喝完黑茶睡不着觉了,为什么喝完黑茶睡不着
这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。当然，担心喝完茶之后影响睡眠的原因有很多，我们每一个人都有一定的不同影响。牛奶，糖果缓解茶醉，促进睡眠！茶能够促进新陈代谢，让人觉得肚子饿，睡不着，这是影响睡眠的一个很大因素。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影...
更新时间：2022-08-16标签： 黑茶喝完睡不着喝完黑茶睡不着觉了为什么喝完黑茶睡不着 全文阅读