并不是说得了高血压就不能喝茶了，喝茶会影响血压等等研究。但这里要提醒几个问题：如果喝完茶，尤其喝浓茶后，您觉得不适，甚至出现心慌、烦躁、失眠等等情况，尤其是影响睡眠，那么就不建议喝茶。虽然喝茶本身不影响血压，但喝完茶心慌、失眠后血压会升高，所以凡是喝完茶不舒服的人，不建议喝茶。再者有人会问，喝茶会不会影响降压药的降压效果，目前也没有这方面的研究结果，但从现代医学讲，就算用茶水送服降压药，也不会直接导致降压药的效果降低。
当然我们还是鼓励用白开水送服降压药，万不得已偶尔使用茶水送服降压药，也无妨大碍。有关喝茶和高血压的研究：阜外医院随访6年，研究发现，比起那些从来不喝茶的人，坚持喝茶的人，高血压的风险会降低14%，这个研究告诉我们，喝茶可能会预防高血压。之前《美国心脏协会杂志》发表的一项研究显示，长期坚持饮茶的人，其高密度脂蛋白水平下降得更慢，心血管风险降低8%。
这是有关喝茶和高血压、高血脂、心血管疾病的最新研究。当然研究终归是研究，不能作为指南。还是那句话，您习惯喝茶就喝，不喜欢喝茶就不喝，无需强求。生活中不仅仅有红茶、绿茶，还有白茶、黑茶、乌龙、茉莉、速溶、其他茶叶等等；目前并没有明确哪一种茶叶一定就好。还是上述《美国心脏协会杂志》那项研究，提示绿茶对于高密度脂蛋白胆固醇，也就是高血脂的影响最大，也就是说绿茶可能更利于血脂代谢，保护心血管。
总的来说，还是根据个人习惯和当地条件选择自己喜欢的茶叶。最后要特别提醒，不建议常喝奶茶，因为奶茶含有反式脂肪酸，会升高低密度脂蛋白胆固醇，会导致高脂血症，增加心血管疾病风险。总之，喝茶更多的是一种心情，是一种状态，喝茶能够修身养性，当然是利于身体健康的，喝茶在一定程度上能预防疾病，但喝茶不能直接治疗疾病。
绿茶、青茶、红茶、黑茶、白茶等的特性是什么？冲泡方法有哪些？
绿茶讲究，清汤绿叶，喝的就是鲜醇。绿茶，是采摘鲜叶，未经发酵后，经杀青，揉捻，干燥等程序制成，其汤色保存了鲜茶的绿色主调，色泽为翠绿色。绿茶的外形，根据绿茶种类来看，外形各异。有烘青茶的瓜片翠绿，毛峰的条索紧结，也有珠茶的颗粒分明，还有蒸青的外形紧缩大小匀整。绿茶的香气。高级绿茶都有嫩香持久这一特点。
珠茶的芳香持久，蒸青的香气清鲜夹杂着特殊的紫菜香，高火的板栗香，不同的品种有不同的特点。滋味。大部分绿茶经过冲泡后，其滋味都是浓厚鲜爽，尤其是高品质的绿茶。至于绿茶的冲泡。绿茶比较鲜嫩，为了泡出鲜爽的特点，所以水温不能太高，一般85度即可，过高会把茶叶烫坏，泡出来一股熟味。最重要的一点，绿茶冲泡不要盖杯，高级绿茶有醒茶这个工序。
醒茶，并非单纯洗去尘埃，用适当水温的热水，快速将茶润洗一遍。做到不直接将热水淋在茶叶上，以便茶叶芳香物质更好的挥发。青茶，又称乌龙茶，属于半发酵茶，最大的特点就是“绿叶红襄边”，汤色金黄，香气浓郁，既有红茶的甘醇，又有绿茶的清新。一般以广东乌龙和福建乌龙茶为代表。广东的凤凰单枞和闽地的岩茶，大红袍。不同品种的乌龙茶有不同的特点，共同的一个特征就是香气，浓郁。
至于乌龙茶的冲泡。好的乌龙茶会有“七泡有余香，九泡不失茶真味”之说。冲泡乌龙茶，需要用100℃的沸水来冲泡，温润乌龙茶后，第一泡适宜浸泡大约15秒钟，品饮后可再根据茶汤的浓淡，来确定出汤的最佳时间。从第四泡开始，每一次冲泡均应比前一泡延时10秒左右。红茶，属于全发酵茶。是以茶树的一芽二三叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶的品质很多，小种红茶，工夫红茶，红碎茶等这里就不一一细举例，每个种类又略有不同。大致特点就是红汤红叶，滋味醇厚。关于红茶的冲泡，关键就是高温，快出水，用盖碗合适，且便于观赏汤色。在冲泡时，控制出水至关重要。冲泡红茶，不宜久闷，尤其是冲泡金骏眉和红碎茶时，出水速度更要快。
要是出水速度慢，茶叶浸出物太多，茶汤浓烈，我们会觉得不好喝。黑茶，后发酵茶。香气带有一股陈味，以湖南的黑茶和云南的普洱为代表。最大的特点说土一点，就是越陈越香，醇厚，陈香，回甘。黑茶的冲泡与红茶相近，关键洗茶，跟绿茶的醒茶不同。洗茶，过程简单，撬取一定分量的黑茶，放入玻璃茶海或者是白瓷盖碗中，注入沸水。
红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶、黄茶……大家最喜欢喝什么茶呢？为什么？
请问是确定问大家吗？确定是问大家的话，在中国是喝绿茶最多的，绿茶产量占三分之二 消费也是最多的，全世界问的话，是喝红茶最多的，红茶的生产消费占百分之七十。是不是很奇怪，一打开网络，感觉全世界最多的茶叶是普洱陈茶神茶，那是因为是靠忽悠，靠不断地忽悠，要不然那些装逼的人哪里来的自豪感，山头满天飞牛皮震天响，不是吹吹牛逼摆摆谱，谁知道有越陈越好的神茶呢?其实喝茶是和药物有想通之处的，抗生素有一类叫做广谱，广谱就是普通广泛的可以使用，还有一类是特效，只得是在特定的范围内使用（这里想起了特朗普，把治疗疟疾的特效药当成了抗新冠病毒的药）。
