松针茶：这是最方便的吃法，一般松针可煮泡数次，代茶喝。甚至国内有人说松针可以降血脂、降血糖、降血压，可以延年益寿强身健体…………当然这可能对健康有帮助，不绝对，千万不能过分偏信这些东西，可能有保健效果，不能代替药物，前段时间不是有人喝了多年那个什么茶，把肠道都喝黑了嘛！实际上，松针确实是一味中药，并且没什么毒副作用，不过如果是路边绿化带那些长期接受汽车尾气熏陶的松树，是算了吧，做花肥可以！松针一般不建议采集小树的，最好采集那种大树的松针，一般树龄5年以上的比较好。
如何用松针泡水？
松针可以煮水喝，我记得看贝爷的视频，贝爷野外求生时，就是将新鲜的松针洗净后放在水杯里，煮沸以后饮用的，说是有大量维生素，非常有益健康，这在很多国外的野外求生节目中都能发现。甚至国内还有人说松针可以降血脂、降血糖、降血压，还可以延年益寿强身健体…………当然这可能对健康有帮助，但是不绝对，千万不能过分偏信这些东西，可能有保健效果，但是不能代替药物，前段时间不是有人喝了多年那个什么茶，把肠道都喝黑了嘛！实际上，松针确实是一味中药，并且没什么毒副作用，不过如果是路边绿化带那些长期接受汽车尾气熏陶的松树，还是算了吧，做花肥还可以！松针一般不建议采集小树的，最好采集那种大树的松针，一般树龄5年以上的比较好。
因为松针属于油性植物，很容易沾染灰尘，因此建议清洗干净，再煮沸喝水，汤色翠绿，好看清香。现在很多保健品，被过分夸大功能，很多人觉得可以代替食物代替药品，饭前一杯橄榄油，饭中一碗红烧肉，饭后一杯松针茶，生活乐无边！最后发现过度食用这些东西也会带来很坏的后果，因此建议这种东西，适可而止，特别是一些老年人，被各种保健品忽悠，连药物都不服用了，唉！关注玉痕，每天分享种花技巧，明明白白种好花！。
松针都有哪些作用和副作用？
谢谢邀请。松针，别名猪鬃松叶、松毛、山松须，用药历史悠久，《本草纲目》记载“松针，气味苦、温、无毒、久服令人不老，轻身益气，主治风湿疮，生毛发，安五脏，守中，不饥延年。”现代研究表明，松针具有镇痛、抗炎、镇咳、祛痰、抗突变、降血脂、降血压、抑菌等作用。热性体质也合适。松针的化学成分松针中含有丰富的挥发性油，包括单萜和倍半萜类，正是这些油赋予松针清香的味道和珍贵的保健作用。
松针中富含叶绿素、胡萝卜素及维生素C、E、K、B等。其中松针中的维生素C含量可高达250mg/100g，是橙子的7.5倍；胡萝卜素含量可高达35.6mg/100g，比胡萝卜高几十倍。对保持视觉和上皮组织生长，促进溃疡愈合，降血压，提高免疫力有重要作用。松针中含有大量的蛋白质，而且氨基酸组成也比较全面，至少包括18种氨基酸，总量最高可达35.83mg/g，有助于促进组织生长和骨骼钙化。
