现代研究发现，蒲公英，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率。2、要喝暖胃茶水茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。
苦荞茶有什么功效？
一、苦荞茶的营养价值苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。
苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物，有助于体内有毒物质的排除。二、苦荞茶的功效与作用苦荞茶，用苦荞的种子苦荞米筛选、烘烤等多道加工工序而成的冲饮品。苦荞具有多重的功效，人们平时喜欢通过喝苦荞茶来调养身体。
苦荞茶的功效与作用具体有：1、增强免疫力。苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。2、降血糖。苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。3、有助减肥。苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。
4、促进生长发育。苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸，这些都是幼儿发育所必须的物质。三、苦荞茶的食用方法关于苦荞茶的食用方法，很多人以为只是简单的用开水冲服，其实不止，苦荞茶的食用方法还有很多。1、茶饮。加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可。2、当零食。
可当零嘴直接食用，香脆可口。3、做成糕点。取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。4、喝豆浆加入苦荞茶。做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。5、混合糖水一起煮。煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。四、苦荞茶的副作用苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况。
1、低血糖人士慎喝。苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。2、过量会出现反酸、腹泻。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。4、低血压人群慎用。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。五、孕妇能喝苦荞茶吗苦荞茶，并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等)，严格来说是一种炒米茶。
苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2-5倍，锌为1.5倍以上，锰为1.4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。苦荞茶对于孕期中的女性朋友来说是非常适合饮用的，基本上没有什么副作用，苦荞茶中含有一种物质叫做芦丁，它能够对孩子的生长发育起到促进的作用，同时还可以为孕妇提高微量元素的补充，起到排毒养颜的功效。
但是，苦荞茶属于微寒性质，体质偏寒或过敏的孕妇尽量少喝或不喝。六、苦荞茶减肥苦荞“被现代科学称为是“五谷之王”，苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。很多人会问，苦荞茶能减肥吗?其实属于茶类的饮品都有一定的减肥效果。而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
此外，苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，苦荞麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此，适量饮用苦荞茶是有瘦身效果的。
胃有“3怕”，最好一个别沾，养胃常喝三种水，记住3个字，都有什么？
很多人认为，胃不好不是什么大问题，但是长期下去，则去则会引发胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌的可能，所以不能掉以轻心。胃有三怕，是指哪三怕呢：一是胃怕凉。胃是个喜温的器官，对寒凉的刺激很敏感，如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。有的人习惯喝冷饮、吃冷食来解暑，加上频繁出入空调房，这样就伤到了脾胃，导致脾脏运化出现问题。
二是胃怕腌。腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，都会对胃形成刺激，长期吃，会导致溃疡加重，胃粘膜不易愈合，很可能会恶变成癌症。三是胃怕酒。酒精导致胃黏膜遭到损坏，现在很多人都患有胃肠疾病，大多数都与平常过量喝酒密不可分。养胃要常喝三种水，指的是温开水、茶水、蜜蜂水。一是温开水。“胃恶寒”，想要胃好，首先要“暖胃”。
