水虽然柠檬水口感是特别的酸，但是其却是属于一种碱性的饮品。适量的饮用柠檬水可以帮助我们促进尿液的排放，同时适当的碱化尿液，利于尿酸的释放。生姜水生姜有比较好的抗炎作用，在痛风患者的急性期是可以适量饮用生姜熬煮的水的，这样可以帮助痛风急性期的患者控制炎症反应，减轻疼痛。在文章的最后要喝高尿酸血症或者是痛风的患者，说一句话：那就是通过大量的饮水，促进尿液排放的目的是好的，但是痛风和高尿酸血症的根本原因是由于患者的嘌呤代谢出现了问题，我们通过饮食能够控制的尿酸升高也仅仅是在20%左右，所以说不能拿喝水去当做药物来看待，不要以为每天喝足够量的水以及喝正确的饮品就能够使患者的尿酸降到正常，还是需要通过药物来科学的降尿酸，饮食控制只是辅助降尿酸的治疗。
痛风患者平时多喝茶水有什么好处？
单纯喝茶并不能治疗痛风，对于痛风患者来说，为了稳定控制病情，减少并发症发生，我们建议大家应注意积极改善生活方式，并规律服药，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。我国茶文化源远流长，许多人都有饮茶的习惯，一些茶水如车前草茶、玉米须茶，能够促进尿液的排出，对于血尿酸水平的降低有一定辅助作用。但这种作用很弱，与多喝水带来的效果差不多，所以我们建议痛风患者多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
大家也要避免饮用肉汤，同时也不宜饮酒。在日常生活中大家还需注意严格限制高嘌呤食物的摄入、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并注意使用降尿酸药物，同时注意监测病情变化和定期复查。本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。
患痛风的人可以喝普洱红枣枸杞茶吗？会有什么影响？
痛风是在我们身体里有一种名为嘌呤的物质，它分解代谢后形成一种产物——尿酸。正常情况下，尿酸能通过肾及大肠排出体外。如果人体摄入含嘌呤物质过多，或者嘌呤代谢发生紊乱，或者尿酸排泄减少，血清及体液中的尿酸都会异常升高，出现高尿酸血症，容易诱发痛风。嘌呤、尿酸和痛风这三个词，他们三个就像“姥姥、妈妈和女儿”的关系，要先有了姥姥（嘌呤），才会有尿酸（妈妈），有个尿酸（妈妈）才会有痛风（女儿），嘌呤在人体内代谢产生尿酸，尿酸聚集多诱发痛风。
他们之间是递进的关系，所以预防痛风，最重要的是预防嘌呤的摄入。茶叶中含有嘌呤吗？茶叶中含有是嘌呤碱，主要有成分包括是2%-5%咖啡碱、少量可可碱和茶碱。按照传统观点，茶叶中含有名为茶叶碱的嘌呤类生物碱，分解后会转化成尿酸，因此人们普遍认为痛风患者是禁茶的。但是近年来大量研究表明茶叶中含有咖啡碱、少量可可碱和茶碱的甲基黄嘌呤在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸中的尿酸盐，不会沉积在关节或肾脏形成痛风石，所以痛风患者禁止饮茶是没有医学依据的。
茶水呈弱碱性，适量饮用有助于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。所有痛风患者可以适量喝茶。但是浓茶所引起的血管兴奋收缩对痛风患者不利，因此饮茶应以适量淡茶为宜。痛风治疗最重要的还是调整我们每日膳食结构，选择嘌呤含量低的食物。食物中的嘌呤高低与食物的细胞有关系，嘌呤是细胞核中遗传物质的组成成分。所以细胞越密集的生物组织，嘌呤含量就越高。
所以 那些没有细胞结构的食物，比如牛奶，嘌呤含量就非常低。也有些食物整个就是一个大细胞，比如各种禽蛋类。无论蛋多大，只是一个细胞，只有一套遗传物质，嘌呤总量是非常少的。水果蔬菜比较水汪汪，它们的细胞体积比较大，其中还有个大液泡，单位重量嘌呤的含量也很低。干的豆子显得嘌呤含量很高，是因为它水分含量太低了。
如果把它泡在水里，含水量增加几倍，那么嘌呤含量也就降低到几分之一了。所以，如果看到一种植物性食品嘌呤含量很高，先别害怕，先看看是干的还是鲜品，或者是水发的。此外，那些特别密实，代谢很旺盛的组织，和代谢率低的组织相比，也会含有更高的嘌呤。比如说，同一种动物，内脏的嘌呤含量通常比普通肌肉高，普通肌肉又比肥肉高。
因为肥肉是脂肪组织，代谢活性很低；而内脏通常代谢率比较高，细胞小而密集，细胞核物质含量高。鱼子是卵细胞，将来要不断分裂形成胚胎，所以它含有非常高水平的嘌呤。作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。
