饮用茶水也确定可以改善肠道健康，缓解便秘，要说清理肠道垃圾有些夸张。什么茶里茶多糖含量高呢？中国茶按照发酵程度和制作工艺不同可分为六大类，分别是：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。生活中不少茶有健胃养胃的功效，那么，胃不好喝什么茶养胃呢？近年，中国茶饱受争议。
喝什么茶可以调节肠胃？
胃不好喝什么茶养胃？现在有很多饮食不规律的现象，如暴饮暴食、进食时间不固定等，这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效，那么，胃不好喝什么茶养胃呢？近年，中国茶饱受争议。其中，永春佛手茶以健肠胃、抗衰老主要功能著称，千百年来为广大人民爱用、爱饮。从科学上来说，茶叶是不是能做到这样的功能呢？饶平凡教授表示：“我可以说，完全有可能。
”首先，永春佛手茶在茶色上呈现亮棕的颜色。其意味着在茶叶的加工过程中，形成了一类新的物质。这种叫做“美拉德反应”的物质，在理论上具有很强的抗氧化性。其次，人体有什么必要抗氧化？简单来说，人的身体一开始工作，每个细胞就不可避免的产生一些垃圾。氧气进来了以后，部分氧气会变成伤害身体的“超氧自由基”，即“自由基”。
因此致力于自由基研究工作的饶平凡教授认为，把自由基清除，我们的身体才能健康。反之，“自由基”过多，细胞就不健康，器官就不健康，从而人体就不健康。所以，清除“自由基”是对人体健康来说至关重要的一个任务。研究表明，永春佛手茶含有诸多抗氧化物质，首先抗氧化是完全能够做到的。茶从口腔饮入，通过食道进入身体，食道的粘膜层是“自由基”排除的出口。
喝什么茶能够有效的清理肠道垃圾？
中国的茶叶是除了水之外全球饮用最多的饮品之一，在中国饮茶这个习惯已经流传了几个世纪。茶叶中确实含有很多对人体健康有益的成分，比如说茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些肿瘤的发生风险。饮用茶水也确定可以改善肠道健康，缓解便秘，但是要说清理肠道垃圾有些夸张。而茶叶中能够预防便秘的成分就是我们上面提到过的“茶多糖”茶多糖是什么？茶多糖，顾名思义茶叶里的多糖，主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。
除了淀粉外，其它都属于我们熟悉的膳食纤维。说到膳食纤维很多人就不会陌生了，它是一种不能被人体消化吸收的物质，且不产生能量，它是维持人体健康必不可少的物质。膳食纤维具有增加粪便体积，软化粪便，刺激结肠内的发酵的作用，同时膳食纤维还有降低血中总胆固醇或低密度胆固醇水平；降低餐后血糖和胰岛素水平等等。因此，饮茶不仅可以改善肠道健康，缓解便秘，预防心脑血管疾病，对于血脂异常和糖尿病患者也有很大帮助。
什么茶里茶多糖含量高呢？中国茶按照发酵程度和制作工艺不同可分为六大类，分别是：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。而茶多糖主要是在比较粗老的茶叶中含量较多，它也是衡量茶叶老嫩度的重要成份。也就是说茶叶嫩度低，多糖含量就越高。茶叶嫩度高，多糖含量就越低。所以在六大茶类中，黑茶是茶多糖含量比较多的茶类。
