泡茶有很多讲究，不同地方泡茶的方法各有不同，但基本步骤是一样，希望对你有所帮助。喝茶又有什么禁忌呢？1.不要喝头道茶。中国茶文化相当丰富，很多人都有喝茶的习惯。那么，喝茶对于我们来说有什么益处呢？喝茶时又有什么禁忌呢？喝茶的7大好处1.提神醒脑茶叶含有咖啡因、茶碱，能够刺激人体中枢神经，帮助人体消除疲劳，增强思维与记忆能力，提神醒脑。
泡茶有什么误区？
茶有多种，红茶、绿茶、白茶、黒茶等等，你只要掌握你手中茶叶的特性，一般泡茶并没有什么误区，对一般百姓来说，茶叶并不是什么神秘的东西，开门柴米油盐酱醋茶，想喝就泡，浓的谈的随自己喜欢，讲究一点的多配个紫砂壶之类，口感情调会好一些。反观现在有些人将泡茶弄成表演一般，仪式感强烈，或在卖弄自己的虚荣，想喝一杯茶，却先要享受那些无聊的事，这可能就是泡茶的所谓误区吧。
喝茶有哪些禁忌？
中国茶文化相当丰富，很多人都有喝茶的习惯。和朋友叙旧或者独自一人的时候，都忍不住泡上一壶好茶，细细品味。那么，喝茶对于我们来说有什么益处呢？喝茶时又有什么禁忌呢？喝茶的7大好处1.提神醒脑茶叶含有咖啡因、茶碱，能够刺激人体中枢神经，帮助人体消除疲劳，增强思维与记忆能力，提神醒脑。2.助消化，利尿茶叶的咖啡碱和儿茶素，能够松弛消化道，促进胃液的分泌，起到助消化的作用。
另外咖啡碱还可以刺激肾脏，增强肾脏的过滤能力，加速尿液的排放，起到利尿的作用。3.减肥抗衰老茶叶含咖啡碱、茶多酚等物质，促进食物的消化和多余脂肪的溶解，可以防止脂肪的堆积，有降血脂、减肥的功效。茶多酚还具有抗氧化能力，可以清除人体自由基，起到抗衰老的作用。5.防辐射茶叶的多酚类物质，在吸收放射性物质的同时还能加快人体代谢，降低辐射带来的伤害。
6.预防心脑血管疾病茶叶的茶多酚、儿茶素，可以减少脂肪的含量，抑制动脉粥样化斑块的形成，促进血液循环，能有效的预防心脑血管疾病。7.护齿明目茶叶含氟，能够美白固齿，另外茶叶是碱性的，可以抑制人体钙质的流失，对于龋齿的预防很有帮助。茶叶富含维生素，可以降低晶体的浑浊度，预防眼疾，起到明目、保护视力的作用。
喝茶又有什么禁忌呢？1.不要喝头道茶。头道茶是为了清洗茶叶表面的有害物质，不建议喝头道茶。2.不要喝久泡茶。茶叶在水中泡太久，会促进不利的物质的释放。3.不要喝霉变茶。霉变茶的霉菌毒素会伤害身体。4.不要喝隔夜茶。隔夜的茶会给细菌提供滋生繁殖的环境，喝了会对肠胃不利。5.不要喝冷茶。冷茶会使体内寒气淤塞，容易聚痰。
