欢迎关注懂茶帝！就六大茶类而言，喝乌龙茶、黑茶（沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶）更有利于降脂减肥。黑茶本身就具有降三高、降血脂、助消化等功效，减肥效果，这就要看个人的饮用情况，以及配合正确健康的生活习惯才能瘦下来。现在很多人有误区，喝茶刮油水，我就纳闷了，油水那么好刮，为什么胖的人那么多，降血压，医院都不用看病，三高的朋友可以喝茶治疗了。
欢迎关注懂茶帝！就六大茶类而言，喝乌龙茶、黑茶（沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶）更有利于降脂减肥。黑茶本身就具有降三高、降血脂、助消化等功效，但是减肥效果，这就要看个人的饮用情况，以及配合正确健康的生活习惯才能瘦下来。黑茶的降脂功效主要有以下方面：1.茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，帮助消化，协助脂肪的分解。
2.后发酵过程中，形成了许多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。3.黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。饮用时间可以在饭后一小时后，助消化，脂肪分解作用最佳。目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。
我就不明白一点，喝茶和减肥有啥关系，还健美。健美冠军都是喝茶喝喝出来的。现在很多人有误区，喝茶刮油水，我就纳闷了，油水那么好刮，为什么胖的人还那么多，还降血压，医院都不用看病，三高的朋友可以喝茶治疗了。降血压就更不用说了，引起血压升高多数是肥胖，喝茶根本不能减肥。脂肪存在我们体内是通过很多个化学反应通过呼吸系统才能离开我们的体内，尿液和汗水排出体外的数量几乎可以忽略不计。
