由此可见，保温杯有一定的局限性，也就是说，保温杯溶量大小决定泡水的几个品种，每个品种泡水的量。为什么这样讲呢？我在想，保温杯有大有小，大的有500~1000克，小的300~500克溶量。有能泡水喝的养生品种有（丹参，北沙参，玄参，苦参，明党参，南沙参，老姜，杜仲，石斛，蒲公英，金银花，野菊花，车前草，胖大海，陈皮，灵芝，海马，鹿茸，山楂，等等）上述仅供参考。
谢谢邀请保温杯里泡枸杞养生，还有哪些食料适合泡水喝营养？对于这个问题值得探讨与研究。为什么这样讲呢？我在想，保温杯有大有小，大的有500~1000克，小的300~500克溶量。由此可见，保温杯有一定的局限性，也就是说，保温杯溶量大小决定泡水的几个品种，每个品种泡水的量。最终还要考虑效果。除枸杞外，要说还有哪些食料适合泡水喝？我初步算了算，还有很多很多种，比如，西洋参，决明子，红枣等等，考虑到保温杯的局限性和每个品种的有效功能，一般4个品种已满仓了。
枸杞6一12克，西洋参3~10克，决明子10~12克，红枣10~15克，四个品种加起来总量29~49克。应该取49克，才能有效果。因为仅有四个品种。所以要选最高数。上述四品种的养生作用在此不再一一说了。因为前期早己讲过了，包括如何泡水等方法，故在此不再从复了。还有能泡水喝的养生品种有（丹参，北沙参，玄参，苦参，明党参，南沙参，老姜，杜仲，石斛，蒲公英，金银花，野菊花，车前草，胖大海，陈皮，灵芝，海马，鹿茸，山楂，等等）上述仅供参考。
菊花清热解毒，对人体肝脏有利，但菊花凉性，我只在夏天会泡菊花茶喝。除了菊花还用过什么泡茶喝呢？我生活当中主要是泡茶叶水（绿茶）当饮料，我记忆一下还曾经泡过以下茶饮：玖瑰花、柠檬、枸杞、黄芪、红枣、人参、桂圆、山楂、陈皮、雪梨、红糖、冰糖、生姜、乌梅、罗汉果、桂花、胖大海、金银花、甘草，咖啡、苦丁、大麦、葱根等。
