（上图是日常下午茶）温馨提醒，孕期和哺乳期时喝茶也是有讲究的，比如：1、不要喝浓茶，投茶量尽量少一点（3克为宜），出汤时间尽量短一点（5-10秒），不要喝久闷茶（会过度释放茶中碱性物质，对身体不利）；2、可以喝一点绿茶、白茶，最好不要喝普洱熟茶；3、茶是喝进肚子的，所以品质一定要有保证，来源一定要可靠，尽量饮用明前茶和春茶；4，不管喝什么茶，要有节制，下午三点后尽量不要喝茶，避免影响睡眠。
哺乳期可以喝什么茶？
大家好，我是育儿领域创作者，现在我来回答：“哺乳期可以喝什么茶”？我是两个孩子的妈妈，目前二胎正在哺乳期中，因为个人工作的关系，我每天都跟茶打交道，喝茶也是我的爱好，感觉一天不喝茶就觉得难受，所以别说是哺乳期，我甚至在孕期都有喝茶。（上图是日常下午茶）温馨提醒，孕期和哺乳期时喝茶也是有讲究的，比如：1、不要喝浓茶，投茶量尽量少一点（3克为宜），出汤时间尽量短一点（5-10秒），不要喝久闷茶（会过度释放茶中碱性物质，对身体不利）；2、可以喝一点绿茶、白茶，最好不要喝普洱熟茶；3、茶是喝进肚子的，所以品质一定要有保证，来源一定要可靠，尽量饮用明前茶和春茶；4，不管喝什么茶，要有节制，下午三点后尽量不要喝茶，避免影响睡眠。
哺乳期喝茶有什么功效？
谢谢邀请！哺乳期喝茶有什么效？哺乳期喝红枣茶，枸杞蜂蜜茶有补血生血，补脾益气，通经下乳，润肠通便的作用。具体介绍如下:1，红枣茶，红枣茶有补血生血，补脾益气，增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。
性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。尤其是产后哺乳期，喝了增补血生血，奶水充足，有利于产妇与宝宝的健康。2，蜂蜜枸杞茶蜂蜜有营养滋补、补脾生血，润肺止咳，润肠通便的功效，而枸杞则能抵抗疲劳、美容养颜，两者搭配而成的蜂蜜枸杞茶不但味道口感甘甜润口，更是一款可以营养滋补、美容养颜，补血生血，特别适合产后身体虚脱、免疫力低下等人饮用。
