大家不妨回忆一下，你去正规医院就诊医生会叫你去泡什么什么茶喝、长期吃什么保健品来保护肝脏肾脏，或者说哪些东西泡茶对肾、肝有好处么？根本没有！●那么哪些人会告诉你用什么什么泡茶对肾、肝有好处呢？就是一些所谓假冒的养生保健专家或者专门卖这种茶、商品的商家，会怎么说呢？当然是用祖国的传统医学进行包装一下才有可信度说服力。
什么东西泡水喝排毒效果最好？
蒲公英泡水喝，排毒养颜、利尿保肝效果最佳，而不同的人根据身体选择不同的蒲公英搭配方，排毒效果更佳哦！搭配一：蒲公英荷叶茶——健脾祛湿、消脂瘦身配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g 荷叶也是一种常见的中药， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，很多内体湿气重者，其根本原因是脾不好，荷叶可以健脾利湿。
现代研究也表明，荷叶具有降血脂的效果！玫瑰花性温和，可中和蒲公英和荷叶的凉性，这样对人体脾胃不会造成伤害。搭配二：金蒲菊茶——清热去火，清肝明目配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g（注意，此方寒凉，脾胃虚寒者慎用）胎菊，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
金银花，归肺、心、胃经。气味芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。搭配三：蒲公英绿茶——去火除口臭，抗氧化配方：蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g蒲公英绿茶很适合口腔有异味、有口臭的人饮用。蒲公英是利尿消炎、清热解毒的佳品， 很多中年女性口腔容易发炎或者牙齿发炎，导致口臭等。
蒲公英正可以缓解咽炎、牙龈炎等，绿茶清新口气是最好的，绿茶中又以龙井最佳，清新爽口，很适合吸烟的人用来去除烟气，而桂花香醇，且可调和蒲公英的微寒。所以，特别适合口腔易上火，有异味的人饮用。搭配四：蒲公英玫瑰茶——乳腺疾病配方：蒲公英根2.5g、玫瑰花0.5g蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用来治疗乳疮的，也就是我们现在所说的乳腺炎，而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。
大家好，我是一名从业多年的内科医生。随着人口老龄化的加重，人民生活条件的改善，已经有越来越多的人开始注重养生保健，以期望达到延年益寿之功效。那么肝、肾作为我们人体重要的脏器，在人体的生命活动中起着不可替代的作用。是不是有哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处呢？作为一名临床医生，下面我就从“现代医学的角度”来谈谈我的看法。
先简单了解一下肝脏●首先从位置上讲，我们人的肝脏位于右上腹部，肋骨的深面。从解剖学的角度来讲，肝脏可以分为左叶和右叶。部分肝左叶跨过了中线，肝脏的下极一般是摸不到的。如果能够触摸到，说明肝界下移或者肝脏有增大。在临床上我们的病历体格检查上也有肝脏触诊这个栏目，健康的我们一般都写肋下未及。像一些肝硬化或其它肝脏疾病的病人就诊时我们就要对它进行触诊，并写上触诊结果。
●肝脏是人体中最大的腺体，同时也是最大的实质性脏器。从大小上来看，其左右径约为25cm，前后径约为15cm，上下径约为6cm。注意了，我国成年人的肝脏的重量男性约为1230～1450g，女性约为1100～1300g。肝脏质地柔软，外观呈淡红色。但如果出现肝炎，脂肪肝，肝硬化，肝癌等肝脏系统疾病时，我们的肝脏大小和质地都会发生一系列的改变。
肝脏的功能介绍●解毒功能①可以这么说，多数的有毒、有害物质都是通过肝脏代谢和解毒，大家不妨去查一下一些毒物、药物中毒严重去医院就诊者，不少都会出现“急性肝衰竭”。像我们体内的代谢废物也会通过血液循环运送至肝脏。进食的食物中的有毒物质在被胃肠道吸收粗加工之后也是先进入到肝脏，通过肝脏的一些特定的“酶”，进而将有毒物质氧化或者还原变成无毒的物质然后通过胆汁或者尿液排泄出去。
②其次，像我们平时服用的很多药物也是经过肝脏代谢的，比如有些药物在进入人体之后必须要经过肝脏的代谢才能变成有活性的药物。另一方面，也有很多药物最终都是通过肝脏的代谢然后再排出体外。大家不妨拿出一些常见药物的说明书出来看看，一些动物实验、药理毒性等很多都会提及到肝脏。所以，药不能乱吃，很多药物有可能会损害肝功能。
