这是有关喝茶和高血压、高血脂、心血管疾病的最新研究。当然研究终归是研究，不能作为指南。还是那句话，您习惯喝茶就喝，不喜欢喝茶就不喝，无需强求。生活中不仅仅有红茶、绿茶，还有白茶、黑茶、乌龙、茉莉、速溶、其他茶叶等等；目前并没有明确哪一种茶叶一定就好。还是上述《美国心脏协会杂志》那项研究，提示绿茶对于高密度脂蛋白胆固醇，也就是高血脂的影响最大，也就是说绿茶可能更利于血脂代谢，保护心血管。
总的来说，还是根据个人习惯和当地条件选择自己喜欢的茶叶。最后要特别提醒，不建议常喝奶茶，因为奶茶含有反式脂肪酸，会升高低密度脂蛋白胆固醇，会导致高脂血症，增加心血管疾病风险。总之，喝茶更多的是一种心情，是一种状态，喝茶能够修身养性，当然是利于身体健康的，喝茶在一定程度上能预防疾病，但喝茶不能直接治疗疾病。
喜欢喝茶，不知网上买的茶叶100元以下，质量怎么样？有谁知晓？
感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，网上买的100元以下的茶叶质量怎么样，这就要看网上卖家是卖的那个等级的茶叶，曾经很多人问过我同样一个问题，为什么有些茶可以那麽便宜几十块一斤，为何有些茶那么贵，上万一斤，总之一句话，好货不便宜，便宜不好货。那我们今天就来讲讲为何有这么大差别，然后可以直接判断网上100以下的茶如何！你愿不愿意买！图为手工制作滇红宝塔好货不便宜，便宜不好货普文从鲜叶采摘开始跟大家一步一步讲述为何有这么一句话一、鲜叶的采摘1.现在有两种采摘方式：①机械，②人工。
2.根据茶叶等级要求采摘：①单芽②一芽一叶③一芽二叶④一芽三叶根据茶叶等级采摘方式，机械是不好完成的工作，（机械适合茶树一般高，平整，统一修剪与管理的台地茶园）只能采用人工来完成。那采摘等级不同人工费用完全不同。例如（云南采茶区）一芽三叶的采摘人工费用5—10元/KG，而单芽的采工工费50—80元/kg，然而机械采摘可以1—2元/KG，这是完全不同的成本，在云南各大产茶区，若一颗能产50kg鲜叶的古树，按一芽三叶标准采摘，那可能工费3000—5000不等。
图为茶树茶青二、制作工艺的成本制作工艺分为三种：①全机械制作、②手工加机械，③全手工制作。写到这，我相信大家都能明白成本从低到高的排序，肯定是全人工制作成本更高。普文就再给大家算一盘帐相信大家一目了然。例如：（滇红茶）大家都知道滇红茶有很多品类，有些品类必须是机械制作如（理条类）这些茶应采用机械制作，相对手工能大量制作，所以每公斤干茶的成本5—10元之间，野生红古树之类的茶，那就必须采用木制发酵箱发酵等特殊制作了，那加工的成本基本在50—150元/kg之间，成本就完全不同了。
而从加工焙好火的茶叶大致需要4.5—5.5/kg鲜叶。在加工这个环节，其实是五花八门的，每一品类的茶，都可以有几种不同的加工方式，总得来说，机器加工成本一定比手工加工成本低，大批量加工成本低于小批量加工成本。图为滇红金螺采用一芽一叶采摘鲜叶网上卖100元一斤的茶，质量如何？通过以上两种成本的组合，基本能算出加工成茶的成本。
然而要变成成品茶进入市场，还要增加几道成本，分筛成本、包装成本、保存成本、运输成本。需要保证30%利润的前提下，是否这个茶成本要在70元以下，从鲜叶成本 制作成本来算，这一类茶不可能采用高端的鲜叶与高成本的制作工艺，这是可以确定的，如果要说质量，原料要特别之好，那还不可能的，加工工艺上机械标准化是完全可能的。
