茶叶的含氟量差异极大，卫生部曾经测定过817只茶样，最低的2.1PPm，最高的达1175PPm，平均含量211.7PPm，各种名优茶的含氟量低于中低档茶，最高含氟量的为四川雅安的南路边茶。女人喝什么茶比较养生？健康苦行僧，开讲啦！适合女性喝的茶很多的，但得针对不同体质的女性，因人而异嘛，普普通通的饮食都会有过敏人群和不过敏的人群，更何况是茶饮了，很可能会出现你之蜜饯，我之砒霜的问题，但从大方向来说，女性经常喝一些花草茶能够更好地帮助其恢复气色，花草茶养生可是传统，很早就有“男人品茶，女性饮花”的说法了。
女人适合喝什么茶？
女人喝什么茶比较养生？健康苦行僧，开讲啦！适合女性喝的茶很多的，但得针对不同体质的女性，因人而异嘛，普普通通的饮食都会有过敏人群和不过敏的人群，更何况是茶饮了，很可能会出现你之蜜饯，我之砒霜的问题，但从大方向来说，女性经常喝一些花草茶能够更好地帮助其恢复气色，花草茶养生可是传统，很早就有“男人品茶，女性饮花”的说法了。
有哪些适合女性喝的茶值得推荐呢？1：桂圆大枣茶桂圆大枣茶有着很好的养生功效，有很多很多的好处，比如：补中益气，补益心血，养血安神，提高睡眠质量，健脾开胃，润肤美容，滋补强体等，能够改善食欲不振，脾胃虚弱，久病体虚的症状，很适合女性朋友经常饮用2：玫瑰花茶玫瑰花能够润肤瘦身，理气和血，疏肝解郁，保护肝脏的功效，其活血的功效还能帮助治疗月经不调的症状，可以加入些许冰糖用来缓解涩味，不适合一次泡太浓，也不适合月经期间饮用，因其活血散瘀功效较强3：葛根茉莉茶葛根茉莉茶并不是指只有葛根和茉莉哦，其是由一勺茉莉花，9克葛根，5克黄芪，5克荷叶，一勺红豆泥，加入250ml沸水冲泡而成（用量仅供参考，因人而异，可酌情减少），可以加冰糖调味，能够帮助补气养血，帮助消脂，有利于脾胃的运化，消肿解毒，但此茶性温，内火较大，便秘，经常发火的人群是不宜饮用的补充1：菊花茶，牛奶红茶，普洱茶，龙须茶，双乌茶，普洱茶，枸杞茶都是很经典的茶品，碍于篇幅没法一一介绍，希望大家针对自己的实际情况选择适合自己的茶饮2：茶饮养生，非一日两日就能出来效果的，不能急于求成，平时饮茶也不能过于功利，喝茶要一小口一小口地喝，不然肠胃难以完全吸收营养物质的持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注。
茶叶含氟高会对人体有害吗？如何健康饮茶？
欢迎关注【懂茶帝】茶叶中的一种微量元素，叫做“氟”。茶园海拔高度越低，土壤粘粒含量越丰富，游离氢氧化铁铝含量越多，其水溶性氟和交换性氟含量也越多，相关系数高达0.9683~0.9722。有研究报道称，凡有机质含量丰富、土壤pH值高的土壤，氟含量也比较丰富。茶叶的含氟量差异极大，卫生部曾经测定过817只茶样，最低的2.1PPm，最高的达1175PPm，平均含量211.7PPm，各种名优茶的含氟量低于中低档茶，最高含氟量的为四川雅安的南路边茶。
不同茶类，氟含量由低到高依次为：绿茶＜花茶＜乌龙茶＜红茶＜黑茶。以绿茶的氟含量最低，平均为67.53±69.45mg/kg；黑茶最高，平均为296.14±246.07mg/kg。茶叶中游离氟含量比梧桐叶高2~3倍，比桑叶高3~6倍，比小白菜高5~8倍，比大葱高13~20倍，所以饮茶是一种安全的补氟方法。
我国规定每人每天允许氟的摄入量为1.5-4毫克。适量的氟可以预防龋齿，但含量太高也有害，反过来造成氟斑牙和氟骨症。粗老茶叶中的氟含量比较高，大量饮用这类茶，尤其是长时间熬煮，有可能导致过度摄入氟元素。如果茶叶中的氟含量过高，那么如果每天泡10克含高氟的茶叶，就会有可能超过标准。每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！。
