喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。喝茶睡不着觉是因人而异的。有些人无论喝不喝茶，都会失眠，如果喝了茶，慢慢的适应了，却可以改善睡眠。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。为什么喝了茶叶、开水，会睡不着觉？喝茶睡不着觉是因人而异的。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。还有些人无论喝不喝茶，都会失眠，如果喝了茶，慢慢的适应了，却可以改善睡眠。喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。睡眠时，具有...
更新时间：2022-06-23标签： 失眠睡不着喝茶茶叶喝茶叶为什么睡不着觉为什么我喝茶会失眠 全文阅读