红茶具有预防降低血压，防止血栓的功效红茶具有改善心脏、改善血管内皮细胞的功效与作用，能够调节血流量。红茶里边的茶色素具有保障血液组织、改善微循环的作用，所以红茶具有降低血压、防治血栓的功效与作用。红茶中的茶多糖、茶色素是具有舒张血管作用的，可以有效调整血压至正常状态，进而减慢心率的功效与作用。红茶具有降低有害胆固醇的功效美国科学家的新研究表明，经常喝红茶的人患心脏病的为机率是比较低的，同时还能降低体内那些有害的胆固醇含量。
普洱茶，在众多茶叶品类中有着举足轻重的地位，有些人或许不喜它的味道，而有些人却偏爱它浓厚的味道，本人就属于后者，除了白茶以外，个人比较偏爱普洱。普洱茶作为健康饮品之一，对人体有哪些好处呢？接下来结合自身情况与大家分享一下：好处一：补水利尿白开水虽然健康，但是喝起来无味，而茶水在这点有明显的优势，可以在不自觉中增加饮水量，为机体和正常生理代谢补充足的水分，同时普洱茶中含有的咖啡因会有一定的利尿作用，对缓解浮肿有些许好处，也可以增加代谢废物的排出量。
好处二：热量极低，消食去油腻普洱茶等茶叶几乎没有热量，所以对于减肥的朋友来说是很不错的选择，同时普洱茶具有一定的帮助消化、去除油腻的作用，特别是在吃完油脂高的食物之后，来杯普洱茶还是很惬意的。不过需要提醒的是，不建议在饭后直接喝普洱茶，特别是浓茶，因为其中含有的单宁酸容易与食物中的蛋白质结合，反而影响消化，最好的选择是饭后1～2小时之后再喝。
好处三：抗菌抑菌普洱茶具有一定的抗菌抑菌作用，不仅有利于保持口腔气味清新，还可以帮助抑制肠道中的有害菌，研究发现，习惯喝茶的人群感染幽门螺旋杆菌的风险更低。好处四：抗氧化作用普洱茶中含有多种对人体有益的成分，如茶多酚、类黄酮物质、多种维生素等，对血脂、血糖等慢性病都有不错的促进意义。冬季，特别适合喝些普洱茶，因为其性温，不会加重体寒的问题，对提高机体抗寒冷能力也有好处，不过因为其咖啡因含量较高，对于有胃酸分泌过多的问题的朋友或许不是很友好，一点需要注意一下。
普洱茶与薄荷叶及菊花能一起泡水喝吗？
也许算一种巧合，我在2017年也遇到了同样的问题，曾经亲自搭配泡喝过，没有什么不好的，而且口感还不错。可以分享一下我的经历：我从事花草茶产品研究近7年，无意间我在清代著名医书《温病条辨》中查到一剂药方“桑菊饮”，药方中主要成分薄荷和菊花，而薄荷和菊花同属于我国药食同源食材，是健康安全的，很适合做产品，因此我就开始利用普洱茶、薄荷、菊花以及其他一些健康食材进行调配产品。
也许很多人疑问的是普洱茶和这些食材一起泡水喝会不会产生一些不好的物质，影响安全性，其实这大可不必当心。我们在市场或者网络上经常会看到各式各样的普洱茶和其他草本植物混配的产品，比如茉莉普洱、陈皮普洱、以及菊花普洱等，这些都普洱茶的DIY产品，饮用人群范围很广，是没有问题的。最后分享一下我的配方：普洱茶4份、菊花2份、薄荷1份，也可加入少许蜂蜜或者甘草。
