秋季口干舌燥，喝什么茶对身体好？营养苦行僧，开讲啦！秋季天气干燥，人们非常容易上火，再加上风吹日晒地很多人会口干舌燥，急需泻火解渴的茶饮，下面让我们一起进入花草茶的世界吧！哪些茶适合泻火解渴呢？1:金银花茶清热解毒得是金银花茶，金银花可以有效疏散风热，效果很不错的，味道清香，可以安神2:大麦芽茶大麦茶不仅能够开胃促消化，能清热解毒，是一款被低估了的营养价值丰富的茶饮3:山楂茶山楂茶健脾开胃，酸甜可口，也是秋季适合饮用的茶饮选择，不过一次可不能加太多，会酸掉牙的4:冰糖雪梨茶冰糖煮雪梨，直接喝汤水也行，用煮沸的糖水泡茶也是很不错的，润肺止咳5:蜂蜜柠檬茶这可不是饮料那种哦，是新鲜柠檬片，加上蜂蜜茶叶等，制作的茶饮，不仅能够润肺生津，富含维生素c，可以有效滋养皮肤持续健康知识分享，觉得对您有帮助的话，欢迎关注！。
夏天喝什么最解渴？
世界最好的饮料就是白开水，最解渴。《中国居民膳食指南2016》明确指出，白开水是最好的选择，没有之一。只要是卫生、干净、合格的水，不管是白开水、矿泉水、纯净水等，都能放心饮用。而其他的“概念”水，除了贵一些，对健康没有更多益处。如果你觉得白开水寡淡无味，可以往水里加点“料”，比如茶水、柠檬水、枸杞等等，也是很好的选择。
另外，有些人爱喝含糖饮料，但是，在你享受美味的同时，这些含糖饮料正在悄悄地偷走你的健康。研究发现，含糖饮料不仅增加肥胖、2型糖尿病、高血压病等疾病风险，还会增加癌症风险[3]。如此，你还敢常喝含糖饮料吗？喝水，要讲究定时定量，每天的喝水量应该按照自己的情况调整，以口不渴、小便不少不黄为标准，喝水应该少量多次，养成规律饮水的好习惯。
口干舌燥，喝什么茶好？
秋季口干舌燥，喝什么茶对身体好？营养苦行僧，开讲啦！秋季天气干燥，人们非常容易上火，再加上风吹日晒地很多人会口干舌燥，急需泻火解渴的茶饮，下面让我们一起进入花草茶的世界吧！哪些茶适合泻火解渴呢？1:金银花茶清热解毒还得是金银花茶，金银花可以有效疏散风热，效果很不错的，味道清香，可以安神2:大麦芽茶大麦茶不仅能够开胃促消化，还能清热解毒，是一款被低估了的营养价值丰富的茶饮3:山楂茶山楂茶健脾开胃，酸甜可口，也是秋季适合饮用的茶饮选择，不过一次可不能加太多，会酸掉牙的4:冰糖雪梨茶冰糖煮雪梨，直接喝汤水也行，用煮沸的糖水泡茶也是很不错的，润肺止咳5:蜂蜜柠檬茶这可不是饮料那种哦，是新鲜柠檬片，加上蜂蜜茶叶等，制作的茶饮，不仅能够润肺生津，还富含维生素c，可以有效滋养皮肤持续健康知识分享，觉得对您有帮助的话，欢迎关注！。
