立秋采暑茶虽然进入了立秋，但其实立秋至处暑所采的茶为暑茶，也叫立秋茶。因为乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。于是人们就寻找机会去查查看，那到底是什么植物。茶树的叶片增厚，内在的密度加强，茶的香味略显厚重。将金银花、芦根加入适量水煮15分钟，在放入薄荷煮3分钟，滤出后加入适量白糖调味即可。
决明子有什么功效？
感谢邀请。决明子是一味中药，在古籍中多有记载。决明子味甘，微苦，性寒，能归肝、大肠经，有清肝明目的功效，本身膳食纤维丰富，能降胃火，润肠通便。决明子多用来缓解眼红肿，干涩肿痛，眼睛敏感多泪，眼睛浑浊看不清东西，能调理常头晕目眩，大便硬结、便秘等现象。决明子常用泡水喝，在《本草纲目》中提到，决明子能“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。
” 说明决明子能除肝胆上的风热，能够预防眼睛红肿赤痛，总是流泪的正宗，长期饮用能够让眼睛晶亮。书中还提到“凡人目泪不收,眼痛不止,多属风热内淫”，意思是说，大部分人眼睛总是流泪不止，伴随眼睛疼痛，这样的症状多属于体内有风热症状，而决明子就有这个功效，化解风热，有助于清肝明目。所以很多缓解眼疾，保护视力的茶引或者药方都带有决明子，常喝决明子泡的饮品也有助于保护眼睛健康。
《中华本草》中也提到过决明子的功效，说它用处广泛，能益肾清肝，利水通便，除了治疗目赤肿痛，眼泪过多，视物湖南意外，对于肝硬化肝腹水症有辅助调理效果，还能治疗外伤的肿毒，皮癣等症状。《本经》中也提到决明子能“大补肝肾之气”。平时我们可以用决明子泡水饮用，它清新解腻，对于高血压也有潜在调理效果。但需要注意的是，决明子性寒，不适合体质羸弱、体寒，容易腹泻腹痛的朋友常吃，但对于风热症状有很好的治疗效果。
金银花有什么作用？
金银花既是美丽的观赏植物，也是一味重要的中药材。花初开时为银白色，后变为黄色，一棵树上同时开着两色花朵，新旧参差，黄白相间，故名金银花。又称为二花、双花或鸳鸯花。金银花全草均可入药，素有“药铺小神仙”的美誉。但以花蕾的清热解毒功效较佳，故也有“圣药”之称。金银花的产地金银花来源于忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。
以山东产量最大，河南产的金银花质量最优，河南以密县产的金银花最盛，该地所产金银花又称为“密银花”。用密银花泡水时，水中花蕾可直立不倒。金银花功效中医认为，金银花药性甘、寒。归肺、心、胃经。具有清热解毒，疏散风热的功效。在临床上常用其治疗痈肿疔疮，喉痹，丹毒，风热感冒，温病发热，热毒血痢。常用量为6~15克。
用于疏散风热、清泄里热以生品为佳；用于热毒血痢宜炒炭使用；露剂多用于暑热烦渴。需要注意的是，金银花属寒性，脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌用。金银花临床配伍金银花常与连翘相须为用，其主要药物有银翘散，更是治疗急性感染性疾病的良方，因此，临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、急性乳腺炎、细菌性疾病、外伤感染、子宫糜烂及高血压高血脂等病症。
金银花的夏季药膳夏季用金银花泡水喝，可清热解毒消暑，是不可多得的良药。其实，金银花不仅可以泡水或泡茶饮用，现人们用来做养生药膳，如粥、羹及一些甜食等也能发挥其良好的作用。下面就来介绍几款金银花做成的养生药膳：金银花薄荷饮准备金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。将金银花、芦根加入适量水煮15分钟，在放入薄荷煮3分钟，滤出后加入适量白糖调味即可。
此方可清热凉血解毒、生津止渴。适用于风热感冒、温病初起、高热烦渴的人群饮用。银花莲子羹准备金银花25克、莲子50克。莲子用温水浸泡，取皮芯，用旺火煮沸后转小火熬至莲子熟烂，放入金银花煮5分钟即可，可加入适量白糖调味。此羹具有清热解毒，健脾止泻的功效。金银花粥取金银花20克，加水煮汁去渣。取100克粳米煮至半熟后加入金银花汁煮成粥样即可，此粥有清热解毒的功效，适用于风热感冒、慢性支气管炎等的患者服用。
我国四大南药是什么？
