下面就看看各类茶的茶的茶性与及相对应的体质人群。通常我们将茶分为六大类,绿茶,红茶,白茶,黑茶,黄茶,青茶(乌龙茶)。还有一种游走于六大类之外的普洱茶,普洱茶又分为生茶和熟茶。普洱茶究竟归入哪一类?这些专业性的问题不在这里讨论。我们只讲讲六大类茶性的温,热,寒,凉及相对应人的实热型体质,虚寒型体质,区别各类人群适合那种茶。
1:绿茶,色碧绿或黄绿,有清香味微苦,性寒凉,可消暑解热,能生津止渴,适合体质偏热,胃火旺的人群。脾胃虚寒,神经衰弱,易失眠者不喝或少喝。2:红茶,色深红汤朱红,有麦芽糖香,性温和,帮助肠胃消化,可利尿,抗菌力强,可促进血液循环。适合体质虚寒,脾胃功能差,手脚发凉的人群。3:白茶:干茶白色隐绿,汤杏黄色色或象牙白,香气清醇。
性寒凉,可防暑解毒,治牙痛,舒缓神经。新鲜的白茶与绿茶性质相似,脾胃虚寒者不宜饮用。阵化之后,茶性有所转化,有一年茶,三年药,七年宝之说。4:黑茶,汤色呈酒红色,口感较醇厚,性温和,据说有降脂减肥之功效,适合体寒,脾胃虚弱者。5:黄茶,色泽金黄光亮,汤杏黄色,味鲜爽,有回甘。性较凉,适合消化不良,食欲不振人群。
脾胃虚寒者不宜。6:青茶(乌龙茶),色绿或青褐色,汤蜜绿或蜜黄,有花果香,味醇厚,微苦有回甘。茶性分轻发酵和重发酵来区分为微凉和温和。适宜人群较广。还有一种就是普洱茶,分生茶和熟茶,生茶茶性跟绿茶,白茶差不多。熟茶茶性跟黑茶,红茶相近。从以上分析来看,喝什么茶主要是看各人的体质来选择茶和种类,而不是以季节来区分的。
立秋后为什么要多喝茶?最适合喝什么茶?
众所周知,随着立秋的到来,夏天的水气蒸腾闷热炎热之气迅速下降,天气变得越来越干燥,许多人的口干舌燥,眼干以及皮肤干燥缺水等症状也随之而来,补水是必不可少的对身体健康的支持,也是大部分人必须做好的健康生活中的存在。但是,随意的补充水份,用简单的方法喝喝水是不便的,是身体不受的实际,也更是很多人喝不下多少水的原因。
因而,在秋天中人们身体经常缺水而不自知,一旦缺水而不自觉的原因。然而,要让身体在秋天里更健康,对于我们每个健康人的身体而言都是很好的办法是:尽可能补充水份,补充水的摄入的不足。那么,怎么样才能补充水份,补充水的摄入不足呢?我认为:就是多喝茶水!必须多喝茶水!这是因为在茶水中的有益物质的带动下,和茶水香味口味的适合,适宜性能下,能让我们自己多喝水,想喝水,这样下来,我们才能在茶水的吸引下多多地摄入水份,让健康生活更美好。
至于立秋后适合喝什么茶呢?我认为:(一):喝绿茶。降燥润喉。(二):喝红茶。柔和润口。(三):喝花茶。清香怡人。(四):喝白茶。润物无声。(五):喝黄茶。爽口怡然。(六):喝黑茶。除烦涤忧。(七):喝青茶。爽心润心。总之,您自己爱喝的茶,喜欢喝的茶,也就是说那些能够吸引您,能够让您多喝水的茶,都是您最好的应季茶。