常喝绿茶的危害是什么？常喝绿茶，特别是浓度比较大的绿茶，容易引起胃部不适、影响铁的吸收、影响睡眠。其次，茶叶中含有鞣酸，绿茶中约含有10%，鞣酸与铁结合后，会影响铁的吸收，因此，长期喝浓绿茶，有可能引起缺铁性贫血。虽然喝茶有许多好处，但长期喝浓茶，也有一定的危害。
一直喝茶是否会得病？
好处与坏处先:（一）哪些人不适宜喝茶 1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重. 2） 神经衰弱者： 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠. 3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合. 4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多. 5） 肝功能不良者： 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担. 6） 便秘者： 鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘.7） 哺乳期妇女： 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠. 8） 心脏病者： 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐. 9） 孕妇： 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱. 10） 醉酒者： 酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险. （二）喝茶要注意 1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃. 2.忌饮烫茶,最好56℃以下. 3.忌饮冷茶,冷茶寒滞,聚痰. 4.忌冲泡过久,防止氧化,受细菌污染. 5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出. 6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸. 7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化. 8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效. 9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质. 10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾. 11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒. 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶,霉变茶,串味茶 （三）喝茶有讲究 一,讲究四季有别,即：春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶.其道理在于：春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生.夏季,以饮绿茶为佳.绿茶性味苦寒,可以清热,消暑,解毒,止渴,强心.秋季,饮青茶为好.此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液.冬季,饮红茶最为理想.红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮. 二,讲究喝茶有量,每日饮茶2～6克.虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶.一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱,失眠,甲状腺机能亢进,结核病,心脏病,胃病,肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶. 三,不饮过浓的茶.浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统,神经系统等造成不利影响.有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复.四,临睡前不饮茶.这点对于初期饮茶者更为重要.很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态.有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意. 五,进餐时不大量饮茶.进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁,锌等）的吸收.应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶.茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养价值大为降低. 六,酒后不宜饮茶.饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出.酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏.乙醛对肾有较大刺激作用,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病.不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合而为一,更增强了对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大. 七,品茶不是越新鲜越好.营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质,醇类物质,醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻,腹胀等不舒服的反应.太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃溃疡的老年患者,这些人更不适合喝新茶.新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情.（四）女性喝茶四不宜茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.月经期间女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜,葡萄和苹果等.而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象.2.怀孕期间一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙. 3.哺乳期间因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足.另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利.4.更年期间除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,脾气暴躁,睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!。
常喝绿茶的危害是什么？
常喝绿茶的危害是什么？ 常喝绿茶，特别是浓度比较大的绿茶，容易引起胃部不适、影响铁的吸收、影响睡眠。 绿茶是人们日常生活中常见的茶饮品，是未经发酵茶。虽然喝茶有许多好处，但长期喝浓茶，也有一定的危害。首先，常喝绿茶，特别是浓茶，会引起胃液稀释、促进胃酸释放，引起胃部不适，如返酸、腹痛、腹胀等。其次，茶叶中含有鞣酸，绿茶中约含有10%，鞣酸与铁结合后，会影响铁的吸收，因此，长期喝浓绿茶，有可能引起缺铁性贫血。
每天喝一杯绿茶，一个月后会是什么结果？
大家好，我是小监，一名健康护肤达人。肌肤问题可点击右上方头像关注哦！！泡茶本是一件很简单的事情，简单得来只要两个动作就可以了：放茶叶、倒水。但是在茶道中，那一套仪式又过于复杂或是过于讲究了，一般的老百姓肯定不会把日常的这件小事搞得如此复杂。今天小监来给大家讲一些绿茶这个东西 欢迎关注【草然堂官网】哦绿茶是未经发酵的，中国产量最多饮用最为广泛的一种茶。
它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用；茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。那么每天喝一杯绿茶会怎样，让我们一起来看一下吧减肥唐代《本草拾遗》记载“久食令人瘦”，说明在唐代以胖为美的时代，就知道绿茶具有减肥的功效。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
所以想要健康减肥的妹子有福利啦！！抗衰老绿茶的另一种妙用，对许多女性朋友绝对是“福音”。绿茶在美白护肤、抗衰老方面的作用是被公认的。由于绿茶是不发酵茶，因而保留了鲜叶内较多的天然物质，如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老。自我感觉绿茶是一种苦苦的涩涩的，但是慢慢品尝还是甘甜的，从现在起想要抗衰老，每天一杯绿茶是必不可少的了。
提神醒脑绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。 所以下午精神疲惫的时候来一杯绿茶吧，值得提醒的是，绿茶是醒脑的，千万不要晚上喝哦，不然可以数绵羊过夜了。
清毒抑菌茶可以清血脂，含多种氨基酸，对内脏代谢有很好的帮助，还能减肥清毒。所以长痘痘的朋友们也是可以多喝点绿茶哦。最后的最后要提醒一下，什么事情都要讲究内外兼顾，所以有肌肤问题的朋友们不仅是在吃的方面注重调节，也要结合产品外用更有效哦。无论怎样护肤才是最重要的。每天三分钟，美丽肌肤掌握在自己的手中。。