同一种中药材因生长地域和气候不同,其成分、含量有差异,故自古以来就有“北药”,南药”之分。“南药”是指长江以南,南岭以北地区所产的地道药材。在众多南药中，槟榔、益智、砂仁、巴戟被称为四大南药。一、槟榔【来源】棕榈科植物槟榔Areca catechu L.的干燥成熟种子。春末至秋初采收成熟果实，用水煮后，干燥，除去果皮，取出种子，干燥。
【性味功能】苦、辛，温。归胃、大肠经。杀虫，消积，行气，利水，截疟。用于绦虫病、蛔虫病、姜片虫病，虫积腹痛，积滞泻痢，里急后重，水肿脚气，疟疾。【禁忌】脾虚便溏，气虚下陷者忌用；孕妇慎用【古方介绍】四磨汤（出处《济生方》）由人参、槟榔、沉香、乌药组成。破滞降逆，补气扶正。治七情伤感，上气喘息，胸膈满闷，不思饮食。
【药师话药史】据史书记载，秦王嬴政在邯郸沦为人质时，曾与阿房女相识相知相恋。秦军在行军中遇瘟疫，阿房女赠予一岭南防治瘟疫的药材，秦军瘟疫很快就解除了，嬴政万分感激。秦王嬴政最终完成了统一大业，遂立阿房女为妃。阿房女当时带去的防治瘟疫的药材，即是槟榔。嗣后，岭南各家婚嫁时，男女双方都会以槟榔作为定亲的信物，其中沿袭至今的黎族“放槟榔”婚俗，也渊源于此。
海南人一直把槟榔作为上等礼品，认为“亲客来往非槟榔不为礼”。800多年前，贬居海南岛的苏东坡描绘黎家少女口含槟榔头插茉莉花的情景。可见海南人爱槟榔、种槟榔、吃槟榔的风俗一直被人们传为佳话，广为流传。现代研究，槟榔不宜长期服用，未纳入药食同源目录。二、益智【来源】姜科植物益智Alpinia oxyphylla Miq.的果实。
分布于广东和海南，福建、广西、云南亦有栽培。具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。【性味功能】味辛，性温。归脾、肾经。温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精。主治脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。【使用注意】阴虚火旺者禁服。【古方介绍】缩泉丸（出自《妇人良方》），由山药，益智仁（盐炒），乌药组成。
补肾缩尿。【药师话药史】益智珍果素有“岭南第一果”之称。据相关古籍记载：益智本名不作益智，而唤摧芋子、燕串子。据明朝医学家李时珍所著的《本草纲目》记载：“益智仁，辛温，无毒。主治遗精虚漏、小便余沥、益气安神、补不足、安三焦……”据史料记载，三国时期曹操之三子曹植幼时孱弱，一次有北上之客商送上“摧芋子”，曹植食后，食欲大增，日渐聪明，五岁便能作诗，而后更有七步成诗的敏捷才思，于是乎曹操便将“摧芋子”叫作“聪明果”，后来又叫“益智子”。
三、砂仁【来源】姜科植物阳春砂Amomum villosum Lour.、绿壳砂Amomum villosum Lour.var.xanthioides T.L.Wu et Senjen或海南砂Amomum longiligulare T.L.Wu的干燥成熟果实。夏、秋二季果实成熟时采收，晒干或低温干燥。
【性味功能】味辛，性湿。脾、胃、肾经。有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。【禁忌】阴虚血燥者慎用【使用注意】阴虚火旺者禁服。【古方介绍】香砂六君子汤（出自《古今名医方论》），由人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、砂仁、半夏、木香组成。益气补中，化痰降逆。
【药师话药史】砂仁始载于《药性论》名缩砂密。《海药本草》云：“生西海及西戎等地，波斯诸国。多从安东道来。”《本草图经》云：“缩砂密生南地，今惟岭南山泽间有之。苗茎似高良姜，高三四尺，叶青，长八九寸，阔半寸已来。三月、四月开花在根下，五六月成实。”《药物出产辨》云：“产广东阳春县为最，以蟠龙山为第一。”从历代本草记载可见，自古砂仁产地就有国产、进口之分，“绿壳砂仁”即为进口者，“阳春砂仁”即为岭南栽培者。
现今仍以广东阳春县所产最为道地。质量好，产量大。。传说：很久以前，有一年，阳春县蟠龙村附近的羊群拉痢死光了，唯独蟠龙村安然无恙。人们感到很奇怪，便跟踪这群羊，仔细观察，发现这群羊天天路过金花坑畔，那里总是有一个美丽可爱的小女孩等着这群羊，她抚摸着这群羊，并用坑边的一种类似姜苗的植物喂饲它们，就好像宠爱她的宠物一样。
