言归正传，相信大部分人都有这样的想法：喝茶提神，醉酒后喝茶可以解酒。一般人都知道喝酒会醉，但很少有人知道其实喝茶同样也是会醉。而对于平时少喝茶的人来说，如果在睡前喝茶确实会引起大脑处于兴奋状态。很多人都有喝茶的习愦。空腹时喝茶，茶水会冲淡胃液，降低消化功能，而且刺激肠胃，让我产生不适。
喝茶，你醉过吗？
什么是醉茶作为一名从小在茶区长大的茶人，现在时一名评茶人员的陈馨来说，在近20多年的喝茶经历中，也是有那么几次印象深刻的醉茶体验。所谓“茶醉”，很多体验过的朋友或许都深有体会。那是一种，想吐却无法吐出来，开始头晕、发慌、手抖、呼吸急促的感觉，令人欲罢不能。从现代科学上来解释，茶醉是：大量饮茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
茶醉的最根本原因时因为大量饮茶，摄入了过量的咖啡碱，也就是茶叶中的咖啡因（Caffeine），所造成的。通常，一杯150毫升的茶汤，约含有80毫克左右的咖啡因。如果每天喝5-6杯150ml的茶，等于服下0.4克左右的咖啡因。一个人每天服用咖啡因的最高限量是0.65克，如果超过这一限量，身体就会发出警报。
若是空腹大量饮茶，容易导致体内血糖快速降低，引发不适。或许有很多人空腹喝了茶、奶茶、咖啡后，会产生不舒服的感觉。其实这在科学角度上来说就是“醉茶”了。可以吃些含糖份的零食补充一下能量，例如吃点水果、吃点糖果、吃点饼干等。小结每个人的体质和代谢能力不一样，醉茶的程度和摄入量也会有一定的区别。但是作为一名有醉茶过的评茶人员的角度，建议大家可以适当的吃点东西再饮茶。
为什么喝茶睡不着觉？
谢好友邀请。品茶作为一种文化，在我国已经悠久的历史。而茶叶作为待客之道，也是举家必备的一种物品。很多人都有喝茶的习愦。在曰常生活中，没事的时候沏一壶好茶自斟自饮，也是一种生活的享受。可是在生活中，有的人晚上泡上一壶茶，享受了茶的清香甘甜的滋味之后，却往往睡不着觉，很是苦恼。那么为什么有的人喝完茶后睡不着觉烃？这是因为茶叶中的咖啡碱茶多酚对人的脑神经是有影响的。
我们都知道茶其实具有提神和养神的作用，既可以使人的大脑更加清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋。对于经常喝茶的人来说，茶对他们的睡眠是没有多大影响的。而对于平时少喝茶的人来说，如果在睡前喝茶确实会引起大脑处于兴奋状态。并且由于茶中的咖啡碱和茶多酚都有加速心跳的功效，所以有心动过速的人和有敏感体质的人，在睡前喝茶后心跳加速，极易兴奋，难以入睡，建议有心动过速和敏感体质的人晚上不要喝茶，可以喝一些开水，有助睡眠。
