茶与咖啡的功效与作用吗，喝咖啡和喝茶都有一定的提神作用喝哪一种比较有效而且对身体比较

来源：网络时间：2023-08-27 21:28:41 编辑：第一茶叶手机版

本文目录一览

1，喝咖啡和喝茶都有一定的提神作用喝哪一种比较有效而且对身体比较
2，喝咖啡和喝茶有什么好处坏处喝茶好还是咖啡好
3，茶有咖啡的效果吗
4，咖啡和茶叶比那个对身体有好处
5，咖啡和茶叶哪个更健康
6，咖啡和茶哪个对人身体好
7，咖啡与茶哪个更健康

1，喝咖啡和喝茶都有一定的提神作用喝哪一种比较有效而且对身体比较

茶好点!咖啡因是兴奋剂,不能喝太多

我也觉得茶好.

茶.咖啡因对人体有副作用..

当然是咖啡啦，因为它里面有咖啡因，有很强的提神作用

我觉得都没有用啊!

喝咖啡和喝茶都有一定的提神作用喝哪一种比较有效而且对身体比较

2，喝咖啡和喝茶有什么好处坏处喝茶好还是咖啡好

不管是喝茶还是喝咖啡都是有适应人群的，茶也是根据不同体质的，胃不好的人不适合喝绿茶，红茶养胃，春季喝绿茶夏季喝花茶冬季喝红茶。睡觉前不宜喝茶即使喝也要喝淡茶。茶可以排尼古丁和防辐射的作用。查看原帖>>希望采纳

当然喝茶要比喝咖啡好了，咖啡喝多对身体没好处，在加上咖啡因喝多会使人上瘾也会导致我们身体的钙质流失，而喝茶可以帮助消化，减肥，排除身体里面的垃圾等，从这对比都要比咖啡好多了。

喝咖啡和喝茶有什么好处坏处喝茶好还是咖啡好

3，茶有咖啡的效果吗

是

人同时摄取茶氨酸和咖啡因时，让人心神宁静的脑波的活动会大大下降。在需要集中注意力的时候，许多人会喝一杯咖啡。不过，茶更有助于振作精神!茶氨酸，一种效用非凡的氨基酸，几乎是茶所独有的，它与咖啡因—样，都具有促进大脑神经细胞活动的功效。

效果有的，但作用机制还是有区别啦

茶含有咖啡因、尤其是红茶效果尤为显著。

效果因人而异

茶有咖啡的效果吗

4，咖啡和茶叶比那个对身体有好处

相对来说茶比较占优势，因为茶对人的身体没有多大的伤害还可以增强思维和记忆能力。还有消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。而咖啡里的咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，烘焙后减少的百分比极微小，咖啡因的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能，咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。除此由于它也会促进肾脏机能帮助体内将多余的钠离子（阻碍水分子代谢的化学成份）排出体外，所以在利尿作用提高下，咖啡因不会像其他麻醉性、兴奋性物（麻醉药品、油漆溶剂、兴奋剂之类）积在体内，约在二个小时左右，便会被排泄掉。咖啡风味中的最大特炙—苦味，就是咖啡因所造成的。

5，咖啡和茶叶哪个更健康

从营养价值上看，茶的营养比咖啡要高很多，人们在冲泡饮用茶以后，能吸收多数营养，从这方面看茶对人体健康的影响，比咖啡要更出色一些，因为咖啡中的主要营养只有咖啡因，而茶叶中含有丰富维生素和叶黄素，还含有一些氨基酸和多种对人体有益的矿物质，它不但能提神醒脑还能抗菌消炎也能预防三高提高人体消化功能。咖啡和茶对人类身体都有多种好处，咖啡中含有的咖啡因能提神醒脑，缓解人力，精神疲劳和无力，而且能让人们的思维保持活跃，在人们长期加班时，多喝一些咖啡能让人们精力保持充沛，而且能提高工作效率。茶虽然也有提神醒脑的功效，但是它的这种功效和咖啡相比要差很多。咖啡和茶在现代社会中都是广泛使用的两种饮品。咖啡的作用主要是提神醒脑。使人产生一种亢奋专注的感觉。它含有一些咖啡因具有刺激人中枢神经的作用。而茶叶含有多种微量元素是人体所必需的一种饮品。能润津消渴。相对来说，常喝茶对身体是更健康的。茶和咖啡都能提神醒脑。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率。对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。

6，咖啡和茶哪个对人身体好

首先两样东西都能提神但咖啡不是健康食品，含有咖啡因，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，并容易上瘾，喝了口腔也要发酸，上火，并容易使皮肤产生黑色素，不美容哦！建议食用茶（健康首选）如果夏天建议喝绿茶（龙井口感较好），抗癌，解署，排毒。如果冬天建议喝乌龙茶（铁观音口感较好），增加热量。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 .咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

首先两样东西都能提神但咖啡不是健康食品，含有咖啡因，对于心脏不好的人比较敏感，容易让敏感的人产生胸闷，并容易上瘾，喝了口腔也要发酸，上火，并容易使皮肤产生黑色素，不美容哦！建议食用茶（健康首选）如果夏天建议喝绿茶（龙井口感较好），抗癌，解署，排毒。如果冬天建议喝乌龙茶（铁观音口感较好），增加热量。

喝咖啡有什么好处和坏处？ 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。坏处： 1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素b1缺乏者——维生素b1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