早起后，喝一杯温开水，有温胃养胃之效！二是茶水。茶在调理胃病方面，都具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛的功效，可选用大麦茶、苦荞茶等茶饮。三是蜂蜜水。蜂蜜是养胃佳品，对胃酸分泌有着双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。蜂蜜里含有乙酰胆碱，可促进肠胃蠕动。蜂蜜中的低聚糖，它能促进肠胃中有益微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
养胃记住三个字：一按二动三戒。1、按。对腹部进行按摩，早晚揉腹，可达到辅助治疗胃病的作用。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化和吸收，起到促进排便的效果，对中老年人预防和改善便秘尤为有效。另外，坚持按摩足阳明胃经的穴位足三里，也很有效。2、动。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效；经常活动脚趾头，也有健脾养胃和功效，脚趾连续抓地、放松60次以上，对脚部经络形成交替刺激，效果明显。
吃饭时的4种迹象，说明胃溃疡无疑，再不治疗就是胃癌了！指的是哪4点？
胃炎和胃溃疡是生活中较为常见的两种胃部疾病,简单的来说胃炎就是胃黏膜浅层的炎症,而胃溃疡就属于较为深层的胃黏膜病变,两种疾病的病因都是和不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等有着密切的关系。吃饭时的4种迹象，说明胃溃疡无疑，再不治疗就是胃癌了！1、总是打嗝消化不良是最常见的溃疡症状之一，会以打嗝的形式表现出来。
如果你比平时更经常打嗝，并且还有上述其他症状，最好去看医生。2、经常胃灼热如果你发现不管吃什么都经常胃灼热，可能是溃疡在捣鬼。许多溃疡患者都感觉胸部有非常剧烈的疼痛，这常常导致他们在进食后比平时更频繁打嗝。3、胃胀较为严重如果你发现胃感觉特别胀，而且比偶尔出现的轻微胀气更严重，这可能是溃疡的迹象之一。
腹胀通常是最早的溃疡症状之一，患者总抱怨他们的腹部疼痛、胀满。4、莫名其妙呕吐溃疡引起的恶心有时很剧烈，以至于会导致你呕吐。经常呕吐从来都不好玩，但无论如何，不要用布洛芬和阿司匹林等药物。这些非处方止痛药，实际上会使你患溃疡的风险更高，并且可以使你目前的溃疡恶化。医生：年轻人不像患胃癌，要控制2个嗜好第一件：经常吃滚烫的食物调查显示，喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，胃黏膜就会被烫伤！很多患胃癌、食管癌的人，多数都因为喜欢吃烫食，所以吃饭的时候，要注意温度。第二件：经常吃烧烤烧烤会产生杂环胺类化合物，有致癌和致突变的作用。肉类烧烤制作前通常需要腌制，当腌浸超过24小时，其包含的致癌物质会增加。同时烟雾中含有多环芳香烃等多种致癌或促癌物质。
生活中，预防胃癌，养好胃，谨记“两水、三多”：“两水”：1，温水温水，在35-40℃，是胃黏膜最舒服的温度。日常喝水，多喝些温水，避免喝太凉、太烫的水，更不要喝含有酒精类饮品、碳酸饮料、咖啡等。切记一点，吃饭后30分钟再喝水，利于养胃。若饭后立即喝水，会稀释胃酸，影响消化。2，淡茶水养胃，最好是喝些有养胃作用草药茶，淡淡的茶香，还有不错的养胃功效。
蒲公英根茶茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势，可理气、活血、和胃、止痛。喝茶养胃，首选花草茶饮，对于胃部健康，十分有益。蒲公英根茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，亦可改善胃炎，缓解胃痛。蒲公英，是一种随处可见的野菜，更是常用的草药之一。蒲公英，被收录到《药典》，将其根茎，泡水喝，对于胃部健康，十分有益。
蒲公英，有“天然抗生素”之称，可杀菌消炎，对于各种慢性炎症，皆有效，尤其是改善胃炎之“炎”。现代研究发现，蒲公英，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率。并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，清热而不伤胃，养阴而不恋邪，且无壅滞之弊。
经常用其泡水，代茶饮，对于胃部健康，十分有益。“三多”：1，吃饭时，多咀嚼一会儿食物在嘴里多咀嚼一会儿，可将食物嚼得更碎一些，能减轻胃的消化负担。建议，一顿饭的时间在15-20分钟左右，食物得到充分咀嚼后，不仅养胃吗，还有提高身体免疫力的作用。2，吃饭多规律些，避免三餐不定胃，有自己的“生物钟”，也是一个很守时的器官，若到了“饭点没吃饭，或经常吃宵夜等，会增加胃的消化负担，诱发胃病，且，对肝脏也有损伤。
3，睡前，多按摩腹部按摩腹部，有助于消化，促进胃肠蠕动。睡前，将双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下。刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。坚持做下来，可有效改善肠胃功能。胃不好，早起做好四件事：第一件：认真清洁口腔想好预防和抑制幽门螺旋杆菌，就要从源头入手，因为大多数的幽门杆菌感染都是从口腔中进入的，是是停留在人体的第一个位置。
所以不管早起后还是晚上睡觉前一定要认真的清洁口腔，阻止幽门螺旋杆菌通过口腔到达胃部，造成胃部的感染。第二件：早起吃早饭吃早餐可以保护胃肠道，因为一晚上未进食，会导致胃酸的分泌增加，胃酸过多会分解胃黏膜，伤害胃壁的健康。我们吃早餐的过程不仅可以中和胃酸，还可以起到唤醒肠胃，促进肠胃蠕动的作用。第三件：喝一杯蜂蜜水蜂蜜之所以比其他食物而言，不易变质，是因为其本身就具有杀菌的作用，所以如果胃部不适，或者是感染了幽门杆菌，可以在吃完早饭后喝一杯蜂蜜水。
