黑豆之于黄豆营养价值更高,特别里面的黑色素有抗氧化的作用,爱美的女性不要错过。个人很喜欢花生核桃和黑豆的组合,花生和核桃都是坚果,益智补脑,对于经常用脑的学生啊,上班族都很有帮助。而且吃起来很有饱腹感,不用担心发胖。有蜂蜜的话,大家记得水温最好不要超过40度。
天气太冷了,想喝些热饮,有没有推荐?
我是吃货小筑Vivi,一枚专注于烘焙的美食博主,这是我在悟空问答的第323个原创回答。 “天气太冷了,想喝点热饮,有没有推荐?”很高兴与友一起探讨这个问题!友算问对人啦。天气冷了,我也喜欢一杯热饮在手,暖手暖心。推荐5款我喜欢的热饮给大家。1、红枣银耳羹食材上还可以加入百合干、莲子、枸杞等,红枣补气养血,银耳滋润养肺,百合安神助眠,莲子清心润肺,枸杞明目养肝,都是适合冬季的滋补食材,吃一碗红枣银耳羹养颜滋润,我最喜欢秋冬季节喝。
2、冰糖炖雪梨有点小感冒咳嗽别急着吃药,为自己和家人做份冰糖炖雪梨,雪梨有化痰止咳的效果,搭配枸杞、黄冰糖效果更好!3、红糖姜茶天冷了,动不动就容易感冒咳嗽,特别是很多女性都有手冷脚冷的情况,但姜茶就特别适合女性,有暖宫暖胃的效果。4、南瓜燕麦奶昔一直觉得南瓜是可中可西的食材,不仅东方人喜欢,西方人也是很热衷。
南瓜燕麦奶昔做起来是很简单。南瓜、胡萝卜蒸熟,加入即食燕麦片和牛奶一起打成糊,即可食用。表面放上各类坚果、果干更美味。5、花生核桃黑豆浆。个人很喜欢花生核桃和黑豆的组合,花生和核桃都是坚果,益智补脑,对于经常用脑的学生啊,上班族都很有帮助。那坚果都富含丰富的蛋白质和脂肪,而且脂肪多是不饱和脂肪,对心血管都有保护作用。
而且吃起来很有饱腹感,不用担心发胖。黑豆之于黄豆营养价值更高,特别里面的黑色素有抗氧化的作用,爱美的女性不要错过。黑豆相比黄豆的话更低脂,我个人就很喜欢,每次都会让婆婆在种黄豆的时候带着种一点。黑芝麻对于乌发补肾都有作用,和黑豆搭配起来相得益彰。豆浆很简单,喜欢的食材放在里面打一打就可以了,前提是味道比较协调。
上面介绍的这几款食材都可以很协调的放在一起,大家可以放心,因为我已经帮大家喝过了哈。如果你喜欢喝花茶的话,我还推荐玫瑰花茶,那还可以泡蜂蜜柠檬茶,红枣桂圆茶,红枣枸杞茶,都是很不错的。有蜂蜜的话,大家记得水温最好不要超过40度。好了这些美味的茶饮,我就介绍到这里了。伙伴们如果有更好的推荐,也可以在评论区与Vivi分享哦。