③注意，我们人体内的很多激素其实也是通过肝脏灭活的，所以如果肝脏功能出现了异常，即可导致很多激素没有及时的灭活，如雌激素、抗利尿激素、醛固酮，甲状腺激素等等。所以在临床上如果肝功能异常的人，可出现蜘蛛痣、肝掌、男性乳腺发育等体征，与雌激素没有及时灭活有关系。像晚期的肝硬化患者，还可以出现腹水，这不仅以低蛋白血症有关，同时也与抗利尿激素没有及时灭活有关。
●代谢功能①我们的肝脏参与了糖、脂肪、蛋白质、维生素等多种营养物质的代谢。有的人可能会想，我们吃进去的明明是食物，怎么后面就能转化成营养物质呢？这是谁的功劳呢？注意了，像我们摄入的蛋白质、脂肪和糖类物质在进入肝脏之后，都会被分解成为小分子物质，蛋白质变成氨基酸，脂肪变成脂肪酸，糖类变成葡萄糖单体。②各自转化后肝脏就会根据身体的情况重新合成各种物质，例如白蛋白，肝糖原，甘油三酯等等。
如果摄入的糖分和脂肪过多，肝脏就会合成较多的肝糖原，储存能量。有的人不明白为什么会有脂肪肝，其实像非酒精性脂肪性肝病一大原因就是因为你摄入的多，消耗的少，脂肪在肝脏沉积，故而变成脂肪肝，所以常说“饭后百步走”可不是闹着玩的。③而且肝脏还是多种维生素储存和代谢的场所，像我们人体95%的维生素A都贮存在肝内。
肝脏是维生素C、D、E、K、B1、B6、B12、烟酸、叶酸等多种维生素贮存和代谢的场所。所以同理可知如果肝功能障碍，则会出现严重的营养不良，血糖紊乱，低蛋白血症，维生素缺乏等等一系列并发症。●凝血功能大家不妨想想，为何平时切菜切到了简单包一下或者小伤口不包扎后面血又不出了呢？这其实就得益于我们的凝血功能。
而肝脏它是多种凝血因子的主要场所，像人体内的12种凝血因子，其中最重要的纤维蛋白原、凝血酶原，凝血因子都是在肝脏内合成的。这些凝血因子会参与到凝血和止血的过程中去。如果肝功能异常，则会导致凝血功能障碍，可能你刷个牙或者哪里碰了一下就会导致出血，而且很难止血，而且如果是出现大出血，有可能随时危及生命。●分泌胆汁大家常听到胆囊胆囊，所以不少人误以为胆汁就是胆囊分泌的，其实不然，肝脏才是分泌胆汁的器官。
其过程是这样的，肝细胞分泌的胆汁会通过胆道系统进入胆囊，胆囊负责储存和浓缩胆汁。当我们在进食之后，这时候胆囊会收缩，进而将胆囊里面的胆汁释放出去，胆汁的主要成分为胆盐，作用就是将脂肪乳化成微滴以利于消化，同时还能促进脂肪酸及脂溶性维生素的吸收。再简单了解一下肾脏肾脏它位于我们的腹膜后，脊柱两旁。左右各一个，左边肾脏上极大概到第11胸椎的位置，下极大概在第2腰椎的位置，而右肾由于受到肝脏位置的干扰，所以位置要下去一点。
上极大概到第12胸椎位置，下极大概到第3腰椎的位置。大小的话我们中国成人长、宽、厚度约为10.5-11.5cm、5-7.2cm、2-3cm，一般做肾脏彩超在描述中都会提示你的肾脏大小，有兴趣者可以留意一下。肾脏的功能介绍●肾小球的滤过功能：肾小球是肾脏的重要组成部分，就如同我们住的房子是由砖头垒起来的。
因为肾小球的滤过功能就是人体代谢产物排泄的主要方式，像一些含氮类废物如尿素、肌酐等由肾小球滤过，一些有机酸如马尿酸、苯甲酸、各种胺类及尿酸等部分经肾小球滤过。当我们人体的平均动脉压（舒张压 1/3脉压差）在80-160mmhg范围波动时，肾小球的毛细血管压与肾小球滤过率可保持恒定，它的意义一方面是保证了体内的代谢废物得以继续排出，另一方面也保持了体液的平衡。
●肾小管的重吸收功能：每天从我们肾小球滤过的原尿可达到180L，为什么叫原尿呢？因为它里面还有很多我们人体需要的物质，并不全都是废物，所以到达肾小管的位置就把需要的重新吸收回去了，那么最终通过肾小管形成的终尿其实也就1.5L左右，这其实也是我们正常人一天的尿量。●肾脏本身的内分泌功能：我们的肾脏能够合成、调节和分泌多种激素，进而参与到血流动力学的调节、红细胞的生成及骨代谢等。
主要包括血管活性肽和非血管活性激素，前者主要是作用于肾脏本身，具体的如肾素、血管紧张素、前列腺素、内皮素等，后者包括如活性维生素D、促红细胞生成素等。哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处？●注意！注意！注意！相信看到这如果认真理解了我上面讲的内容，就能明白，只要肝脏、肾脏是健康状态，根本无需去泡什么茶来补或者调解。