于是人们就寻找机会去查查看，那到底是什么植物。结果发现，这种植物根部结满了果实，发出阵阵异香，采之食用，果然能治痢疾。这就是今天称之为“砂仁”。四、巴戟天【来源】为茜草科植物巴戟天Morinda ojj:icinalis How的干燥根。全年均可采挖，洗净，除去须根，晒至六七成千，轻轻捶扁，晒干。【性味】味甘、辛，性微温。
归肾、肝经。补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。【禁忌】阴虚火旺者忌服【古方介绍】巴戟天酒（出自《圣济总录》），由巴戟天、牛膝、石斛、羌活、当归、生姜、椒酒组成。补肾壮阳，活血通经，舒筋利关节。【药师话药史】巴戟俗称鸡肠风，学名巴戟天，中国南方各地都有种植，具有壮血气、强筋骨、祛风湿、滋补壮阳的功效，含有大量维生素C，11种氨基酸及铁、锌、锰、硒等16种人体抗癌元。
菊花泡水喝有什么功效？
菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，分为“贡菊”、“滁菊”、“怀菊”、“杭菊”。按颜色则分为黄菊花和白菊花。以花朵完整、颜色新鲜、气清香、少梗叶为佳。性味甘，苦，微寒，归肺、肝经。泡水喝具有清热解毒，散风清热，平肝明目功效，用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，疮痈肿毒。黄菊花多用于疏散风热，白菊花多用于清肝明目。
常用量为5~10克。药理作用：1、对金黄色葡萄球菌、多种致病性杆菌及皮肤真菌均有抗菌作用；2、对抗流感病毒、钩端螺旋体；3、降压、缩短凝血时间；4、解热、抗炎；5、镇静作用；6、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，提高心肌耗氧量。临床应用：1、菊花加枸杞子：枸杞子15克，菊花10克泡水，主治肝肾精血不足，眼睛干涩，视物昏花；2、菊花加夏枯草：菊花10克，夏枯草15克水煎服，主治风热、肝火目赤肿痛、头痛眩晕；3、菊花20克泡水，用治偏头痛；使用注意：1、气虚头痛不宜用；2、外感风寒、脾胃虚寒不宜用；3、若用水直接泡服建议用开水泡3分钟后再饮用，这样可避免病虫入侵体内，因不加硫磺后菊花容易虫蛀；4、置于阴凉、干燥的地方进行保存；5、若怀疑购买的菊花燻过硫磺，可置于烈日下暴晒2小时，可去除硫磺；6、某些商家为了增重，会在菊花表面喷洒淀粉粒，购买时需谨慎挑选。
立秋后，喝什么茶比较好？
立秋象征着秋天的开始。秋天明明是一个完整的季节，却被当成过渡期，如此一来秋天便成了一个容易被浪费的季节。但其实秋天是一个独立存在的季节，它虽然象征着叶子的死亡，却也代表着果实的出生；它是结束也是开始，我们可以在秋天开始的时候，改变自己，关爱自己、也关爱自己身边的人。秋天，值得被认真对待。立秋采暑茶虽然进入了立秋，但其实立秋至处暑所采的茶为暑茶，也叫立秋茶。
立秋之前茶树的生长繁荣茂盛。立秋之后，茶树的生长如同一辆急驶的车突然减速，并渐渐地转向。这段时间闷热的气候有所收敛。茶树的叶片增厚，内在的密度加强，茶的香味略显厚重。关爱身边的人，就是和他一起上山采立秋茶，和他一起感受万物趋于成熟的自然力量。立秋之后，虽预示着天气即将变凉快，但由于秋老虎的作用，燥热之感仍然常伴左右。
人体津液未完全恢复平衡，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”。所以，在茶的选择上也要遵循天气的变化，选择温润的茶种。比如说普洱茶。宜饮老生普、熟普和青茶等。此外，像乌龙茶，岩茶也是不错的选择。因为乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
喝什么茶可以快速降低血脂？
血脂粘稠，百病生。随着人们生活水平的提高，很多"富贵病"也随之而来。其中，最常见的就是高血脂了。高血脂主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。长期血脂偏高，会导致动脉硬化，引发冠心病、心梗、脑梗等疾病，已经成为威胁人类健康的一大杀手。4种异常一出现，血脂已"超标"，一定要警惕。异常1：出现睑黄疣临床显示，30%-40%的高血脂患者，会出现睑黄疣。
