谢邀！立夏了，天气逐渐转热，更适宜喝什么茶？立夏以后天气逐渐转热，高温天气人体汗液增多，这样会带人体好多水分，人会感觉到口干舌燥，这就要我们不断补充水分。夏天天气炎热，人体会大量出汗，需要补充水分，可是喝什么合适呢？我们根据不同的情况选择不同的饮品。
天气热，要喝什么茶才好？
谢邀！立夏了，天气逐渐转热，更适宜喝什么茶？立夏以后天气逐渐转热，高温天气人体汗液增多，这样会带人体好多水分，人会感觉到口干舌燥，这就要我们不断补充水分。夏天适宜饮用花茶，花茶有祛暑解暑作用。绿茶有消暑，解毒，去火，止渴等功能。红茶能止渴消暑，还有抗菌作用。 在这里繁花似锦要对我们的女同胞做一下温馨提示：夏天我们都喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的地方，这样容易损伤脾胃，引起腹痛，腹泻等疾病。
夏天天热工作累，适合喝什么水，吃什么水果？
夏天天气炎热，人体会大量出汗，需要补充水分，可是喝什么合适呢？我们根据不同的情况选择不同的饮品。一、白开水。很多人喝水第一个想到的就是白开水了，便宜又健康。如果条件允许，纯净水和矿泉水也可以替代白开水。这类水可以有效补充身体丢失的水分。但是如果出汗量很大，这时候喝水要特别注意，除了水的补充还需要补充一些电解质，最简单的就是盐，不然身体就会出现因为电解质丢失而出现相应的问题。
喝水的时候要缓慢的喝，不要太大口。每年夏天都会出现这样的病例，大量出汗后的人，大量饮用白开水出现水中毒的症状的。这就是因为，大量出汗的时候，身体在丢失水分的同时，我们的汗液里也会丢失很多的无机盐离子。但是如果只是普通的出汗，白开水这些就是足够的了。二、盐汽水。对于夏天出汗比较多的一些工厂或者工地，我们需要喝一些带有无机盐离子的饮料，比如盐汽水。
三、果汁。如果夏天出汗很多，又不能及时吃到水果，还要补充一些果汁，以维持机体对维生素的需求。夏天适合吃哪些水果？夏天人体因为天气炎热，食欲会有所减退。吃点水果不仅可以增强食欲，还可以补充身体所需的营养物质和水分。至于吃什么？我一直觉得当时当季的食物就是最适合的！比如西瓜和各种各样的瓜，葡萄，苹果等等都是不错的选择。