不仅可以润滑胃壁，还能起到抑制细菌的作用，还能消灭部分幽门螺旋杆菌。第四件：早上按时排便胃部不适，消化不良，或者是有胀胀的感觉，可能是因为便秘引起的，所以建议早上要及时排便，将前一天身体中的垃圾毒素及时外排。为了保护胃肠道的健康，和身体的平衡状态，早起排便是最好的时候，身体中的垃圾能够及时的外排，胃也会越来越好。
胃有幽门螺杆菌？不要慌，常吃3种食物，排毒灭菌，赶走老胃病.具体是指哪3种？
幽门螺杆菌，是导致各类胃病的“元凶”。它被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。幽门螺杆菌是寄生在胃黏膜处的细菌，对消化系统影响很大，调查统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。
如何才能知道，自己是否感染了幽门螺杆菌？方法1、抽血采样检测即采用抽血的方法，检测血清中幽门螺杆菌的抗体水平。方法2、胃镜采样检测可在患者需做胃镜检查时“搭车” 采样，活检组织行快速尿素酶试验或显微镜检查，检测是否有幽门螺杆菌。方法3、呼气采样检测该项检查灵敏度高．检出率和符合率也很高，患者无痛苦．是近年来最受人们欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。
感染幽门螺杆菌，有哪些异常表现？1、异常口臭幽门螺杆菌，会产生大量尿素酶，能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质，从而造成顽固性口臭。此外，幽门螺杆菌，能够在牙菌斑中存活，会生产出臭臭的碳化物。2、消化不良一旦感染感染幽门螺杆菌，容易导致胃炎，出现消化不良，腹胀、腹痛，恶心、排便异常，常常有稀便，或总是排不干净等等。
3、胃泛酸当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，进而出现泛酸和烧心。同时，还可能伴随晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。4、日渐消瘦感染幽门螺旋杆菌后，由于消化系统现出问题，人体得不到足够的营养，就会慢慢变瘦。有的患者，还会出现贫血的症状。5、慢性胃炎幽门螺杆菌是诱发慢性胃炎的主要元凶，有相关数据统计，有将近八成的慢性胃炎患者是因为幽门螺杆菌造成的，而且这种情况的慢性胃炎想要治愈也是比较困难的，会经常反反复复。
常吃3种食物，排毒灭菌，赶走老胃病1、奶汁草根奶汁草根，俗称婆婆丁，随处可见，可杀灭幽门螺杆菌。日常多吃点奶汁草根，或者将其炒制成奶汁草根茶，泡水喝，对于胃部健康有益。现代研究发现，奶汁草，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院，应用奶汁草，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。结论：奶汁草与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。奶汁草具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
所以，经常用奶汁草根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。2、卷心菜用新鲜的卷心菜，榨汁食用。卷心菜，具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天喝1／4个卷心菜榨汁，3周后，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。此外，卷心菜，还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
3、蜂蜜蜂蜜有抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。并且，蜂蜜还可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱，而蜂蜜有增强胃肠蠕动的作用，促使胃酸正常分泌，消除积食。杀灭幽门螺杆菌，还可采用药物四联法在治疗方面，常用药物为，克拉霉素、四环素、铋剂等。
目前国内外均推荐铋剂四联治疗，疗程为10天，部分患者可延长到14天。可以选择的组合有七种：阿莫西林 克拉霉素 胶体果胶铋 奥美拉唑。阿莫西林 呋喃唑酮 胶体果胶铋 奥美拉唑。阿莫西林 左氧氟沙星 胶体果胶铋 奥美拉唑。阿莫西林 四环素 胶体果胶铋 奥美拉唑。阿莫西林 甲硝唑 胶体果胶铋 奥美拉唑。
四环素 左氧氟沙星 胶体果胶铋 奥美拉唑。；四环素 呋喃唑酮 胶体果胶铋 奥美拉唑。最后，养护胃部健康，一日三餐，要定时定量，少吃宵夜胃，是一个习惯遵守“时间表”的器官。胃液的分泌，在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶，如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
所以，一日三餐，要定时定量，不可饥一顿，饱一顿，更不能不吃早餐。早餐，要吃好，温热食物是最佳选择。早餐，要吃热的食物，还要搭配合理，牛奶、豆浆都是生活中常见的食物，营养丰富，可以任选其一。午餐，尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，并且不要吃的太饱。油腻和煎炸食物，会在胃里停留更久，会增加胃部压力，不利于胃部健康。