睑黄疣是一种黄色的斑。当血液中胆固醇水平过高时，容易在皮肤薄弱处沉淀。如眼睑部位，一定要注意。异常2：小腿抽筋当血液中胆固醇含量超标时，容易聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。此外，血液粘稠脂质过多，还会导致官腔空间狭窄，血液循环不畅。局部肢体也会因为缺血导致抽筋、麻木。异常3：听力下降如果一段时间之内出现了明显的听力下降，一定要警惕是否是血脂过高。
血脂高时，内耳脂质易沉淀，过氧化脂质增加，损伤内耳细胞，引发听力下降。并且，当动脉硬化严重时，内耳血液供应不足，微循环灌流发生障碍，也会影响内耳听力。异常4：视力下降血脂高时血液流速过慢，会导致视网膜神经缺血、缺氧，出现视力下降情况。还有一个典型的症状就是"老年环"——瞳孔周围出现一层白色雾状的膜，这也是高血脂的特征，多发于中老年人群中，颜色越深，宽度越厚证明越严重。
高血脂多是"吃"出来的，3种食物要少碰。食物1：高油食物食物经过油炸后，饱和脂肪酸增多，进入人体后会导致血液甘油三酯含量升高，加重血脂粘稠。除了油炸食物外，还有一些肥肉、动物油脂等也会导致血液脂质代谢异常，最好少吃。食物2：高胆固醇食物人体的正常运转离不开胆固醇提供的能量，但是过量的胆固醇对人体的伤害就不止一星半点了。
尤其是像动物内脏、蛋黄等食物，大量摄入会导致胆固醇堆积，粘黏在血管壁内，易形成动脉板块。血管空间变得狭窄，血液循环不畅，增加心脑血管疾病的发生几率。食物3：高糖食物甜点，适量食用可使人获得幸福感。一旦过量就是"甜蜜的毒药"了。一旦摄入过多含糖分较高的食品，会增加碳水化合物的来源，从而导致甘油三酯升高，血脂异常，血黏度增加，不利于血管健康。
日常降血脂，坚持"一喝、二戒、三动"，清血管防堵塞。一喝：多喝茶水——元芙菊多喝水，是降低血液粘稠的有效方式之一。有条件的人，可以在喝水的同时，放一些：元芙菊、桑叶、杜仲等，有助于减少脂质在血管的沉淀。其中，元芙菊含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮作为一种抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减少血管壁的老化和“氧化LDL-C”在人体内的沉积，扩张冠状动脉，增加血流量，预防动脉硬化及高脂血症。
二戒1、戒烟吸烟者，血清甘油三酯水平，通常比不吸烟者高10%-15%。香烟中的有害物质，会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。所以，想要改善血脂，一定要注意戒烟！2、戒酒酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。
长期大量饮酒，会引发严重的高脂血症。劲酒虽好，不可贪杯。三动久坐不动或运动量太少，会导致血液流速过慢，血栓形成几率增加。但是很多人因为场地或时间限制，不能外出运动，给大家推荐几个有助于加速血液流动的小动作，工作之余，可以放松一下。1、颠足：足部是人体气血运行的枢纽，能够促进血液运行，增加血液代谢垃圾。
中医讲的湿气重是什么意思？
近几年，“湿气重”是个网红名词，头条、百度上有关有祛湿的文章多不胜数，那究竟什么是湿气？重气重又有哪些表现呢？湿气，又称湿邪，分为外湿和内湿。外湿为自然界的风、寒、热、暑、湿、燥六邪之一；内湿为脾失健运，水液停聚体内而形成的病理产物。湿气重的临床表现：患者皮肤油腻，头沉重，浑身乏困，嗜睡，口粘，口水多，大便不畅，溏稀，男子阴囊潮湿，小便混浊，女子血带多，舌苔多厚腻，脉濡缓。
湿气的治疗：外湿，用芳香化湿法，可服用藿香正气水、藿香正气丸；内湿，用健脾除湿法，可服用参苓白术散，参苓白术片。湿气食疗方：1、苡米扁豆粥炒苡米100g，炒扁豆50g，粳米50g，用凉水洗净，加温水1000m1，泡1个小时后，大火烧开，改小火煮1小时即可食用。2、冬瓜豆腐汤冬瓜500g，洗干净，切成小块备用，嫩豆腐100g，切成小块备用。
做法：先把冬瓜稍微炒一下，加水600m1，再放豆腐，加食盐适量，大火烧开，改小火煮10分钟即可出锅，吃冬瓜豆腐，喝汤。关注歧黄中医方大夫，请点击我头像右上角的“关注”，我会定期为你发送靠谱的中医药知识和个人临床经验方，为你和家人的健康保驾护航！大家如果有任何健康方面的问题，可以随时给我留言或者给我发私信，我会抽空回复大家的。
