如果你喝了红茶也睡不着，可以适当做一下调整。晚上喝红茶也会影响到睡眠，这是因为:首先、不管是红茶、绿茶是花茶，茶叶中都含有咖啡碱的成分。但喝的一天一夜睡不着觉，我没有过。所以，红茶中所含的咖啡因成分会兴奋神经，影响到睡眠。因为喝茶（不单是红茶，其他茶也一样）喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。红茶喝了睡不着怎么办？喝茶之所以能提神，是因为茶叶里面含有能兴奋神经，解除疲劳的茶叶碱和咖啡碱。以我自己喝茶的经验，红茶应该是茶叶中影响睡眠最小的茶叶。但是如果你喝了红茶也睡不着，可以适当做一下调整。首先，喝茶...
更新时间：2023-02-14标签： 红茶失眠睡不着喝茶喝红茶为什么会睡不着为什么喝茶容易失眠 全文阅读晚上喝红茶也会影响到睡眠，这是因为:首先、不管是红茶、绿茶是花茶，茶叶中都含有咖啡碱的成分。但喝的一天一夜睡不着觉，我没有过。所以，红茶中所含的咖啡因成分会兴奋神经，影响到睡眠。因为喝茶（不单是红茶，其他茶也一样）喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事。晚上喝红茶影响睡眠吗？谢谢邀请！晚上喝红茶会不会影响睡眠？晚上喝茶影响睡眠主要是因为，茶叶中所含的咖啡因，咖啡因是茶叶生物碱中含量最多的，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意，让人振奋精神，对心血管和心脏有兴奋作用。所以一般失眠的人不宜在睡前或是晚上喝...
更新时间：2022-06-18标签： 红茶睡不着柠檬喝红茶为什么会睡不着喝柠檬红茶会睡不着吗 全文阅读