您好，戒烟期间可以吃以下几种食物：1、杏仁，杏仁含有较为丰富的维生素E，杏仁在补充蛋白质的同时，具有平喘、祛痰止咳、润肠等作用，能够大大降低吸烟患者的肺癌发病概率，因此杏仁是对人体健康非常有利的一个戒烟食品；2、海带，海带是一种碱性食物，因为香烟是酸性的，酸能够与碱性物质产生中和反应，因此戒烟期间，每个星期进食2-3次海带，能够降低人体对尼古丁的依赖，大幅度增加戒烟的成功率；3、银耳，银耳具有清热润肺、补脑提神、补气和血、止咳养胃、补肾的功效，戒烟后如果多进食银耳，能够促进身体恢复，并且可以有效降低戒烟者的痛苦，帮助戒烟者成功戒烟。
吃什么有助于戒烟？
戒烟说挺容易，也不容易、说难也挺难。我给大家分享一下我戒烟的过程。我的烟龄；5年1.戒烟确实需要很大的勇气。我周边的朋友基本上都抽烟，一见面基本少不了烟。有一次我和朋友闲聊的时候说把烟戒了，就从那天开始戒烟。（支撑点）少去洗手间、多喝特浓茶、浓缩咖啡、少去小店、戒烟1周后，有时候做梦在和朋友一起抽烟，醒来原来是在做梦，可能是我刻意的去戒烟，才梦见抽烟把。
戒烟期间可以吃什么？
您好，戒烟期间可以吃以下几种食物：1、杏仁，杏仁含有较为丰富的维生素E，杏仁在补充蛋白质的同时，还具有平喘、祛痰止咳、润肠等作用，能够大大降低吸烟患者的肺癌发病概率，因此杏仁是对人体健康非常有利的一个戒烟食品；2、海带，海带是一种碱性食物，因为香烟是酸性的，酸能够与碱性物质产生中和反应，因此戒烟期间，每个星期进食2-3次海带，能够降低人体对尼古丁的依赖，大幅度增加戒烟的成功率；3、银耳，银耳具有清热润肺、补脑提神、补气和血、止咳养胃、补肾的功效，戒烟后如果多进食银耳，能够促进身体恢复，并且可以有效降低戒烟者的痛苦，帮助戒烟者成功戒烟。
