常吃石斛有哪些好处，石斛有什么功效

1，石斛有什么功效

清肝明目。

〖功效应用〗:养阴清热，益胃生津。主治阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，胃脘灼痛，肾虚目暗，视力减退，内障失明，肾虚痿痹，腰脚软弱。　　〖药材用法〗:煎服，10～30ｇ

石斛有什么功效

2，石斛有什么功效与作用

功效主治:滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。中药石斛的功效与作用及食用方法石斛的功效：益胃生津，滋阴清热。胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

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石斛有什么功效与作用

3，石斛吃了有什么好处

适合食用铁皮石斛的人群范围很广，一般都可以食用。铁皮石斛可以用于日常的滋阴保养、女性滋养皮肤，减缓衰老，同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。适合食用铁皮石斛的人，总结起来可分为以下几大类：1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体；4、铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用；5、铁皮石斛适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群；6、铁皮石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓，对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果；7、铁皮石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果明显；8、铁皮石斛含有铁皮石斛碱成分，实验表明：铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用，对于肿瘤治疗有辅助疗效。能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用，增强免疫力；9、铁皮石斛富含微量元素钙、铁、锌、硒、钠，《神农本草经》将铁皮石斛赞为“轻身延年”的药中圣品。能够延缓衰老，健康长寿；综上而言，只需用法得当，绝大多数人都可以吃。但是铁皮石斛性微寒，脾胃虚寒的人（胃酸分泌过少）不能服用没有煮热的鲜铁皮石斛汁；妇女在怀孕时，为保证胎儿健康安全，食用铁皮石斛需征询医生建议。此外，铁皮石斛与凝水石，巴豆相克不能同时服用，也不宜与僵蝉，雷丸一起服用。日常食用铁皮石斛可以采用以下简便的方法：1、铁皮石斛瓜篓茶：铁皮石斛5克、瓜蒌3克、绿茶适量，用开水冲泡后饮用，可依据个人口味添加适当冰糖。这款铁皮石斛茶可生津润肺，宣肺止咳，适用于慢性支气管炎；2、铁皮石斛粥：铁皮石斛10克、粳米50克；铁皮石斛洗净切1厘米小段，粳米淘洗干净放入砂锅；放入铁皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜调味。此粥可以滋养肠胃，调理肠胃；3、养阴消渴汤：铁皮石斛6—9克,开冬、玉竹、南沙参、黄精、熟地、淮山、茯苓各12克，陈皮5克；可加入适量瘦肉或者鸡肉，加入开水一起煲3小时。食用时加盐调味。此汤对高血糖和烟酒过量造成的肝胃阴伤诸症颇有疗效。

铁皮石斛功效：1、【滋养阴津】人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛是养阴的要药，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。2、【增强体质】能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，实验证明石斛多糖能直接促进淋巴细胞的有丝分裂，增强t细胞和巨噬细胞免疫活性，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。全面提高机体免疫力。3、【祛除虚热】虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红，心悸心慌，咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一些症状，经常服用铁皮石斛能够清除体内虚热，对内热体质，经常失眠人群有较好的帮助。4、【补益脾胃】铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。5、【护肝利胆】具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。铁皮石斛的抗氧化作用能减少体内脏腑功能的损伤，同时通过保肝护肝、清热利胆的功用，对肝胆病的防治有独特的辅助疗效。6、【强筋降脂】能濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环，显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提供高高密度脂蛋白固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。7、【降低血糖】可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。8、【抑制肿瘤】能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。9、【明亮双目】可以保持晶状体的透明度百分之三十六点八，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。10、【滋养肌肤】具有滋阴润燥的作用，可使人体阴液充足，从而起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。11、【促进循环】铁皮石斛斛通过濡润脉道、扩张血管，有效促进人体各种营养物质、维生素、矿物质等吸收、增强体质，改善机体新陈代谢，提高身体各器官的生理功能，促进血液循环。12、【延年益寿】铁皮石斛含有多种微量元素，具有抗氧化、抗衰老的作用，对促进人体内循环代谢起着重要作用，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

石斛吃了有什么好处