所以，午餐饮食一定要清淡一点！晚餐，不要吃的太饱，一般七八分饱即可。每顿饭，都吃太饱的话，胃部就会分泌大量胃液，损害胃黏膜。胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。所以，晚餐，吃七八分饱即可，并且最好在晚上8点前，吃完晚餐，不可吃的太晚。吃宵夜，对于胃部损伤也巨大，所以，要改掉吃宵夜的习惯。
有人说，胃不好的人，不想胃病拖成癌，就要做到“三要”“四戒”。有道理吗？具体指的是什么？
胃酸、胃胀、胃痛、胃炎......十人九胃，越来越多的人，在承受胃病的折磨。也因如此，很多胃病者，常常忽略身体给出的信号，导致胃病恶化拖成癌。胃癌发病隐匿，早期没有明显的症状，或者是有恶心等轻微的症状。这些情况，常被忽略当成普通“胃病”，等到症状明显，一般已是中晚期。胃不好的人，一定要时刻关注身体给出的信号，一旦发现异常，及时就医。
“饭后”出现4种迹象，十有八九胃已病变，及时检查，切莫拖成“癌”1、持续不停的打嗝生活中，打嗝，十分常见，尤其是吃饱后，但若是持续不停打嗝，需警惕。当胃部出现病变，影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。此时，一定要及时检查，切莫忽视拖延。2、饭后腹胀严重很多人，遇到喜欢吃的食物，会“吃到撑”，导致腹胀。
但是，如果只是吃了很少食物，却出现严重腹胀，异常饱，要提高警惕。此种情况，除了消化不良、胃炎，还可能胃部出现了癌变，最好及时检查。3、饭后胃脘痛饭后腹痛，也是十分常见的胃病之一。如果，长期饭后闷胀、疼痛，最好及时检查，不能再拖了。4、饭后腹泻长期饭后腹泻，并伴有大便颜色改变，此时，要警惕胃病恶化了。当腹部产生癌变时，会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。
腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。胃不好，远离二物，做好三要，谨记四戒，胃好你更好“远离二物”1、咸菜等腌制品研究表明，长期吃咸菜等腌制品，罹患胃癌几率会增加4-5倍。食盐的高渗透压，对胃黏膜，会造成直接伤害。吃过多的腌制品，还会在胃内产生强致癌物亚硝胺。强致癌物亚硝胺 损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。
所以，胃不好的人，更要少吃腌制品，减少胃部负担，保护胃部健康。2、冷饮等冷凉之物胃部，是一个对温度，十分敏感的器官，喜温热，怕冷凉。生活中，大多数胃肠疾病，都是“贪凉”所致。因此，养护胃部，少喝冷饮，少吃生冷之物，尽量选择温热食物。“做好三要”1、要坚持吃早餐吃早餐，是养胃第一步，也是最重要的一步。清晨，人体经过一夜的消化吸收，胃酸较浓，一旦没有食物中和，容易损害胃粘膜，诱发各类胃部疾病。
所以，一份营养的早餐，绝对不能少，切莫懒惰。2、要喝暖胃茶水茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。用“药食两用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。白鼓丁茉莉花茶，泡水喝，可杀菌消炎，养胃止痛，保护胃部健康。白鼓丁，是常用的草药，入胃经，对于胃部健康，大有益处。
据现代研究发现，白鼓丁，具有“广谱抑菌”的作用，对胃炎、胃溃疡具有治疗作用。用白鼓丁泡水喝，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。茉莉花，芳香浓郁，性质温和，可中和茶性，不寒不燥。并且，茉莉花还可温脾胃，理气和中，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等。
这两种，搭配在一起，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。3、要重视检查数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。对于胃癌，早发现、早诊断、早治疗，尤为重要，一旦胃癌进入中晚期，死亡率极高。所以，要重视胃部的检查，尤其是要完善胃镜，切莫忽视。“谨记四戒”1、戒酒喝酒，不但伤肝，更直接损害胃部健康。
酒精，进入胃部，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。因此，保护胃部健康，首先要远离酒精，能做到“滴酒不沾”才是最好。2、戒烟吸烟，不妨伤肺，也伤胃。烟雾中的尼古丁，会让胃、食管接口处的肌肉松弛，使胃酸向食管内倒流，出现烧心和反流，损害胃部健康。此外，吸烟还会刺激胃黏膜血管收缩，刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，加重胃黏膜的损伤。
所以，保护胃部健康，还要注意戒烟，越早戒烟越健康。3、戒宵夜经常吃宵夜，过足了“嘴瘾”，胃部却承受不了。夜间本应该是胃部休息的时刻，如果经常吃宵夜，会加重胃部负担，并且会影响胃黏膜的修复，加重胃部疾病。戒掉宵夜，晚上八点后，尽量不要再进食了。4、戒熬夜睡眠，对于胃部健康，尤为重要。长期熬夜，容易使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。
