（2）石斛茶------石斛 益气养阴、生津降火，适用于阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。鼓槌石斛，滋阴清热的药力较强。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。（3）生津茶----麦冬 玉竹 甘草 金莲花麦冬滋阴生津，而且本身还有润肺利咽的作用，缓解口渴、咽干，玉竹可生津止渴，缓解咽干口渴消除内热，润燥金莲花消炎止咳清肺利咽清热作用甘草可以祛热邪，回味甘甜，排毒生津，泡生津茶从根源解决问题。
（4）玄麦柑桔茶-------麦冬配元参，一清一滋，金水相生，养阴润肺，生津止渴，用于气阴两虚、虚火上炎、清热解毒、滋阴清肺、祛痰排脓，以养阴润肺利咽为法。（PS：不要嫌麻烦，更不要嫌这些中药名绕得慌，药店都可以抓到的）1.兼风热表症者加薄荷、桑叶祛风解表；2.热毒加银花、连翘、黄芩以加强清热解毒；3.咽喉肿痛甚加山豆根、射干以增强清热解毒止痛之效；4.兼气阴两虚加藏青果、沙参、生党参、鸡蛋清（冲服），以加强补气滋阴之力量。
喝茶要选择，根据体质适合自己的茶吗？
首先你一定要认清，你喝茶的目的是什么？发自内心的问问自己，我为什么要喝茶？一切脱离人基本需求的事物，只是在满足内心的愉悦而已！喝茶无外乎口渴，不习惯白水或者别的饮品而已。如果某个时刻你内心真正想喝茶的时候，基本逃不出这两点需求！那此时在能够选择喝什么茶的时候，一般人会选择自己喜欢的口感，例如绿茶，白茶，红茶，等等！明白了这个道理，我们再讨论你的问题！关于你说的体质，其实只是中医角度上的一种概念，人有什么体质？千年寒冰体质？地狱火男体质？如果真是某种特定的体质，为何不看病，反而找起茶的事呢？为什么不找找自己特殊体质的起因呢？非要在喝茶的事情上来后知后觉？凡事我们讲求一个度，无论再好的东西，如果不掌握度，都会反噬。
“体质”，属于中医上的说法，但不管是传统中医，还是我们现代医学，关于长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，都是没有任何有临床研究依据的说法，即在医学上属于缺乏循证医学证据的！不管是通过检索传统型数据库，还是从现代模式的数据库中，都没有任何一项研究告诉我喝茶是否会改变一个人的体质！但这不代表喝茶不会对我们平时的生活产生任何的影响。
