根据本人生活经验对茶的一些认知，有几种茶可以分享一下个人的看法，也可以达到想要的效果：1.大红袍：大红袍属乌龙种，茶性寒凉，由于该茶釆用的是烘焙制作方法，中和了茶性，茶中的活性咖啡碱含量较高，可以起到较好的作用。黑茶类：黑茶类其中包括安化黑茶、广西六堡、普洱熟茶等等，这类茶一般都要经过长时间的后发酵过程，茶中的活性咖啡碱随着时间的推移就会被沉绽和降解，失去了活性的咖啡碱就等于达不到楼主想要的效果了。
天气冷，适合喝什么茶比较好？
谢谢！火火火，炎炎烈日太阳似火，把人烤的上火，人受不了着急导改肝郁气郁结。来杯解渴消暑提神醒脑薄荷茶吧！一说薄荷大家一定感觉到一丝丝的凉意，薄荷清凉爽口，喝杯薄荷茶能够提神醒脑、化解郁闷、舒缓心情、对于咽喉肿痛、嗓子疼都有很好的效果。美眉们夏天用它来洗晒伤的发炎红肿的肌肤，有极好的效果。野菊米，用水冲杯野菊米，一股股浓浓的香味扑鼻而来。
野菊米比菊花的清热解毒的功效和作用要强的多，它的香气弥漫迷人，和而不猛，入口清柔，它有抗菌消炎杀菌的作用，对肝火旺盛引起的眼睛红肿、嗓子疼、有缓解作用。又有平复心情，稳定血压的功效。桑叶茶，看到一杯碧绿的桑叶茶，让人感觉一种清新淡雅的感觉。桑叶可以清肿清血，能够有效的降血压、血脂，又能䧏火清肺化痰明目。
天气凉了，喝点什么茶对身体好呢？
根据楼主（提主）的要求，其实绿茶的效果是最好的，因为绿茶的制作方法温度比较偏低，目的主要是尽量保持绿茶生长的原有风味，茶中的活性咖啡碱保持得较为原好，也是起到较好效果的重要原因，除此之外，茶中的叶绿素（鲜爽味道）同时也起到了相应的效果，所以，这二者相结合就起到了最佳的作用。天气逐步转凉即将进入冬季气候比较寒冷，绿茶茶性比较寒凉，确实不适合一部分爱茶人士，尤其对于一些虚寒者和一些上了年纪的人，应该选择一些茶性属中性的为宜。
黑茶类：黑茶类其中包括安化黑茶、广西六堡、普洱熟茶等等，这类茶一般都要经过长时间的后发酵过程，茶中的活性咖啡碱随着时间的推移就会被沉绽和降解，失去了活性的咖啡碱就等于达不到楼主想要的效果了。根据本人生活经验对茶的一些认知，有几种茶可以分享一下个人的看法，也可以达到想要的效果：1.大红袍：大红袍属乌龙种，茶性寒凉，但是由于该茶釆用的是烘焙制作方法，中和了茶性，茶中的活性咖啡碱含量较高，可以起到较好的作用。
2.荔枝红茶:茶性热，目前市面上很少见有散装销售，大多在超市或一些商店以茶包形式销售较多。3.金骏眉：属轻度发酵茶，据我所知，目前有福建闽北和浙江两地都有生产，闽北的较好一些。4.云南滇红:目前市面上有轻度发酵、中度发酵和重度发酵三种，以轻度发酵和中度发酵为宜，重度发酵一般要经过长时间（至少3－5年）的后发酵过程才好。