我们有个词语说的好，叫锦上添花，其实健康的肝脏、肾脏根本无需这种锦上添花的措施，还有点类似画蛇添足（因为它自己有自己的代谢、调节机制）。大家不妨回忆一下，你去正规医院就诊医生会叫你去泡什么什么茶喝、长期吃什么保健品来保护肝脏肾脏，或者说哪些东西泡茶对肾、肝有好处么？根本没有！●那么哪些人会告诉你用什么什么泡茶对肾、肝有好处呢？就是一些所谓假冒的养生保健专家或者专门卖这种茶、商品的商家，会怎么说呢？当然是用祖国的传统医学进行包装一下才有可信度说服力。
比如我这款茶包含了哪几味药材，喝了可以起到什么什么调节作用，比如抗癌、去氧化、提高免疫力等等。然而在潜意识里，不少人认为中药是无毒吃了也没有任何副作用的，所以我今天把这个问题是当做一个辟谣帖进行分析。●在中国是有茶文化的，大家平时喜欢自己或者和朋友一起喝喝茶聊聊天完全没问题，这也是一种很好的生活方式。
但大可不必和“健康”去绑架在一起，因为医学是严谨的，没有证据或者没有经过论证的东西反而可能误导别人。我从医生的角度告诉大家，想要肝、肾健康，注意强化饮食结构和运动，保持健康的生活方式，戒烟酒，少熬夜，用药注意肝肾损害，有身体不适及早就医，定期做健康体检才是正解。作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。
蒲公英如何正确泡水喝？可以和哪些食物一起搭配？
对于甲状腺、乳腺结节的患者来说，蒲公英是一味难得的药食同源食物。什么叫药食同源？指的是既可以作为药材在处方中使用，又可以作为食物使用，比较安全。生活中这类东西很多，比如厨房里常用的大料八角、藿香等，其实都是药食同源类本草。蒲公英又叫婆婆丁，多年生草本植物，生长区域广泛，河滩田野里到处都是。蒲公英全株晒干可入药，味甘微苦，性寒。
具有清热解毒，渗湿利尿，消肿散结，强化肝脏的作用。临床上一般用于治疗呼吸系统疾病、疮毒、炎症、甲乳疾病、肝胆疾病、泌尿系统疾病等。除了临床上使用外，蒲公英在生活中更多以养生食品出现。比如蒲公英嫩苗可以作为凉菜食用，很多人喜欢喝蒲公英茶，可以清热解毒，保健肝脏，降低胆固醇。蒲公英和各种食材都可以搭配，调理相关的疾病，都有辅助的效果，比如蒲公英和玫瑰花、绿茶、红茶、麦冬茶、枸杞茶等，都可以达到治病、防病的特点。
一、蒲公英与红茶配伍,有生发之效；二、蒲公英与红枣配伍,能净化人体血液,去除面部色斑;三、蒲公英与枸杞配伍,可改善男性性功能；四、蒲公英与桂圆配伍,可治疗皮肤湿疹；五、蒲公英与丁香配伍,有解酒之效,可迅速醒酒；六、蒲公英与玫瑰花配伍，可以预防甲状腺、乳腺疾病。其中，蒲公英和大枣泡水当茶饮，值得尝试。为什么这样说呢？蒲公英的带有一定的寒性，而大枣有一定的温性，两者相互搭配，可以防止蒲公英过度的寒凉伤脾胃。
同时，蒲公英还可以去火，用大枣可以补脾胃，而防止对于脾胃造成伤害。蒲公英对于肝经所出现的损伤，特别是女性出现甲状腺的问题、乳腺的问题以及子宫方面的妇科疾病，都有非常好的疗效。和大枣搭配，既可以补血，又可以调脾胃，相得益彰，效果也非常好。而甲状腺、乳腺、子宫都在肝经巡行的路线上，所以临床上，很多患者都同时患有这几种病，我治疗的时候，思路也基本相通。
网上买的黑枸杞泡水后水变绿，正常吗？应该是什么颜色？
黑枸杞泡水后呈现的颜色，受很多因素的制约，比如：水质、水温、环境潮湿等条件。正宗的黑枸杞泡水应该是会因为水的酸碱度和温度的不同而呈现出不同的蓝色和紫色。用矿泉水泡水（弱碱性）就呈现蓝色，若用自来水泡水（弱酸性）就是紫色。水的温度也影响很大：水温高偏紫，水温低偏蓝。因为黑枸杞中含有大量的花青素，花青素是一种水溶性色素，而且对酸碱性特别敏感，可以因环境的酸碱度的变化而呈现不同的颜色。
若是在能保证是正宗的黑枸杞的前提下，可能是以下三种原因也会影响它泡水后的颜色：1、存放环境湿度太大，使黑枸杞受潮了，黑枸杞中所含的花青素被氧化所致。2、水温太高，使花青素的成分受到破坏。3、各个地方的水质千差万别造成的。黑枸杞是枸杞中的一个品种，据介绍鉴别真假枸杞有2个非常简单的方法：1、95%以上的黑枸杞都带柄，果实内一般含有5-8粒籽，正宗的黑枸杞干透后用手一捻就成了粉末。
2、假的黑枸杞在不同水质下冲泡颜色都不变。在用黑枸杞泡水时，冲泡枸杞的水最好在60度左右，太高会影响活性物质的释放；太低，其中的多糖等成分不易析出，影响口感。正宗的黑枸杞含糖量低，应该是水微甜属正常。喝时也可以加入少量的蜂蜜，这样口感会更好。黑枸杞除了含有丰富的花青素外，还富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
