茶叶从发芽开始就产生咖啡因。我们首先要明确，茶叶也是含有咖啡因的。干茶中，咖啡因的含量大约是2～4%，茶叶越好，含量越高。茶叶中咖啡因含量只有咖啡的一半，而且排泄迅速，在体内残留时间不会超过24小时。茶芽和第一片叶子咖啡因含量最高，后面的依次递减。
茶叶里含咖啡因吗？
我们首先要明确，茶叶也是含有咖啡因的。干茶中，咖啡因的含量大约是2～4%，茶叶越好，含量越高。茶叶从发芽开始就产生咖啡因。茶芽和第一片叶子咖啡因含量最高，后面的依次递减。茶叶中咖啡因的保健作用比较大，含量刚好能使大脑兴奋作用旺盛，同时又能强心活血，还有利尿的作用，对人体生理，起到一定的调控作用。茶叶中咖啡因含量只有咖啡的一半，而且排泄迅速，在体内残留时间不会超过24小时。
天天喝茶有什么后果？
茶叶是中国的国饮，也是世界上仅次于水的第二大饮品，中国作为茶叶的原产国，茶叶的产量和消耗量都是位居世界第一位的，老百姓的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”中茶也是必备的一项。作为一个土生土长的北方人，算来我喝茶的茶龄也有接近30年了!从最开始喝茶纯是为了润喉解渴，发展到现在每天基本都是以茶带水，现在给我喝白开水会有些难以下咽。
喝茶这么多年给我带来的体会有这么几点:1.越喝越馋:虽然都说“茶无定味，适口者珍”，但是喝茶喝过好茶以后劣质一些的茶就变得难以下咽，这也是为何古人把安于清贫的人比喻为安于“粗茶淡饭”的原因。2.喝茶补水的效果非常好:人的生存离不开水，茶虽然里面含有茶多酚和氨基酸等多种成分，但是其主要成分还是水。3.喝茶可以平心静气:“万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶”，喝茶的过程从最开始的纯属解渴润喉，到后来的闻香品茗，这本身就是一个修炼过程，喝茶越久的人对于茶的依赖性越强，而且喝起茶来也会变得越来越讲究，对于茶具、茶叶品种、冲泡的水温等也会变得越来越认真。
不过喝茶这么多年，我也不断的总结和摸索出一些经验:1.太浓的茶是不能喝的，因为有段时间我特别喝浓茶，后来一次体检时发现有肾囊肿，找了半天原因估计就是因为喜欢喝浓茶的原因，因此现在喝茶我是宁淡勿浓。2.喝茶的时机也要掌握好，现在一天当中我只在上午和下午三点以前喝茶，过了这个时间段就不在饮用，因为晚上喝茶夜尿太多影响睡眠。
3.在喝酒和饱腹以后我也很少喝茶，因为喝酒以后喝茶感觉越喝越渴，而且还不爱尿尿，这可能是我个人的原因；饱腹后立马喝茶有时候会感觉到恶心，而且喝了以后觉得心慌，因此这两个时间段我是坚决不喝茶的。天天喝茶的后果是什么1.我的父亲今年八十出头，老爷子从我记事时就拿个大搪瓷缸子喝茶，而且他喝茶都是冲泡一大茶缸，等到晾到温热时咕嘟咕嘟的喝，现在他的身体也非常好，茶杯还是不离手，因此我觉得喝茶还是不错的选择。
2.喝茶有些费钱，像我现在基本一个月需要半斤多一点的茶，我喝的茶一般都是300元半斤的，这么多年算下来喝茶也花了不少钱，不过媳妇说:“喝点茶总比抽烟喝酒强。”因此我觉得在能力范围内喝点茶还是不错的，毕竟钱不是靠嘴省下来的。3.天天喝茶的人一般都会交到志同道合的好友，在喝茶聊天中度过休闲时刻，这也是喝茶给我带来的最大享受。
哪种茶叶的咖啡因含量比较高？
一般来说越是南方的茶咖啡碱含量越高，比如云南的、印度的、斯里兰卡的！我们细细说说咖啡碱的含量跟什么因素有关：第一、夏茶比春秋茶高；越是日照强，越是温度高的时候咖啡碱含量就比较高。所以一般名优茶都不做夏茶。第二、嫩叶比老叶高；所以黑茶茯砖什么的要比嫩芽绿茶苦涩味淡，乌龙茶铁观音这种大叶子苦涩味也要比绿茶淡。
