祛湿茶作为一个代茶饮，其实服用的时间比较灵活，可以根据自己的生活习惯来。3、不能天天喝。空腹引用祛湿茶可能会加重肠胃负担，增加肠胃的寒性。祛湿茶天天喝易损脾之阳气，寒湿困脾，可能会脘腹胀痛、泄泻、水肿等。方糖的用量因人而异，以适口为宜。
寒性体质喝什么茶祛湿养颜？
红茶性温热，具有散寒、暖胃、温阳等功效，非常适合寒性体质服用。推荐泡法：牛奶红茶1、先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量应比清饮时稍多些。2、注入热沸水，加盖闷5分钟，倒出茶汁放入杯中，约6分满。3、在杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的红茶呈橘 色、黄红色为度。方糖的用量因人而异，以适口为宜。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，寒性体质服用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感。
推荐泡法：1、首先红枣浸泡洗净，姜切片拍散，红枣切片去核。2、然后食材放入锅里，加入清水，煮开后改小火20分钟后加红糖，五分钟后关火即可。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，寒性体质服用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感。推荐泡法：1、首先红枣浸泡洗净，姜切片拍散，红枣切片去核。
祛湿茶每天什么时间段喝最好？
祛湿茶作为一个代茶饮，其实服用的时间比较灵活，可以根据自己的生活习惯来。但是要注意几点：1、不能空腹饮用。空腹引用祛湿茶可能会加重肠胃负担，增加肠胃的寒性。2、不要睡前服用。睡前服用可能会频繁起夜，影响睡眠质量得不偿失。3、不能天天喝。祛湿茶天天喝易损脾之阳气，寒湿困脾，可能会脘腹胀痛、泄泻、水肿等。
