【3】夏季出汗多，喝茶来补水。以下介绍几款花茶的搭配功效供大家参考：清火除痘花茶：桃花茶 柠檬片 百合花，调经补血美白花茶：玫瑰花 苹果花，美容消斑茶：美容花 贡菊 红巧梅，减肥茶：普洱茶 贡菊，瘦身美白茶：玫瑰花 薄荷 西洋甘菊，排毒养颜，调节内分泌失调茶：红牡丹 巧红梅 桃花 玫瑰花 野菊米便秘花茶：洋甘菊 马鞭草，护胃养胃茶：洋甘菊 薄荷叶 茉莉花肝炎，肝火旺：苦丁茶 决明子，野菊花 百合花，清热下火茶：莲子心 金莲花 甘草，降血压花草茶：红雪茶 三七花 山楂干，灵芝片 甜菊叶 野菊米，人参花 三七花，糖尿病花茶的搭配：甜菊叶米 菊 灵芝片，治疗头痛的花茶：薄荷叶 紫罗兰 茉莉花 腊梅花。
春季和夏季喝什么茶最好？
春季，夏季喝什么茶最好？饮茶是中国人千年来的传统习惯，不仅能补充体液，喝对茶还有很好的养身健体的作用。文人墨客把茶文化做到了尽情的渲染和发挥继承。喝茶也有很多的讲究，喝对喝好大有益处，喝不对则起不到作用，甚至还能坏事。茶有很多品类，青、红、绿、白等等，再加上适当的配伍，效果更不一般。春夏秋冬饮什么茶，怎么饮法，都有很细致的讲究。
一天早、中、晚，饮茶也有说道。养生的人讲究天天喝茶，并且每天喝三种茶。上午喝绿茶，益气升阳，心神俱旺。“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该喝绿茶。绿茶是一种不发酵茶，较多的保留了鲜叶中的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能保持上午的精神旺盛。
下午喝乌龙茶，健脾消食，降脂瘦身。午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食往往会有很多的油腻食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱，会导致肥胖、高血压、高血脂。下午喝乌龙茶，则能帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转，达到减肥、防病治病、养身长寿的必要条件。
晚上喝普洱茶。安神助眠，夜间修复。晚上阳气收敛，入于阴中，在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡眠好，身体就能在夜里修复。熟普洱中的咖啡因经多年的陈放发酵，作用减弱，喝后不会引起神经兴奋，能使人安然入睡，而且热饮肠胃舒服，还有助于治疗尿频。饮茶须注意:忌用茶水服药，会影响药效。最好不喝头遍茶，因头遍茶因种植、采收、加工、以及农药残留等有害物质的污染，所以头遍茶尽量不喝。
