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适合喝什么样的茶,如何选适合自己的茶

来源:网络 时间:2022-12-16 08:00:40 编辑:第一茶叶 手机版
以茶养人,女性喝茶如何选?

很高兴看到您的问题并且作答:女性的生理特点决定了女性对于喝茶的选择上比男性要更注重一些,敏感体质的女性可以多喝发酵茶、尽量少喝点未经发酵的茶。在发酵的茶中,普洱茶是一个非常不错的选择,喝普洱需要注意的是体寒、体弱的女性不要经常喝年份短的生普,可以多喝一些熟普。熟茶茶性比较温和,刺激性低,还有一定的暖胃作用,女性在喝熟茶的时候可以尝试加一些像陈皮、红枣等佐料一起煮,味道不错还特别的有利于女性的身体。

另外,也是由于女性不同生理阶段的状况不同,所以选什么茶也要看当时自己的身体,像女性经期的时候最好不要喝茶,茶里面的物质有一定的刺激性,对普遍身体偏寒的女性是非常不利的,即使喝也要适量,可以选择适量喝一些红茶或者熟普。一般女性还是推荐可以经常喝些花茶,像玫瑰花茶、茉莉花茶都挺适合,在泡茶的时候可以加入冰糖或者蜂蜜,可以减少花茶的涩味,还能加强花茶本身的有效作用。

如何找准适合自己喝的几款茶?

喝茶,是一种爱好和习惯,并不是所有的每个人都喜欢喝茶的。喝茶和饮酒抽烟一样的都是一种嗜好,但饮茶的意义远大于烟酒。我喜欢喝绿茶,当然选择绿茶。也不是光我自己喜欢绿茶,我们这个地方,百分之八十的人都喜欢喝绿茶。无论有事没事的时候,一般人都揣着茶杯,也不知道渴不渴的,都要呷上一口。勤添细喝,美美的,甜甜的。

这也是一种习惯,一种爱好,更象是一种依赖。我也是一样的,每天早饭后,就泡上依杯绿茶,无论忙不忙的都要美美的享用着。其实,绿茶的好处多多。常饮绿茶更有益于人体健康。绿茶含有丰富的碳水化合物,茶多碱、胡萝卜素、叶酸和维生素E、维生素C,氟钾锌成份物质。能起到抗癌,抗氧化和防辐射,提高人体的免疫力。里面的维量元素,可以延缓皮肤衰老,清除人体的自由基,对皮肤起到美白作用。

冬季饮茶有哪些讲究?如何选择适合自己的茶?

冬季,天气比较寒冷,从中医的角度来看,一般来说选择茶性相对偏温的茶比较合适。哪些茶茶性偏温呢?咱们先来了解一下都有哪些茶。中国的基本茶类有六大类,分别是绿茶白茶、黄茶、青茶(乌龙茶)、红茶黑茶。它们是按发酵程度由低到高来排列的。绿茶是不发酵,白茶微发酵,黄茶轻发酵,青茶半发酵,红茶全发酵,黑茶后发酵。

茶叶越发酵,茶叶中的茶多酚氧化程度就越高,茶多酚的含量就越少。而茶多酚有清热消炎等功效,从中医的角度,它是体现茶叶寒凉属性的重要物质。所以,冬季喝茶当然是喝发酵程度相对比较高的,例如红茶黑茶(包括熟普)、重发酵的青茶(如岩茶),还有就是老茶(如老白茶、老生普)。而发酵比较轻的青茶、绿茶、新白茶、生普新茶,则不是很适宜。


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