7，咖啡与茶哪个更健康

咖啡与茶对人体健康各有利弊，不能一概而论。茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延缓人体衰老。茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂等作用。茶和咖啡都能提神醒脑。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率。对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。扩展资料：据韩国《中央日报》6月2日报道，YouTube专门科学频道“ASAP科学”介绍说，从一杯咖啡开始新的一天，这对身体有害。节目介绍说，被称作压力荷尔蒙的皮质醇在上午8-9点分泌最旺盛。皮质醇分泌后，会产生提神和兴奋的效果，因此不需喝咖啡。咖啡因会有碍身体分泌皮质醇。咖啡喝的越多皮质醇分泌就越少，身体也会更依赖咖啡因。该节目劝告说，不要在皮质醇分泌高峰期，也就是上午8点喝咖啡。建议在上午10点或下午2-5点喝咖啡，这段时间是喝咖啡的最佳时间。参考资料来源：人民网-美媒：找准时间喝咖啡事半功倍上午10点宜喝人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊应适量饮用美媒：找准时间喝咖啡事半功倍上午10点宜喝【环球网综合报道】据韩国《中央日报》6月2日报道，YouTube专门科学频道“ASAP科学”介绍说，从一杯咖啡开始你的一天，这对身体有害。节目介绍说，被称作压力荷尔蒙的皮质醇在上午8-9点分泌最旺盛。皮质醇分泌后，会产生提神和兴奋的效果，因此不需喝咖啡。咖啡因会有碍身体分泌皮质醇。咖啡喝的越多皮质醇分泌就越少，身体也会更依赖咖啡因。https://health.huanqiu.com/article/9CaKrnJLEH0喝咖啡与喝茶对身体有利有弊应适量饮用2016年08月05日08:18 来源: 人民网-科普中国咖啡和茶都有着悠久的历史,西方人喜欢喝咖啡,中国人更习惯喝茶。而对于这两种饮品,各方说法褒贬不一。那么,关于喝咖啡与喝茶的利与弊,你了解吗? (图片来源:新华网) 利——抗氧化+提神醒脑首先,茶和咖啡都具有抗氧化的作用,可以延缓人体衰老。http://health.people.com.cn/n1/2016/0805/c404177-28613003.html

茶有助于预防一型糖尿病，降低肥胖、心脏病和癌症的风险。研究显示，一天喝4次红茶，且连续喝了六周的人们，其压力荷尔蒙皮质醇水平明显降低。喝绿茶则能将女性患食道癌的几率降低60%。由茶树的嫩芽嫩叶制成的白茶里浓缩了更高的抗氧化物，能对抗衰老，抑制新脂肪细胞的增长，还能预防癌症。但是，茶叶中可能有残留农药，即便它被贴上了有机茶叶的标签。茶叶中的单宁酸还会阻碍血液对铁元素的吸收，从而导致贫血。研究还发现，喝太烫的茶会增加患食道癌的风险。与此同时，研究发现，咖啡虽然常被认为不如茶健康，但确实存在诸多好处，例如帮助中年男性预防痛风、肝损伤、肝癌，并延缓老年痴呆。咖啡还能增加止痛药的药效，对老年人来说，能提高短期记忆力和反应时间。科学家相信，咖啡中的化学物质可以被用作研制治疗心脏病和失眠的新药。但另有研究表明，咖啡会减少通往心脏的血流量，还会让牙齿变色。丹麦一项研究发现，一天喝8杯以上咖啡，会大大增加女性死产的风险。以上研究大部分否是基于加了少量糖和奶的黑咖啡，并没有选用咖啡店里售卖的高卡路里咖啡。

当然是茶，老祖宗传下来的传统，不容忽视

个人觉得茶，尤其是绿茶。

咖啡中的天然化合物对人体特别有益，这是毫无疑问的。几个世纪以来，咖啡因为能使人精力充沛而一直被推崇，而且咖啡的确对人们健康有益。咖啡促进大脑血液循环、降低精神疲劳，还能开智醒脑。每天喝两大杯咖啡或者说300毫升咖啡，能改善人们的低落情绪。另外，喝咖啡能降低患帕金森症的风险！每天喝咖啡的量如果从4盎司增加到24盎司，患该疾病的风险更低。人类对咖啡的化学特性进行的研究发现，一杯咖啡当中含有效力强大的抗氧化物质，它们能抑制人体细胞老化。氧化性损伤与糖尿病、关节炎、癌症及其它许多健康问题有关，抗氧化物则有助于降低患某些疾病的风险。咖啡中的黄酮类抗氧化物含量也很高，这类化合物能通过降低LDL胆固醇，来保护人们抵御心血管疾病，因此，咖啡也就能防止心脏病和中风的发生。特别值得一提的是，咖啡还有预防结肠癌和直肠癌的效果。即使对孕妇来说，咖啡也是安全的。适量饮用咖啡没有导致流产增加的风险，也没有明确证据显示咖啡会导致胎儿发育缓慢或胎儿畸形等缺陷。但是，咖啡纵然有如此多好处，也是没法和绿茶相比较的！如果您喝绿茶，即没有经过发酵的茶，那么，绿茶是更健康的饮品。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。它含有丰富的黄酮类抗氧化物。但是茶一经发酵，其中的黄酮类抗氧化物就损失了！那么，简言之，咖啡与茶究竟孰优孰劣呢?答案是：就咖啡与红茶而论，喝咖啡是更好的选择；但如果您喝绿茶，则绿茶更健康