所以，老年人喝普洱茶尽量饮用淡茶，避免喝浓茶。老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。大概这些反应，欢迎讨论。2.特殊时期，尽量不喝。普洱茶无论生茶是熟茶都有很好的刮油的功效，所以不要因为生茶刮油效果强而忽视自身体质。
喝茶喝多了会有什么不良反应？
大概这些反应，欢迎讨论。1，身体通泰。就是舒服，比如解油腻食物恶心、使人放松等。2，心慌。特别是初喝茶的，喝茶量大容易造成血糖降低，会有心慌的感觉，也就是常说的醉茶，吃一颗糖或者去吃饭吃水果都能快速缓解。3，饿。喝茶很容易饿，饿又拼命吃，很多人越喝越胖，就是因为管不住嘴。茶减肥需要控制饮食。4，不容易入睡。
凡事适可而止，普洱茶也要适量饮用，根据体质进行选择。不同人群喝普洱需要注意的事项相应不同，下面分别介绍老年、女性两个群体喝普洱需要的事项。老年朋友喝普洱需要注意：1.喝熟茶，少喝生茶。生茶刺激性强且茶性偏凉，喝生茶容易引起胃寒不适。而熟茶经过渥堆发酵后具有暖胃护胃的功效，且茶性温和，非常适宜适合老年人饮用。
2.饮淡茶，拒绝浓茶。常饮浓茶，咖啡碱的刺激作用会促进人体心跳加快导致心律不齐，其中普洱茶中含量较多的鞣酸会与铁元素反应，可能导致缺铁性贫血。所以，老年人喝普洱茶尽量饮用淡茶，避免喝浓茶。3.饮早茶，勿饮晚茶。老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。经过科学验证，人体而经过了一昼夜的新陈代谢，早上饮用一杯普洱淡茶，不仅可以补充水分而且还能稀释血液、防止损伤胃粘膜，对老人的健康非常有利。
而睡前喝茶容易引起失眠，所以避免睡前饮茶。女性朋友喝茶注意事项：1.多喝熟茶，少喝生茶。多数女性体质偏寒，普洱生茶刺激性强且茶性偏凉，所以建议尽量多喝熟茶少喝生茶。普洱茶无论生茶还是熟茶都有很好的刮油的功效，所以不要因为生茶刮油效果强而忽视自身体质。2.特殊时期，尽量不喝。经期、怀孕期、更年期、哺乳期这四个特殊时期都不适宜喝茶。
