那么我们现在来探讨喝哪些“茶”有助于睡眠。其实有些茶之所以喝了之后反而睡的不好，那是因为茶中含有咖啡因，所含的咖啡碱会让我们的中枢神经系统感到兴奋，所以我们选择助眠的茶饮品，应该是不含咖啡因的。可以选择红茶，红茶是经过“熟化”过程的茶，较为温和，适合夜间饮用。喝些什么茶可以安神？当想睡觉之时，是不是总是入睡困难，是否总是容易被轻微的声响和一点点的小动静打扰？睡觉时多梦，睡觉正香时却又突然醒来。睡眠时间自感不足，睡眠时质量过差，白天异常疲劳，情绪焦虑……这些恰恰都是失眠的症状。失眠作为一种现代人经常有的疾病...
更新时间：2022-08-27标签： 神助酸枣仁安神酸枣仁安神助眠茶什么时候喝安神茶什么时候喝 全文阅读白菊花茶的功效与作用是什么？白菊花茶的功效与作用：疏散风热、清肝明目，具有一定的镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。白菊花茶即菊花泡水，能有效清肝火、平肝阳、祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。白菊花茶的功效与作用是什么？白菊花茶的功效与作用是什么？白菊花茶的功效与作用：疏散风热、清肝明目，具有一定的镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食...
更新时间：2022-07-19标签： 菊花茶酸枣仁头晕目眩白菊花茶有什么好处头晕目眩喝酸枣仁白菊花茶 全文阅读